Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Milkshake μπανάνα: Ένα δροσιστικό ρόφημα με φρουτένια γεύση για όλες τις ώρες

Milkshake μπανάνα: Ένα δροσιστικό ρόφημα με φρουτένια γεύση για όλες τις ώρες

Milkshake μπανάνα: Ένα δροσιστικό ρόφημα με φρουτένια γεύση για όλες τις ώρες με βάση την μπανάνα, που μπορείτε να φτιάξετε με κάθε γάλα ή ακόμη και με παγωτό.


Στις μέρες μας δεν χρειάζεται να πάτε στο κοντινότερο μαγαζί της γειτονιάς σας για να αγοράσετε το αγαπημένο σας επιδόρπιο, που δεν είναι άλλο από ένα milkshake με φρούτα. Αν αναρωτιέστε γιατί τα milkshakes αποκαλούνται μερικές φορές “malted”, αυτό ουσιαστικά περιγράφει την πρακτική της προσθήκης σκόνης βύνης στο κρύο ρόφημα. Οι παλιότεροι που ασχολούνταν με το πεδίο των τροφίμων αποδίδουν, το αποδίδουν σε έναν άνδρα που ονομάζεται Ivar “”Pop”” Coulson. Το 1922, όταν δούλευε στο εργοστάσιο αναψυκτικών Walgreen στο Σικάγο, πρόσθεσε δύο μεζούρες παγωτό βανίλια σε ένα ρόφημα από βύνη.

Με αυτό τον τρόπο κατάφερε να αλλάξει τα πάντα όσον αφορά την όψη των κατεψυγμένων γλυκών και αφήνοντας το δικό του στίγμα στην ιστορία των αμερικανικών τροφίμων. Φυσικά, τα μιλκσέικ είναι μόνο η αρχή όταν πρόκειται για κεράσματα παγωτού. Το απόλυτα διαχρονικό comfort food, το milkshake είναι στην πραγματικότητα πολύ εύκολο να το φτιάξετε στο σπίτι. Όταν μάλιστα αποκτήσετε και αυτήν την εύκολη συνταγή για milkshake μπανάνα που σας δίνεται παρακάτω, τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο εύκολα.  Χρειάζεστε μόνο τρία υλικά, δύο βήματα και 10 λεπτά για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή για milkshake σοκολάτας στο μπλέντερ σας.

Τα συστατικά είναι:

  • 2 μπανάνες, κομμένες σε κομμάτια
  • 2 φλιτζάνια ή 500 ml γάλα της επιλογής σας
  • 2 μεζούρες παγωτό βανίλια της επιλογής σας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού απόσταγμα βανίλιας
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι που σας αρέσει
  • Προαιρετικά 1 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο ή κανέλα σε σκόνη

Οι εναλλακτικές επιλογές που έχετε είναι να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος γάλακτος σας αρέσει, όπως το γάλα αμυγδάλου που μπορούμε να φτιάξουμε και μόνοι μας, το γάλα ρυζιού ή το γάλα καρύδας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήστε σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου εάν προτιμάτε αντικαθιστώντας  το μέλι ή μαζί με αυτό. Η μέθοδος που ακολουθείται είναι απλή. Ανακατέψτε όλα τα υλικά εκτός από το μοσχοκάρυδο σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας ή στο multi μέχρι να γίνει παχύρευστο και λείο. Πασπαλίστε την κορυφή των μιλκσέικ με μοσχοκάρυδο πριν τα σερβίρετε.

Μην ξεχνάτε να βάζετε πάντα μια κρεμώδη επικάλυψη, πολύχρωμα σπρέι ή κεράσια μαρασκίνο. Ψάξτε για παγωμένη σαντιγί σε κονσέρβα, φτιαγμένη με πραγματική κρέμα, και κυνηγήστε κομποστοποιήσιμα χάρτινα καλαμάκια ή ομπρελίτσες για ομορφιά. Φτιάξτε ένα milkshake bar για την οικογένεια χρησιμοποιώντας την ως σημείο εκκίνησης. Βάλτε μικρά πιάτα με κομμάτια σοκολάτας με επικάλυψη καραμέλας, παχύ παγωτό από καραμέλα ή βουτυρόκρεμα, κομμάτια ψησίματος καραμέλας ή ακόμη και σπασμένα μπισκότα γκοφρέτας γεμιστά με κρέμα ή τζίντζερ στο πάνω μέρος του μιλκσέικ. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ βαρέως τύπου και όλα θα κυλήσουν τέλεια.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Θα τρώγατε ποτέ μια μπανάνα βραστή; Ίσως θα έπρεπε!

Μαρμελάδα μπανάνα για μια έκρηξη γεύσης στο στόμα

Banana split: Το εμβληματικό επιδόρπιο με μπανάνα και παγωτό

Ξυπνήστε γλυκά με αφράτα μπισκότα μπανάνας με βρώμη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να διαλέξετε τα αβοκάντο σας

Αβοκάντο: Το αβοκάντο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, αλλά η επιλογή του σωστού μπορεί να είναι δύσκολη αν δεν ξέρετε τι να προσέξετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές

Πώς να κάνετε τις σαλάτες σας πιο γευστικές

Σαλάτες: Οι σαλάτες δεν χρειάζεται να είναι βαρετές! Με μερικές δημιουργικές πινελιές, μπορείτε να τις κάνετε πιο γευστικές και απολαυστικές. Δοκιμάστε αυτούς τους επτά τρόπους

Απολαυστική σπιτική πίτσα με προζύμι

Σπιτική πίτσα με προζύμι: Η πίτσα με προζύμι (sourdough) είναι μια πιο υγιεινή και γευστική εκδοχή της κλασικής πίτσας, χάρη στη φυσική ζύμωση που προσφέρει το προζύμι. Αυτό το είδος ζύμης έχει πλούσια γεύση, τραγανή κρούστα

Το όσπριο που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά 

Η σόγια μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως σε μορφή tofu, tempeh, σόγιας σε σπόρους, ελαιούχων προϊόντων και γάλατος σόγιας. Το tofu, για παράδειγμα, είναι μια δημοφιλής επιλογή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές.

Αυτά είναι τα φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία μας, καθώς βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν γήρανση και χρόνιες ασθένειες. Ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα πλούσια

Γιατί είναι τόσο σημαντικά τα ενδιάμεσα γεύματα;

Ενδιάμεσα Γεύματα: Τα σνακ παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας, στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στην αποφυγή της υπερκατανάλωσης τροφής στα κυρίως γεύματα.

8 τροφές για υγιή πέψη

Πέψη διατροφή: Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ορισμένες τροφές είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες, ένζυμα και προβιοτικά που διευκολύνουν την πέψη και προλαμβάνουν δυσφορία,

Close Icon