Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Μήλα: Μπορεί ένα μήλο το πρωί να είναι το μυστικό για την ανακούφιση από τις ημικρανίες;

Μήλα: Μπορεί ένα μήλο το πρωί να είναι το μυστικό για την ανακούφιση από τις ημικρανίες;

Μήλα: Μπορεί να είναι μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας, αλλά δεν πρέπει να θεωρούνται ως θεραπεία για τις ημικρανίες. Εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε αυτή τη θεραπεία, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής για εσάς.


Η ημικρανία είναι μια σοβαρή κατάσταση που προκαλεί έντονο πονοκέφαλο και μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, έμετο και ευαισθησία στο φως και τον ήχο. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την ημικρανία, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των κρίσεων ή στη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων. Μια πιθανή φυσική θεραπεία που έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον lately είναι το να τρώμε ένα μήλο με άδειο στομάχι το πρωί.

Μήλα και επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Μήλα και επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Η θεωρία πίσω από αυτή τη θεραπεία είναι ότι η ημικρανία μπορεί να συνδεθεί με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όταν παραλείπετε το πρωινό, το σάκχαρο στο αίμα σας μπορεί να πέσει. Αυτή η πτώση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πονοκεφάλου. Τα μήλα είναι μια καλή πηγή φυσικής φρουκτόζης, ενός απλού σακχάρου που μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επομένως, η σκέψη είναι ότι το να τρώτε ένα μήλο με άδειο στομάχι το πρωί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πτώσης του σακχάρου στο αίμα και κατ’ επέκταση στην πρόληψη της ημικρανίας.

Υπάρχουν ενδείξεις;

Δυστυχώς, δεν υπάρχουν ακόμη αρκετές επιστημονικές ενδείξεις για να υποστηριχθεί ο ισχυρισμός ότι τα μήλα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ημικρανίας. Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε τη σχέση μεταξύ μήλων, επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ημικρανίας. Επιπλέον, η ημικρανία είναι μια περίπλοκη πάθηση με πολλές πιθανές αιτίες. Είναι πιθανό ότι τα μήλα δεν θα είναι αποτελεσματικά για όλους τους ανθρώπους που υποφέρουν από ημικρανία.

Υπάρχουν ενδείξεις;

Εάν υποφέρετε από ημικρανία, είναι σημαντικό να μιλήσετε στο γιατρό σας για να βρείτε το καλύτερο θεραπευτικό πλάνο για εσάς. Ενώ τα μήλα μπορεί να είναι μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας, δεν πρέπει να θεωρούνται θεραπεία για την ημικρανία. Εάν σκέφτεστε να δοκιμάσετε αυτή τη θεραπεία, καλό είναι να μιλήσετε πρώτα στο γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής για εσάς.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Προσθέστε τα πράσινα μήλα στη διατροφή σας!

Τα οφέλη της εφαρμογής μήλων στο δέρμα

Χειμωνιάτικο κέικ με μήλο και αμύγδαλα

Ξύδι Μηλίτης : Τα οφέλη του στον οργανισμό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια περίοδος γεμάτη τρυφερότητα αλλά και αυξημένες ανάγκες — όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του γάλακτος, στην ενέργεια της μητέρας

Ατομικό cheesecake με 4 υλικά

Cheesecake φράουλα: Θες κάτι γλυκό, δροσερό και γρήγορο χωρίς περίπλοκες συνταγές και πολλά υλικά; Αυτό το ατομικό cheesecake φράουλας χρειάζεται μόνο 4 απλά υλικά και ετοιμάζεται μέσα σε λίγα λεπτά,

Close Icon