Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Μακαρονάδα με κοτόπουλο και πέστο

Μακαρονάδα με κοτόπουλο και πέστο

Ο συνδυασμός με τα φασολάκια και τα φρέσκα κρεμμυδάκια προσθέτει σημαντική διατροφική αξία στο πιάτο σας. Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!!!


Πλούσια και κρεμώδης μακαρονάδα για ένα γρήγορο και νόστιμο φαγητό.  Ο συνδυασμός με τα φασολάκια και τα φρέσκα κρεμμυδάκια προσθέτει σημαντική διατροφική αξία στο πιάτο σας. Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!!!

 

Υλικά

  • 400 γρ. ζυμαρικά
  • 250γρ. φασολάκια, κομμένα
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 μάτσο φρέσκα κρεμμυδάκια, σε λεπτές φέτες
  • 2 στήθη κοτόπουλου, τεμαχισμένα
  • 5 κουταλιές της σούπας πέστο
  • 3 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος
  • Μια χούφτα παρμεζάνα, τριμμένη, για το σερβίρισμα

 

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ψήστε το κοτόπουλο και μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, προσθέτοντας τα φασολάκια για τα τελευταία 6 λεπτά μαγειρέματος.

Βήμα 2ο

Στραγγίξτε και κρατήστε μερικές κουταλιές της σούπας από το νερό τους.

Βήμα 3ο

Εν τω μεταξύ, ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι., προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και μαγειρέψτε τα για 1-2 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

Βήμα 4ο

Προσθέστε το τεμαχισμένο κοτόπουλο στο τηγάνι και ανακατέψτε το πέστο και την κρέμα γάλακτος.

Βήμα 5ο

Ρίξτε τα ζυμαρικά και τα φασόλια και ανακατέψτε να καλυφθούν, προσθέτοντας λίγο από το νερό μαγειρέματος.

Βήμα 6ο

Αλατοπιπερώνετε και πασπαλίζετε με παρμεζάνα για να σερβίρετε.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς το τσάι από χαμομήλι αλλάζει τον μεταβολισμό μας;

Δέκα τρικ και τσιμπολόγημα τέλος

Διατροφή - Αναπόσπαστο κομμάτι της υγείας και της ευεξίας μας

Ποιο μεξικάνικο είδος φαγητού είναι το πιο υγιεινό και γιατί;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Close Icon