Μέλι κανέλα: Τόσο το μέλι όσο και η κανέλα είναι γνωστά από την αρχαιότητα ότι προσφέρουν θαυματουργές ιδιότητες στο σώμα και το πνεύμα. Γιατί σε συνδυασμό τα οφέλη τους πολλαπλασιάζονται;
Το μέλι και η κανέλα είναι δύο από τα πιο ισχυρά συστατικά κουζίνας που βρίσκονται συνήθως στα νοικοκυριά για διάφορους γαστρονομικούς αλλά και για ιατρικούς σκοπούς. Αυτά τα δύο συστατικά έχουν συνδεθεί από καιρό με την κινεζική παραδοσιακή ιατρική και την Αγιουρβέδα. Μεμονωμένα, έχουν υπέροχες ιδιότητες για την υγεία και την ομορφιά κάποιου. Τι γίνεται όμως αν συνδυάσεις και τα δύο; Αυτό τα κάνει πιο δυνατά; Ας μάθουμε περισσότερα για τα εκπληκτικά οφέλη του μελιού και της κανέλας.
Οφέλη από το μέλι
Το μέλι έχει μια μακροχρόνια φήμη ότι περιέχει φαρμακευτικές ιδιότητες που είναι εξαιρετικές τόσο για το δέρμα όσο και για τα μαλλιά. Στην παλιά εποχή, οι Αιγύπτιοι το χρησιμοποιούσαν ως θεραπευτικό παράγοντα και μάλιστα τεκμηρίωσαν το ίδιο. Έχει άφθονα μέταλλα και ένζυμα. Λόγω του όξινου επιπέδου του, χρησιμοποιείται συχνά ως αντιβακτηριακό και έχει αντιοξειδωτικά που διώχνουν τυχόν ελεύθερες ρίζες (βλαβερά κύτταρα) στο σώμα. Αποτελεί ένα υγιές και φυσικό υποκατάστατο της ζάχαρης. Το μέλι έχει επίσης χαμηλό υπογλυκαιμικό δείκτη που βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας.
Το μέλι έχει άφθονα μέταλλα και ένζυμα που βοηθούν στην οικοδόμηση ισχυρού ανοσοποιητικού.
Οφέλη της κανέλας
Η κανέλα είναι ένα εξαιρετικά αρωματικό και νόστιμο μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως για να προσθέσει μια ξεχωριστή γεύση και άρωμα σε αρτοσκευάσματα. Ωστόσο, είναι πολύ περισσότερα από αυτό. Έχει βραβευτεί για τις εξαιρετικές φαρμακευτικές του ιδιότητες. Η κανέλα είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το σώμα από τους παράγοντες που βλάπτουν τα κύτταρα. Βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να επιδιορθώσει τη βλάβη των ιστών. Είναι καλό για τους διαβητικούς και επιβραδύνει τη διάσπαση των υδατανθράκων στο πεπτικό σύστημα. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση βακτηριακών και μυκητιασικών λοιμώξεων. Η κανέλα είναι εξαιρετικά αρωματικό και γευστικό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς.
Συνδυασμός μελιού και κανέλας: Είναι μια θαυματουργή θεραπεία;
Είναι γνωστό ότι το μέλι και η κανέλα προσφέρουν πολλά οφέλη όταν καταναλώνονται μεμονωμένα, ωστόσο, το σημαντικό ερώτημα είναι αν κάνουν εξαιρετικό συνδυασμός μαζί; Το ακατέργαστο μέλι είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο της ζάχαρης. Είναι εξαιρετικό αν συνδυαστεί με κανέλα καθώς τα δυο συστατικά αλληλοσυμπληρώνονται. Ελέγχουν το ζάχαρο μειώνοντας τα τριγλυκερίδια και είναι μια καλή επιλογή για διαβητικούς. Τόσο το μέλι όσο και η κανέλα είναι αντιφλεγμονώδη, καταπολεμούν επίσης τις αλλεργίες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός συνδυασμός για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Ρίξτε μια ματιά στα παρακάτω οφέλη του μελιού και της κανέλας όταν καταναλώνονται μαζί.
- Καλό για την επούλωση πληγών: Όταν συνδυάζονται μαζί, αποτελούν εξαιρετικό συστατικό για την επούλωση πληγών και διαφόρων δερματικών λοιμώξεων. Οι αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κανέλας βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και τις φλεγμονές. Το μέλι περιέχει υπεροξείδιο του υδρογόνου το οποίο είναι αποτελεσματικό στην αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων, γεγονός που επιταχύνει περαιτέρω την επούλωση των πληγών. Εφαρμόστε λάδι κανέλας αναμεμειγμένο με μέλι στις πληγές που προκαλούνται από μολύνσεις ή οποιαδήποτε άλλη πάθηση για καλύτερα αποτελέσματα. Και όταν συνδυάζονται επουλώνουν πληγές λόγω της παρουσίας αντιβακτηριακών ιδιοτήτων
- Καλό για διαβητικούς: Η κανέλα και το μέλι είναι εξαιρετικά για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ενώ η κανέλα μειώνει το σάκχαρο στο αίμα αυξάνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη, το μέλι είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική για την επεξεργασμένη ζάχαρη. Αν και οι διαβητικοί πρέπει να καταναλώνουν μέλι με προσοχή, και μόνο αφού συμβουλευτούν το γιατρό τους, καθώς δεν στερείται θερμίδων. Το μέλι και η κανέλα βοηθούν στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
- Καταπολεμούν διάφορες αλλεργίες: Η κανέλα έχει αιθέρια έλαια που βοηθούν στη θεραπεία διαφόρων αλλεργιών. Το μέλι είναι πλούσιο σε γύρη που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και βοηθά στην οικοδόμηση ανοχής έναντι αυτών των αλλεργιών και φυσικά στην καταπολέμησή τους. Όταν δύο από αυτά καταναλώνονται μαζί, τείνουν να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Το μέλι και η κανέλα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα προλαμβάνοντας περαιτέρω τις αλλεργίες.
- Μια εξαιρετική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα: Η κανέλα παρέχει αντισπασμωδική δράση και έτσι αποτρέπει τους σχηματισμούς αερίων στο στομάχι σας. Ανακουφίζει επίσης τη δυσπεψία εμποδίζοντας την παραγωγή χημικών ουσιών του σώματος που οδηγούν σε φλεγμονή. Το μέλι περιέχει ένζυμα που βοηθούν την πέψη και βοηθούν στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Περιέχει επίσης κάλιο που βοηθά στην εξισορρόπηση της συσσώρευσης οξέων στο σώμα σας. Το μέλι και η κανέλα προάγουν την πέψη.
- Και τα δύο καταπολεμούν δερματικά προβλήματα: Και τα δύο είναι φορτωμένα με αντιβακτηριακές ιδιότητες και βοηθούν στην καταπολέμηση δερματικών προβλημάτων όπως τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, η υπερβολική έκκριση λίπους και τα σπυράκια (ακμή και σπυράκια). Το μέλι Manuka ή το ωμό μέλι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που το καθιστούν εξαιρετικό παράγοντα για τη μείωση των εξανθημάτων. σπυράκια ακμή. Το μέλι και η κανέλα βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος για την πρόληψη των σπασμών.
- Ισχυρό με αντιοξειδωτικά: Τόσο το μέλι όσο και η κανέλα είναι γεμάτα με άφθονα αντιοξειδωτικά που είναι εξαιρετικά για τη γενική υγεία και ευεξία σας. Το μέλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φαινόλης που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Ο συνδυασμός μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στον οργανισμό και την πρόληψη του κινδύνου αρκετών ασθενειών.
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
