Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Mint Julep: Ένα κλασικό κοκτέιλ γεμάτο γεύσεις και αρώματα

Mint Julep: Ένα κλασικό κοκτέιλ γεμάτο γεύσεις και αρώματα

Mint Julep: Αναρωτιέστε τι περιέχει ένα julep μέντας; Αυτά είναι τα συστατικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτήν την κορυφαία συνταγή για μέντας!


Αυτό το mint julep είναι φτιαγμένο με bourbon και σπιτικό απλό σιρόπι που είναι εμποτισμένο με φρέσκα φύλλα μέντας. Αυτή η συνταγή είναι άφθονη και αξίζει να σερβιριστεί σε παγωμένα ασημένια κύπελλα ή τα πιο κομψά ποτήρια που έχετε. Αναρωτιέστε τι περιέχει ένα julep μέντας; Αυτά είναι τα συστατικά που θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτήν την κορυφαία συνταγή για μέντας:

  • Νερό και ζάχαρη: Το σπιτικό απλό σιρόπι ξεκινά με ίσα μέρη νερό και λευκή ζάχαρη.
  • Μέντα: Θα χρειαστείτε χοντροκομμένα φύλλα φρέσκου μέντας για να αρωματίσετε το απλό σιρόπι και οκτώ κλωναράκια φρέσκου μέντας για γαρνίρισμα.
  • Πάγος: Τα juleps μέντας σερβίρονται παραδοσιακά πάνω από πάγο. Ο θρυμματισμένος πάγος είναι καλύτερος, αλλά τα παγάκια θα λειτουργήσουν.
  • Bourbon: Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα μπέρμπον του Κεντάκι, όπως το Maker’s Mark.

 

Πώς να φτιάξετε ένα Julep μέντας

  • Φτιάξτε το απλό σιρόπι με νερό, ζάχαρη και δυόσμο.
  • Γεμίστε τα ποτήρια με πάγο και μετά ρίξτε μπέρμπον και σιρόπι μέντας σε κάθε φλιτζάνι.
  • Γαρνίρετε με κλωναράκια μέντας.

Συστατικά

Απλό σιρόπι μέντας:

  • 2 φλιτζάνια νερό
  • 2 φλιτζάνια λευκή ζάχαρη
  • ½ φλιτζάνι χοντροκομμένα φύλλα φρέσκου μέντας

Κοκτέιλ:

  • 8 φλιτζάνια θρυμματισμένο πάγο, ή όσο χρειάζεται
  • 960 ml μπέρμπον
  • 8 κλωναράκια φρέσκια μέντα για γαρνίρισμα

Κατευθύνσεις

  • Φτιάξτε το απλό σιρόπι: Βάλτε το νερό, τη ζάχαρη και τον ψιλοκομμένο δυόσμο να βράσουν σε δυνατή φωτιά σε μια μικρή κατσαρόλα. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι να διαλυθεί τελείως η ζάχαρη, για 1 με 2 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε να κρυώσει για 1 ώρα. Ρίξτε το σιρόπι μέσα από ένα σουρωτήρι για να αφαιρέσετε τα φύλλα μέντας.
  • Φτιάξτε τα κοκτέιλ: Γεμίστε οκτώ ποτήρια με θρυμματισμένο πάγο. ρίξτε 4 ουγγιές μπέρμπον και 1/4 φλιτζάνι σιρόπι μέντας σε κάθε φλιτζάνι. Συμπληρώστε κάθε ποτό με ένα κλωναράκι μέντας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Sazerac: Το εμβληματικό κοκτέιλ της Νέας Ορλεάνης στο ποτήρι σας

Ποιο ποτήρι να χρησιμοποιήσετε για κάθε ποτό;

Γευτείτε τη σκοτεινή γοητεία ενός κοκτέιλ Black Russian

Ποια είναι τα κορυφαία κοκτέιλ χαμηλών υδατανθράκων;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Έπεσε πολύ πιπέρι στο φαγητό; Πώς να το σώσετε! 

Μερικές φορές, η προσθήκη οξέος μπορεί να αναδείξει τις γεύσεις και να μειώσει την αίσθηση της καυτεράδας. Δοκιμάστε να προσθέσετε χυμό λεμονιού ή ξίδι. Αυτό μπορεί να δώσει μια φρεσκάδα στο πιάτο και να το κάνει πιο ισορροπημένο.

Ένα φυσικό σνακ που μπορεί να ενισχύσει την πεπτική υγεία.

Ηλιόσποροι: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, υγιή λίπη, αντιοξειδωτικά και μαγνήσιο, υποστηρίζουν την καλή πέψη, αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα και διατηρούν την υγεία του εντέρου.

Η μέθοδος του πιάτου και πώς να την εφαρμόσεις στη διατροφή σου 

Το ένα τέταρτο του πιάτου σου θα πρέπει να είναι αφιερωμένο σε πρωτεΐνες, όπως κοτόπουλο, ψάρι, φασόλια, φακές ή tofu. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των ιστών.

Πώς ο άνηθος βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης

Άνηθος: Χάρη στις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιλιπιδικές του ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της LDL και των τριγλυκεριδίων, βελτιώνοντας έτσι τη συνολική υγεία της καρδιάς.

Τα οφέλη ενός δυνατού διατροφικού «ζευγαριού» 

Φακές με ρύζι: Οι φακές και το ρύζι μπορούν να μαγειρευτούν γρήγορα και εύκολα, καθιστώντας τα ιδανική επιλογή για πολυάσχολες μέρες. Μπορούν να σερβιριστούν με διάφορες σάλτσες, λαχανικά ή μπαχαρικά, προσφέροντας ποικιλία και γεύση.

3 Εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε την πρωτεΐνη σε κάθε σας γεύμα

Πρωτεΐνη: Η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης στα γεύματα είναι σημαντική για τη μυϊκή ανάπτυξη, την αποκατάσταση και τη γενική υγεία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσθέσουμε περισσότερη πρωτεΐνη στα γεύματά μας,

Το ιδανικό γλυκό για τον Άγιο Βαλεντίνο

Red velvet Brownies: Τα Red Velvet Brownies είναι ένα γλυκό που συνδυάζει την πλούσια γεύση της σοκολάτας με την χαρακτηριστική κόκκινη απόχρωση του red velvet κέικ. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για να εντυπωσιάσετε σε κάποιο πάρτι ή γιορτή

Close Icon