Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Λεμονόνερο: Πώς βοηθάει στην αποβολή των λίθων στα νεφρά;

Λεμονόνερο: Πώς βοηθάει στην αποβολή των λίθων στα νεφρά;

Λεμονόνερο: Δεν πρέπει να το σκεφτείτε ως θεραπεία για τις πέτρες στα νεφρά Η ποσότητα του κιτρικού οξέος που μπορείτε να πάρετε από μια λογική ποσότητα λεμονιού μπορεί να μην είναι αρκετή για να επηρεάσει σημαντικά το pH των ούρων σας.


Ο πόνος των νεφρικών λίθων είναι διαβόητος και μπορεί να είναι μια εξαιρετικά δυσάρεστη εμπειρία. Ενώ η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία, πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικές θεραπείες για να αποβάλλουν τους υπάρχοντες λίθους. Μια δημοφιλής λύση που κυκλοφορεί είναι το λεμονόνερο. Αλλά μήπως τελικά δεν είναι τόσο αποτελεσματικό;

Όξινο λεμόνι για αλκαλικό περιβάλλον

Όξινο λεμόνι για αλκαλικό περιβάλλον

Οι νεφροί μας φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα μας. Μερικές φορές, αυτά τα απόβλητα μπορούν να συσσωρευτούν και να σχηματίσουν σκληρές μάζες που ονομάζονται λίθοι. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι λίθων είναι οι οξαλικοί λίθοι ασβεστίου. Αυτοί οι λίθοι ευδοκιμούν σε όξινο περιβάλλον στα ούρα. Τα λεμόνια, από την άλλη πλευρά, περιέχουν κιτρικό οξύ, το οποίο είναι στην πραγματικότητα αλκαλικό. Η θεωρία πίσω από το λεμονόνερο είναι ότι το κιτρικό οξύ μπορεί να δεσμεύσει το ασβέστιο στα ούρα, αποτρέποντας το σχηματισμό λίθων και ενδεχομένως διασπώντας υπάρχοντες μικρούς λίθους.

Ενδιαφέροντα ευρήματα, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα

υπάρχουν ενδείξεις ότι το κιτρικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των νεφρικών λίθων. Μια μελέτη έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που έπαιρναν κιτρική εν ψυχρώ για ένα χρόνο είχαν λιγότερες πιθανότητες να σχηματίσουν νέους λίθους. Ωστόσο, η έρευνα για το λεμονόνερο ειδικά είναι περιορισμένη. Επιπλέον, η ποσότητα κιτρικού οξέος που θα μπορούσατε να λάβετε από μια λογική ποσότητα λεμονιού μπορεί να μην είναι αρκετή για να επηρεάσει σημαντικά το pH των ούρων σας.

Ενδιαφέροντα ευρήματα, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα

Ενώ το λεμονόνερο μπορεί να είναι μια δροσιστική και υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας, δεν πρέπει να το θεωρείτε ως θεραπεία για τους νεφρικούς λίθους. Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στα νεφρά ή έχετε αποβάλει πέτρα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό. Μπορούν να διαγνώσουν τον τύπο του λίθου σας και να προτείνουν την πιο αποτελεσματική θεραπεία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Το λεμονόνερο ως ένας ισχυρός σύμμαχος κατά του άγχους και της κατάθλιψης

Το λεμονόνερο είναι φίλος της υγείας και του καλύτερου ύπνου

Αρνητικές επιπτώσεις από την κατανάλωση ζεστού νερού με λεμόνι σε άδειο στομάχι

Ευεργετικές ιδιότητες του "κοκτέιλ" νερό με λεμόνι

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια περίοδος γεμάτη τρυφερότητα αλλά και αυξημένες ανάγκες — όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του γάλακτος, στην ενέργεια της μητέρας

Ατομικό cheesecake με 4 υλικά

Cheesecake φράουλα: Θες κάτι γλυκό, δροσερό και γρήγορο χωρίς περίπλοκες συνταγές και πολλά υλικά; Αυτό το ατομικό cheesecake φράουλας χρειάζεται μόνο 4 απλά υλικά και ετοιμάζεται μέσα σε λίγα λεπτά,

Close Icon