Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Λαχταριστό γιουβέτσι θαλασσινών: Μια καλοκαιρινή απόλαυση

Λαχταριστό γιουβέτσι θαλασσινών: Μια καλοκαιρινή απόλαυση

Το γιουβέτσι θαλασσινών είναι ένα νόστιμο και γευστικό πιάτο θαλασσινών που είναι ιδανικό για μια ειδική περίσταση ή ένα φανταχτερό δείπνο.



Το γιουβέτσι θαλασσινών είναι ένα νόστιμο και γευστικό πιάτο θαλασσινών που είναι ιδανικό για μια ειδική περίσταση ή ένα φανταχτερό δείπνο. Αυτή η συνταγή συνδυάζει γαρίδες, χτένια και κρέας καβουριών με μια κρεμώδη σάλτσα και τρυφερά ζυμαρικά για να δημιουργήσει ένα πραγματικά λαχταριστό γεύμα. Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε αυτό το απολαυστικό πιάτο στο σπίτι:


Συστατικά:

  • 1 κιλό γαρίδες, ξεφλουδισμένες και καθαρισμένες
  • 1 κιλό θαλασσινά χτένια
  • 1 κιλό  κρέας καβουριού
  • 1 πακέτο κριθαράκι μέτριο
  • 1 φλιτζάνι παχύρρευστη κρέμα
  • 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 ασκαλώνιο, ψιλοκομμένο
  • 1/4 φλιτζανιού φρέσκο ​​μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 1/4 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα
  • Αλάτι και πιπέρι
  • Ελαιόλαδο

 

Οδηγίες:

  1. Μαγειρέψτε το κριθαράκι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίζουμε και αφήνουμε στην άκρη.
  2. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε λίγο ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τις γαρίδες και τα χτένια και μαγειρέψτε μέχρι να ψηθούν, περίπου 2-3 ​​λεπτά ανά πλευρά. Βγάζετε από το τηγάνι και αφήνετε στην άκρη.
  3. Στο ίδιο τηγάνι προσθέτουμε λίγο ακόμα ελαιόλαδο και σοτάρουμε το σκόρδο και το ασκαλώνιο μέχρι να μυρίσουν, περίπου 2 λεπτά.
  4. Προσθέστε το λευκό κρασί στο τηγάνι και αφήστε το να σιγοβράσει για λίγα λεπτά για να μειωθεί ελαφρώς.
  5. Ανακατεύουμε την παχύρρευστη κρέμα και αφήνουμε το μείγμα να σιγοβράσει. Αφήστε το να ψηθεί για περίπου 5 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.
  6. Προσθέστε τις μαγειρεμένες γαρίδες, τα χτένια και το κρέας καβουριού στο τηγάνι και ανακατέψτε απαλά να ενωθούν.
  7. Αλατοπιπερώνουμε το μείγμα θαλασσινών κατά βούληση.
  8. Προσθέστε το βρασμένο κριθαράκι  στο τηγάνι και ανακατέψτε να καλυφθούν τα ζυμαρικά με την κρεμώδη σάλτσα θαλασσινών.
  9. Πασπαλίστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και την τριμμένη παρμεζάνα πάνω από το μείγμα θαλασσινών και ζυμαρικών.
  10. Σερβίρετε ζεστό ή και κρύο γαρνιρισμένα με επιπλέον μαϊντανό και τυρί παρμεζάνα.

Αυτή η συνταγή σίγουρα θα εντυπωσιάσει τους καλεσμένους σας με την πλούσια και κρεμώδη σάλτσα, τα τρυφερά θαλασσινά και τα τέλεια μαγειρεμένα ζυμαρικά. Απολαύστε αυτό το παρακμιακό πιάτο με ένα ποτήρι λευκό κρασί για ένα πραγματικά ξεχωριστό γεύμα!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τι περιλαμβάνεται σε ένα αιγυπτιακό πρωινό;

Οι χουρμάδες με καρύδια είναι ένας συνδυασμός για γερά οστά

Πώς να φτιάξετε την πιο γλυκιά επικάλυψη από μαρμελάδα σύκο

Γιατί το αγγλικό πρωινό θεωρείται το καλύτερο;

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Close Icon