Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Μέντα: Ένα ρόφημα που καταπολεμά τη ναυτία

Μέντα: Ένα ρόφημα που καταπολεμά τη ναυτία

Μέντα: Ένα απλό ρόφημα μέντας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και να διώξει την δυσάρεστη αίσθηση της ναυτίας.



Η μέντα, με την χαρακτηριστική της δροσερή και ευχάριστη γεύση, δεν χαρίζει μόνο άρωμα σε γλυκά και κοκτέιλ. Αποτελεί επίσης ένα φυσικό και παραδοσιακό γιατρικό για διάφορες ενοχλήσεις, όπως η ναυτία. Ας δούμε πώς ένα απλό ρόφημα μέντας μπορεί να ανακουφίσει την ταλαιπωρία αυτή.


Η μέντα και η ναυτία: Μια φυσική λύση

Η ναυτία είναι μια δυσάρεστη αίσθηση που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως την εγκυμοσύνη, τη λήψη φαρμάκων ή ακόμα και το άγχος. Η μέντα, χάρη στις ιδιότητές της, έχει τη δυνατότητα να καταπολεμήσει αυτή την αίσθηση. Το αιθέριο έλαιο μέντας διαθέτει μυοχαλαρωτικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στη χαλάρωση των μυών του πεπτικού συστήματος, μειώνοντας έτσι τους σπασμούς και την αίσθηση της ναυτίας. Επιπλέον, η μέντα διαθέτει αντισηπτικές ιδιότητες, συμβάλλοντας στην καταπολέμηση των βακτηριδίων που ενδεχομένως προκαλούν ναυτία.

Πώς να φτιάξετε ένα ρόφημα μέντας κατά της ναυτίας

Για να φτιάξετε ένα απλό και αποτελεσματικό ρόφημα μέντας κατά της ναυτίας, θα χρειαστείτε:

  • 1 φλιτζάνι βραστό νερό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας ή 2-3 φρέσκα φύλλα
  • Μέλι (προαιρετικό)

Βράστε το νερό και στη συνέχεια προσθέστε τα φύλλα μέντας. Αφήστε το να μουλιάσει για 5-10 λεπτά. Σουρώστε το ρόφημα και προσθέστε μέλι, αν το επιθυμείτε, για πιο ευχάριστη γεύση. Μπορείτε να πίνετε αυτό το ρόφημα ζεστό ή κρύο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Η μέντα αποτελεί ένα φυσικό και εύκολα προσβάσιμο τρόπο για την ανακούφιση από τη ναυτία. Ένα απλό ρόφημα μέντας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και να διώξει την δυσάρεστη αίσθηση της ναυτίας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι σε περίπτωση έντονης ή επίμονης ναυτίας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πονοκέφαλος - Δοκιμάστε ένα δροσιστικό ρόφημα μέντας για άμεση ανακούφιση

Ρυθμίστε το νευρικό σας σύστημα αλλάζοντας την καθημερινότητά σας

Λάθη που πρέπει να αποφύγετε όταν έχετε κρυολόγημα

Αντιμετωπίζοντας την έλλειψη σιδήρου με χαμομήλι, μέντα και θυμάρι

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Αχλάδια: Πέντε λόγοι για να τρώτε περισσότερα

Τα αχλάδια είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στην πέψη και προάγουν την υγεία του εντέρου. Μόνο ένα μέτριο αχλάδι περιέχει περίπου 5-6 γραμμάρια φυτικών ινών, που συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης και της γλυκόζης στο αίμα, ενώ βοηθούν στην αίσθηση κορεσμού.

Close Icon