Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Μηλόξυδο: Προσθέστε μηλόξυδο στην πρωινή σας ρουτίνα

Μηλόξυδο: Προσθέστε μηλόξυδο στην πρωινή σας ρουτίνα

Μηλόξυδο: Βοηθά στον διαβήτη ελέγχοντας το σάκχαρο στο αίμα, υποστηρίζοντας την απώλεια βάρους, ελέγχοντας τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης και ενισχύοντας την καρδιαγγειακή υγεία.



Το μηλόξυδο (ACV) έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια ως μέσο καθαρισμού και καθαρισμού. Είναι η θεραπεία για μια ποικιλία παθήσεων και έχει ιδιαίτερη σημασία για την αποτοξίνωση και τον καθαρισμό σε όλο τον κόσμο. Το μηλόξυδο παρασκευάζεται με το σπάσιμο των φρέσκων μήλων και την εξαγωγή του χυμού. Στη συνέχεια μετατρέπεται σε αλκοόλ χρησιμοποιώντας μαγιά και ορισμένα βακτήρια, με αποτέλεσμα ένα παχύρρευστο, καφέ υγρό. Αυτά τα βακτήρια και τα ένζυμα δίνουν στο μηλόξυδο θεραπευτικές ιδιότητες κατά των βακτηρίων, των μυκήτων και των ιών.

Το μηλόξυδο είναι ένα μέτρια όξινο οξικό οξύ με εύρος pH 2-3 και προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία. Βοηθά στον διαβήτη ελέγχοντας το σάκχαρο στο αίμα, υποστηρίζοντας την απώλεια βάρους, ελέγχοντας τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης και ενισχύοντας την καρδιαγγειακή υγεία. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πονόλαιμο, να μειώσει το φούσκωμα και τα προβλήματα που σχετίζονται με το έντερο και να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Με τη συγκέντρωση του κιτρικού οξέος, το ACV είναι πιο ισχυρό από την πιο ήπια θεραπεία με λεμόνι σε νερό για πεπτικά προβλήματα.

Ανακατέψτε το μηλόξυδο με χλιαρό νερό για να το αραιώσετε και μετά πιείτε το με άδειο στομάχι αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα. Κρατήστε ένα κενό 20–30 λεπτών μετά την κατανάλωση του διαλύματος ACV. Αυτή η τακτική πρακτική μπορεί να ενισχύσει την πέψη. Εναλλακτικά, τα συμπληρώματα ACV περιέχουν μια αφυδατωμένη εκδοχή ξιδιού, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει άλλα συστατικά που ενισχύουν τον μεταβολισμό, όπως το πιπέρι καγιέν. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να αποφεύγεται η συχνή ή μη αραιωμένη κατανάλωση ACV. Για να το εξασφαλίσετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι το ACV είναι αραιωμένο, χρησιμοποιώντας 1-2 κουταλιές της σούπας σε 200 ml νερό.\

Το ACV είναι πλούσιο σε μέταλλα όπως το σελήνιο και ο ψευδάργυρος και έχει αντιοξειδωτικά χαρακτηριστικά που βοηθούν στην επούλωση και ενισχύουν την ανοσία του δέρματος. Επιπλέον, έχει βιταμίνες Α, C και Ε. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Β6 και Β2, οι οποίες υποστηρίζουν το υγιές δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά. Είναι όξινο και έχει μια ποικιλία από ευεργετικά ένζυμα για τη διατήρηση του φυσικού pH του δέρματος. Έτσι, πίνετε το διάλυμα μηλόξυδου κάθε μέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

5 βότανα & μπαχαρικά για την φυσική καταπολέμηση της φλεγμονής

Μήλα: Πολύτιμα φρούτα με πολλά οφέλη για την υγεία μας

Πώς επηρεάζει το μηλόξυδο την υγεία μας;

Οι 5 καλύτερες τροφές για έναν εγκέφαλο που γερνά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Λαχανικά Ανοσοποιητικό: Αυτά τα λαχανικά θα θωρακίσουν το ανοσοποιητικό σας

Λαχανικά Ανοσοποιητικό: Η καλή υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας. Ορισμένα λαχανικά περιέχουν συστατικά που ενισχύουν την ανοσοποιητική λειτουργία και προστατεύουν τον οργανισμό από λοιμώξεις και ασθένειες.

Winter spice Γκρανόλα: Υγεινή συνταγή για γκρανόλα με χειμωνιάτικες γεύσεις

Winter spice Γκρανόλα: Η χειμωνιάτικη granola με μπαχαρικά είναι η τέλεια επιλογή για το πρωινό ή το απογευματινό σνακ κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ο συνδυασμός των ζεστών και αρωματικών μπαχαρικών, όπως κανέλα, γαρίφαλο και τζίντζερ,

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και ταχίνι: Ένα υγιεινό γλύκισμα ιδανικό για παιδιά

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και ταχίνι: Τα μπισκότα ταχίνι με σοκολάτα είναι ένας υπέροχος συνδυασμός γεύσεων που εντυπωσιάζει και τους πιο απαιτητικούς. Η πλούσια γεύση του ταχινιού συνδυάζεται τέλεια με την πλούσια, γλυκιά γεύση της σοκολάτας

Λωτοί: Το μυστικό για τα υγιή και λαμπερά μαλλιά των ονείρων σας

Λωτοί: Ο καρπός λωτού είναι γνωστός για τις θρεπτικές του ιδιότητες και τα οφέλη του για την υγεία, αλλά μπορεί να προσφέρει και εξαιρετικά αποτελέσματα στην υγεία των μαλλιών. Πλούσιος σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά

Σκανδιναβική διατροφή: Πόσο υγιεινό είναι αυτό το διατροφικό πλάνο;

Σκανδιναβική διατροφή: Παρέχει ισορροπία, ευεξία και μια πιο συνειδητή προσέγγιση στη διατροφή και είναι μια καλή επιλογή για όσους αναζητούν μια υγιεινή, φιλική προς το περιβάλλον διατροφή.

Αχλάδια: 5 οφέλη που θα σας εκπλήξουν

Αχλάδια: Τα αχλάδια είναι ένα φρούτο που πολλές φορές παραμελείται, αν και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Εκτός από τη γλυκιά και δροσερή γεύση τους, τα αχλάδια προσφέρουν πλήθος θρεπτικών συστατικών που μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική υγεία μας.

Καρύδια: Το μυστικό για να παραμείνετε υγιείς όλο τον χειμώνα

Καρύδια: Τα καρύδια είναι ένα εξαιρετικό τρόφιμο που μπορεί να συμβάλει στην υγεία μας, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Με την άφιξη του ψυχρού καιρού, οι διατροφικές ανάγκες του οργανισμού μας αλλάζουν, και τα καρύδια είναι ιδανικά

Κανέλα: Το κλειδί για γερό ανοσοποιητικό;

Κανέλα: Η κανέλα, ένα από τα πιο γνωστά και αγαπημένα μπαχαρικά, δεν είναι μόνο μια γευστική προσθήκη στη διατροφή μας, αλλά προσφέρει και πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, με κυριότερο την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Close Icon