Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Λεμόνι φράουλα: Πώς να φτιάξετε φρέσκια λεμονάδα με φράουλες

Λεμόνι φράουλα: Πώς να φτιάξετε φρέσκια λεμονάδα με φράουλες

Λεμόνι φράουλα: Δροσιστική και απολαυστική, σπιτική λεμονάδα φράουλας είναι ένας τέλειος συνδυασμός γλυκών φράουλες και πικάντικο λεμόνι, δημιουργώντας ένα ρόφημα που σβήνει τη δίψα και είναι τέλειο για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.


Δροσιστική και απολαυστική, σπιτική λεμονάδα φράουλας είναι ένας τέλειος συνδυασμός γλυκών φράουλες και πικάντικο λεμόνι, δημιουργώντας ένα ρόφημα που σβήνει τη δίψα και είναι τέλειο για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι φρέσκες φράουλες, ξεφλουδισμένες και κομμένες στη μέση
  • 1 φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού (περίπου 4-6 λεμόνια)
  • 3/4 φλιτζανιού κρυσταλλική ζάχαρη (προσαρμόζεται στη γεύση)
  • 4 φλιτζάνια κρύο νερό
  • Παγάκια
  • Φρέσκες φράουλες και φέτες λεμονιού για γαρνίρισμα (προαιρετικά)
  • Φύλλα μέντας για γαρνίρισμα (προαιρετικά)

Οδηγίες:

Προετοιμάστε τις φράουλες: Σε ένα μπλέντερ ή στον επεξεργαστή τροφίμων, πολτοποιήστε τις φράουλες μέχρι να ομογενοποιηθούν. Εάν θέλετε, μπορείτε να στραγγίσετε τον πουρέ για να αφαιρέσετε τους σπόρους, αλλά αυτό το βήμα είναι προαιρετικό για μια πιο ρουστίκ υφή.

Φτιάξτε τη βάση λεμονάδας: Σε μια μεγάλη κανάτα, συνδυάστε το φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και την κρυσταλλική ζάχαρη. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη.

Ανακατεύουμε με νερό: Προσθέτουμε το κρύο νερό στην κανάτα και ανακατεύουμε να ενωθούν. Προσαρμόστε τη γλυκύτητα προσθέτοντας περισσότερη ζάχαρη εάν χρειάζεται, με βάση τις γευστικές σας προτιμήσεις.

Προσθέστε τον πουρέ φράουλας: Ρίξτε τον πουρέ φράουλας στην κανάτα με τη βάση λεμονάδας. Ανακατεύουμε καλά να ανακατευτούν καλά.

Ψύξτε και σερβίρετε: Βάλτε τη λεμονάδα φράουλας στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα για να κρυώσει και αφήστε τις γεύσεις να ενωθούν.

Σερβίρετε: Γεμίστε τα ποτήρια με παγάκια και περιχύστε τον πάγο με την παγωμένη λεμονάδα φράουλας. Γαρνίρετε κάθε ποτήρι με φρέσκες φέτες φράουλας, φέτες λεμονιού και φύλλα μέντας, αν θέλετε.

Απολαύστε: Ανακατέψτε απαλά πριν το σερβίρετε για να ανακατέψετε οποιονδήποτε κατακάθιστο πουρέ φράουλας. Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε τη δροσερή γεύση της σπιτικής λεμονάδας φράουλας!

Αυτή η συνταγή μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα, προσαρμόζοντας τη γλυκύτητα ή τη γεύση σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Είναι ένα τέλειο ρόφημα για πικνίκ, μπάρμπεκιου ή οποιαδήποτε καλοκαιρινή συγκέντρωση, προσφέροντας μια έκρηξη από φρουτώδεις γεύσεις που θα λατρέψουν όλοι.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι τα πιο νόστιμα δροσιστικά ποτά που μπορείτε να φτιάξετε σπίτι;

Πώς να φτιάξετε μια πεντανόστιμη σπιτική λεμονάδα;

Φτιάξτε τη δική σας σπιτική λεμονάδα

Ροφήματα πλούσια σε ηλεκτρολύτες που χρειάζεστε για να αποτρέψετε την αφυδάτωση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Χάνουν τα λαχανικά τις βιταμίνες τους στο μαγείρεμα;

Λαχανικά: Το μαγείρεμα των λαχανικών είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους προετοιμασίας τους, αλλά υπάρχει η ανησυχία ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Πώς να διαλέξετε τα αβοκάντο σας

Αβοκάντο: Το αβοκάντο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, αλλά η επιλογή του σωστού μπορεί να είναι δύσκολη αν δεν ξέρετε τι να προσέξετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές

Πώς να κάνετε τις σαλάτες σας πιο γευστικές

Σαλάτες: Οι σαλάτες δεν χρειάζεται να είναι βαρετές! Με μερικές δημιουργικές πινελιές, μπορείτε να τις κάνετε πιο γευστικές και απολαυστικές. Δοκιμάστε αυτούς τους επτά τρόπους

Απολαυστική σπιτική πίτσα με προζύμι

Σπιτική πίτσα με προζύμι: Η πίτσα με προζύμι (sourdough) είναι μια πιο υγιεινή και γευστική εκδοχή της κλασικής πίτσας, χάρη στη φυσική ζύμωση που προσφέρει το προζύμι. Αυτό το είδος ζύμης έχει πλούσια γεύση, τραγανή κρούστα

Το όσπριο που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά 

Η σόγια μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως σε μορφή tofu, tempeh, σόγιας σε σπόρους, ελαιούχων προϊόντων και γάλατος σόγιας. Το tofu, για παράδειγμα, είναι μια δημοφιλής επιλογή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές.

Αυτά είναι τα φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία μας, καθώς βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν γήρανση και χρόνιες ασθένειες. Ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα πλούσια

Γιατί είναι τόσο σημαντικά τα ενδιάμεσα γεύματα;

Ενδιάμεσα Γεύματα: Τα σνακ παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας, στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στην αποφυγή της υπερκατανάλωσης τροφής στα κυρίως γεύματα.

Close Icon