Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Λεμόνι φράουλα: Πώς να φτιάξετε φρέσκια λεμονάδα με φράουλες

Λεμόνι φράουλα: Πώς να φτιάξετε φρέσκια λεμονάδα με φράουλες

Λεμόνι φράουλα: Δροσιστική και απολαυστική, σπιτική λεμονάδα φράουλας είναι ένας τέλειος συνδυασμός γλυκών φράουλες και πικάντικο λεμόνι, δημιουργώντας ένα ρόφημα που σβήνει τη δίψα και είναι τέλειο για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.



Δροσιστική και απολαυστική, σπιτική λεμονάδα φράουλας είναι ένας τέλειος συνδυασμός γλυκών φράουλες και πικάντικο λεμόνι, δημιουργώντας ένα ρόφημα που σβήνει τη δίψα και είναι τέλειο για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.


Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι φρέσκες φράουλες, ξεφλουδισμένες και κομμένες στη μέση
  • 1 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού (περίπου 4-6 λεμόνια)
  • 3/4 φλιτζανιού κρυσταλλική ζάχαρη (προσαρμόζεται στη γεύση)
  • 4 φλιτζάνια κρύο νερό
  • Παγάκια
  • Φρέσκες φράουλες και φέτες λεμονιού για γαρνίρισμα (προαιρετικά)
  • Φύλλα μέντας για γαρνίρισμα (προαιρετικά)

Οδηγίες:

Προετοιμάστε τις φράουλες: Σε ένα μπλέντερ ή στον επεξεργαστή τροφίμων, πολτοποιήστε τις φράουλες μέχρι να ομογενοποιηθούν. Εάν θέλετε, μπορείτε να στραγγίσετε τον πουρέ για να αφαιρέσετε τους σπόρους, αλλά αυτό το βήμα είναι προαιρετικό για μια πιο ρουστίκ υφή.

Φτιάξτε τη βάση λεμονάδας: Σε μια μεγάλη κανάτα, συνδυάστε το φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και την κρυσταλλική ζάχαρη. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη.

Ανακατεύουμε με νερό: Προσθέτουμε το κρύο νερό στην κανάτα και ανακατεύουμε να ενωθούν. Προσαρμόστε τη γλυκύτητα προσθέτοντας περισσότερη ζάχαρη εάν χρειάζεται, με βάση τις γευστικές σας προτιμήσεις.

Προσθέστε τον πουρέ φράουλας: Ρίξτε τον πουρέ φράουλας στην κανάτα με τη βάση λεμονάδας. Ανακατεύουμε καλά να ανακατευτούν καλά.

Ψύξτε και σερβίρετε: Βάλτε τη λεμονάδα φράουλας στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα για να κρυώσει και αφήστε τις γεύσεις να ενωθούν.

Σερβίρετε: Γεμίστε τα ποτήρια με παγάκια και περιχύστε τον πάγο με την παγωμένη λεμονάδα φράουλας. Γαρνίρετε κάθε ποτήρι με φρέσκες φέτες φράουλας, φέτες λεμονιού και φύλλα μέντας, αν θέλετε.

Απολαύστε: Ανακατέψτε απαλά πριν το σερβίρετε για να ανακατέψετε οποιονδήποτε κατακάθιστο πουρέ φράουλας. Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε τη δροσερή γεύση της σπιτικής λεμονάδας φράουλας!

Αυτή η συνταγή μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα, προσαρμόζοντας τη γλυκύτητα ή τη γεύση σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Είναι ένα τέλειο ρόφημα για πικνίκ, μπάρμπεκιου ή οποιαδήποτε καλοκαιρινή συγκέντρωση, προσφέροντας μια έκρηξη από φρουτώδεις γεύσεις που θα λατρέψουν όλοι.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα πιο νόστιμα δροσιστικά ποτά που μπορείτε να φτιάξετε σπίτι;

Πώς να φτιάξετε μια πεντανόστιμη σπιτική λεμονάδα;

Φτιάξτε τη δική σας σπιτική λεμονάδα

Ροφήματα πλούσια σε ηλεκτρολύτες που χρειάζεστε για να αποτρέψετε την αφυδάτωση

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Close Icon