Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Λαχταριστό γεύμα: Συνταγή για κοπανάκια κοτόπουλου με κάρυ 

Λαχταριστό γεύμα: Συνταγή για κοπανάκια κοτόπουλου με κάρυ 

Τα κομμάτια κοτόπουλου με κάρυ είναι ένα νόστιμο και εύκολο πιάτο που μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα και να ενθουσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας. Ακολουθήστε τη συνταγή παρακάτω για να δημιουργήσετε αυτό το λαχταριστό γεύμα.


Τα κοπανάκια  κοτόπουλου με κάρυ είναι ένα νόστιμο και εύκολο πιάτο που μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα και να ενθουσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας. Ακολουθήστε τη συνταγή παρακάτω για να δημιουργήσετε αυτό το λαχταριστό γεύμα.

Υλικά:

  • 1 κιλό μικρά μπουτακια  κοτόπουλου
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδου, τριμμένες
  • 1 κουταλιά της σούπας κάρυ σε σκόνη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά (προαιρετικά)
  • 400 ml γάλα καρύδας
  • 200 ml ζωμό κοτόπουλου
  • Αλάτι και πιπέρι, κατά προτίμηση
  • Φρέσκο κόλιανδρο ή μαϊντανό για γαρνίρισμα
  • Ρύζι ή αύρα για το σερβίρισμα

Εκτέλεση:

  1. Προετοιμασία των Υλικών: Ξεκινήστε πλένοντας τα κοπανάκια κοτόπουλου κάτω από τρεχούμενο νερό και στη συνέχεια στεγνώστε τα με χαρτί κουζίνας. Ρίξτε αλάτι και πιπέρι.
  2. Τσιγάρισμα: Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ή τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σοτάρετε μέχρι να γίνει διάφανο, περίπου 5 λεπτά. Προσθέστε το σκόρδο και σοτάρετε για άλλα 1-2 λεπτά μέχρι να αρωματιστεί.
  3. Προετοιμασία με Κάρυ: Στη συνέχεια, ρίξτε το κάρυ και τον κουρκουμά (αν χρησιμοποιείτε) στην κατσαρόλα. Ανακατέψτε καλά για 1 λεπτό ώστε να απελευθερωθούν τα αρώματα του μπαχαρικού.
  4. Μαγείρεμα του Κοτόπουλου: Προσθέστε τα κοπανάκια κοτόπουλου στην κατσαρόλα και τηγανίστε από όλες τις πλευρές μέχρι να πάρουν ένα ωραίο χρυσαφί χρώμα. Αυτό θα διαρκέσει περίπου 5-7 λεπτά.
  5. Προσθήκη Υγρών: Ρίξτε το γάλα καρύδας και το ζωμό κοτόπουλου στην κατσαρόλα. Ανακατέψτε καλά και φέρτε το μείγμα σε βρασμό.
  6. Σιγανό Μαγείρεμα: Όταν το μείγμα βράσει, χαμηλώστε τη φωτιά και σκεπάστε την κατσαρόλα. Αφήστε να σιγοβράσει για 30-40 λεπτά, μέχρι το κοτόπουλο να είναι τρυφερό και οι γεύσεις να έχουν αναμειχθεί. Ελέγξτε την αλατισμένη γεύση και προσαρμόστε αν χρειάζεται.

 

Μόλις το κοτόπουλο είναι έτοιμο, απομακρύνετε από τη φωτιά και γαρνίρετε με φρέσκο κόλιανδρο ή μαϊντανό. Σερβίρετε ζεστό με ρύζι ή αύρα για να απολαύσετε τη σάλτσα. Καλή σας όρεξη!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πώς η διατροφή επηρεάζει τα γονίδια;

Κατσικάκι κρασάτο με φρέσκα κρεμμυδάκια και ντοματίνια

Τι πρέπει να ξέρουμε για τα κάστανα και το καστανόμελο;

Η σχέση των μανταρινιών με την χοληστερίνη, την πίεση και τα οστά 

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια περίοδος γεμάτη τρυφερότητα αλλά και αυξημένες ανάγκες — όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του γάλακτος, στην ενέργεια της μητέρας

Ατομικό cheesecake με 4 υλικά

Cheesecake φράουλα: Θες κάτι γλυκό, δροσερό και γρήγορο χωρίς περίπλοκες συνταγές και πολλά υλικά; Αυτό το ατομικό cheesecake φράουλας χρειάζεται μόνο 4 απλά υλικά και ετοιμάζεται μέσα σε λίγα λεπτά,

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την διαισθητική διατροφή

Διαισθητική διατροφή: Το διαισθητικό φαγητό είναι μια απελευθερωτική και σκόπιμη προσέγγιση για όσους θέλουν να αφήσουν πίσω τους αυστηρές δίαιτες και να έχουν θετική σχέση με το φαγητό και το σώμα τους.

Τι πρέπει να προσέξετε στο πράσινο τσάι

Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και τα οφέλη του για την υγεία – από την ενίσχυση του μεταβολισμού μέχρι τη βελτίωση της συγκέντρωσης. Όμως, όσο ωφέλιμο κι αν είναι

Close Icon