Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Λίπος στο συκώτι: Ιδανική συνταγή για όσους έχουν λίπος στο συκώτι

Λίπος στο συκώτι: Ιδανική συνταγή για όσους έχουν λίπος στο συκώτι

Λίπος στο συκώτι: Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιβαρύνει πολύ το συκώτι λόγω των λιπαρών τροφών.


Το συκώτι είναι ένα αξιόλογο όργανο με τεράστιες αναγεννητικές ιδιότητες. Βοηθά την πέψη, παράλληλα με τα έντερα, το πάγκρεας και τη χοληδόχο κύστη. Καθαρίζει το αίμα μας και βοηθά στον μεταβολισμό των φαρμάκων και των χημικών αποτοξίνωσης. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το συκώτι μεταφέρει τη ζωτική δύναμη, στους μύες και τις αρθρώσεις μας. Το συκώτι, μαζί με τα νεφρά μας, είναι ένα σημαντικό σύστημα φιλτραρίσματος για τις τοξίνες. Το συκώτι επηρεάζει επίσης τις ορμόνες, την όραση, τα νύχια και το δέρμα μας. Οι Κινέζοι θεωρούν το συκώτι ως τον «Στρατηγό» του σώματος, έναν ηγέτη στην εξουσία από τον οποίο προέρχεται μεγάλο μέρος της υγείας ή της ασθένειάς μας.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής επιβαρύνει πολύ το συκώτι λόγω των λιπαρών τροφών, των φαρμάκων όλων των ειδών, του αλκοόλ και της δίαιτας βαριάς σε ζωικά προϊόντα. Οι παρακάτω συνταγές είναι θρεπτικές για το στοιχείο του ξύλου, ή συκώτι, σύμφωνα με το μαγείρεμα πέντε στοιχείων και είναι μια θαυμάσια εναλλακτική εάν σχεδιάζετε ένα μενού με στόχο να προστατεύσετε και να βοηθήσετε τη λειτουργία του συκωτιού σας. Μία από τις νοστιμότερες συνταγές για να ισορροπήσετε το ποσοστό του λίπους στο συκώτι σας είναι η καροτοσαλάτα Προβηγκίας.

Αυτή η απλή σαλάτα με καρότο της Προβηγκίας είναι κοινή στη νότια Γαλλία. Τα καρότα είναι ευεργετικά για τους πνεύμονες, το συκώτι και τα μάτια. βοηθούν στην ανακούφιση της δυσπεψίας και των όξινων καταστάσεων του αίματος. Μια από τις καλύτερες πηγές βήτα-καροτίνης, τα καρότα στη σαλάτα συνδυάζονται με πράσινο μαϊντανό γεμάτο βιταμίνες, πικάντικο λεμόνι, μουστάρδα και ελαιόλαδο. Εξαιρετική όταν γίνεται με ένα γλυκό, ζουμερό μάτσο βιολογικά καρότα, η σαλάτα είναι επίσης υπέροχη με μεγαλύτερα καρότα, αρκεί να είναι καλά πλυμένα και ξεφλουδισμένα. Συχνά σερβίρεται δίπλα σε μπολ με ελιές και άλλες σαλάτες λαχανικών, αυτή η σαλάτα είναι ένα εξαιρετικό ορεκτικό ή καθαριστικό του ουρανίσκου μεταξύ των πιάτων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Detox: Εύκολο Smoothie φράουλας για απώλεια βάρους

Συνταγή shawarma με κοτόπουλο σε φύλλο

Μία συνταγή με φιστίκια Αιγίνης που θα λατρέψετε και θα φτιάχνετε συνέχεια

Κόψτε το κρέας με το σωστό τρόπο

Τζατζίκι: Το κορυφαίο συνοδευτικό σε κάθε εορταστικό τραπέζι

Μια εναλλακτική συνταγή για τσουρέκια πασχαλινά vegan

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια περίοδος γεμάτη τρυφερότητα αλλά και αυξημένες ανάγκες — όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του γάλακτος, στην ενέργεια της μητέρας

Ατομικό cheesecake με 4 υλικά

Cheesecake φράουλα: Θες κάτι γλυκό, δροσερό και γρήγορο χωρίς περίπλοκες συνταγές και πολλά υλικά; Αυτό το ατομικό cheesecake φράουλας χρειάζεται μόνο 4 απλά υλικά και ετοιμάζεται μέσα σε λίγα λεπτά,

Close Icon