Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Μοντεσσόρι στο τραπέζι: Πώς να φάτε όλοι μαζί με ηρεμία

Μοντεσσόρι στο τραπέζι: Πώς να φάτε όλοι μαζί με ηρεμία

Η προετοιμασία του φαγητού είναι συχνά ένα από τα αγαπημένα πράγματα που κάνουν τα παιδιά σε μια τάξη Μοντεσσόρι.


Θυμάστε όταν το φαγητό ήταν ένα χαλαρωτικό γεγονός; Ίσως βάζατε μουσική και καθόσασταν με το σύντροφό σας στο τραπέζι μιλώντας για τη μέρα σας. Μπορεί ακόμη και να τρώγατε στον καναπέ βλέποντας τις αγαπημένες σας σειρές και ταινίες. Αν και οι ώρες των γευμάτων αναπόφευκτα αλλάζουν μόλις αποκτήσετε παιδιά, δεν πειράζει να θέλετε να ξαναβρείτε λίγο από αυτό το γαλήνιο συναίσθημα. Τα καλά νέα είναι ότι αυτό είναι απολύτως εφικτό. Ακολουθούν μερικές τακτικές που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε:

 

Γνωρίστε τον νέο σας σου σεφ…

Η προετοιμασία του φαγητού είναι συχνά ένα από τα αγαπημένα πράγματα που κάνουν τα παιδιά σε μια τάξη Μοντεσσόρι. Αυτό περιλαμβάνει ανεξάρτητες εργασίες όπως το πλύσιμο, το ξεφλούδισμα και το κόψιμο λαχανικών, καθώς και ειδικές δραστηριότητες που απαιτούν την καθοδήγηση των ενηλίκων, όπως η παρασκευή του φαγητού. Η συμμετοχή του παιδιού σας θα του δώσει μια αίσθηση υπερηφάνειας. Επιπλέον, θα νιώσει ότι έχει μια σημαντική θέση στο τραπέζι. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν το παιδί σας βρίσκεται σε φάση που είναι επιλεκτικό με το φαγητό του.

Κάντε τη μετάβαση από το παιχνίδι στο τραπέζι όσο πιο ομαλή γίνεται

Οι μεταβάσεις μπορεί να είναι πολύ δύσκολες για τα παιδιά. Ενημερώστε το παιδί ότι το φαγητό θα γίνει σε 15 λεπτά. Έτσι θα του δώσετε χρόνο να προετοιμαστεί νοητικά για τη μετάβαση και να τελειώσει αυτό που κάνει. Δοκιμάστε να του αναθέσετε μια μεταβατική εργασία. Ζητώντας από το παιδί σας να στρώσει το τραπέζι ή να γεμίσει τα ποτήρια με νερό, θα το βοηθήσετε να προσαρμοστεί με φυσικό τρόπο στην αλλαγή.

Ελαχιστοποιήστε τους περισπασμούς

Μπορεί να σας φαίνεται καλή ιδέα να αφήνετε το παιδί σας να  Ειδικά για τα μικρά παιδιά, το φαγητό χρειάζεται ακόμα μεγάλη συγκέντρωση! Το να έχετε την τηλεόραση στο βάθος ή τα παιχνίδια στο τραπέζι μπορεί να τους αποσπά την προσοχή.  Εξηγήστε στο παιδί ότι το δείπνο είναι μια ξεχωριστή οικογενειακή στιγμή και ότι μπορεί να πάρει ξανά το παιχνίδι του μόλις τελειώσουν όλοι με το φαγητό. Να θυμάστε ότι είναι καλύτερα να τοποθετήσετε το παιχνίδι , που θέλει, εκτός του οπτικού του πεδίου.

 

Ανοίξτε μια συζήτηση

Τα παιδιά χρειάζονται εξάσκηση στην ομιλία και δεν υπάρχει καλύτερο μέρος από το τραπέζι του φαγητού για να ξεκινήσουν. Η ώρα του οικογενειακού γεύματος είναι μια ευκαιρία για πολλές σπουδαίες συζητήσεις.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η αποθήκευση του σκόρδου στο ψυγείο προκαλεί καρκίνο;

Τα οφέλη του τζίντζερ για την υγεία του δέρματος

Mindful την ώρα του γεύματος για να απολαύσεις το φαγητό

Ενίσχυσε την ορμόνη της ευτυχίας τρώγοντας τον υπερήρωα του κόσμου των οσπρίων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι η Atlantic Road Diet;

Atlantic Road Diet: Η δίαιτα Atlantic Road δεν αποτελεί γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους, αλλά μάλλον μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που προάγει τη συνολική υγεία.

Το ενεργειακό ρόφημα που θα σας ξετρελάνει

Μάτσα Λάττε με Βανίλια: Αν αναζητάτε έναν διαφορετικό τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας, το vanilla matcha latte είναι η ιδανική επιλογή. Με έναν εκλεπτυσμένο συνδυασμό γήινης matcha και γλυκιάς βανίλιας, προσφέρει ενέργεια

Φακές: Οι φακές ως μια υπερτροφή για τα οστά

Φακές: Εντάσσοντας τις φακές στην εβδομαδιαία διατροφή μας, μπορούμε να παρέχουμε στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη δομή και τη λειτουργία των οστών.

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Close Icon