Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Κρυολόγημα βήχας: 3 γλυκές και εύκολες συνταγές για την αντιμετώπιση του βήχα

Κρυολόγημα βήχας: 3 γλυκές και εύκολες συνταγές για την αντιμετώπιση του βήχα

Κρυολόγημα βήχας: Υπάρχουν λύσεις απέναντι στο κρυολόγημα και τον βήχα, με απλές συνταγές που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι.


Η αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος μπορεί να είναι τόσο άβολη. Ειδικά όταν πρέπει να συνεχίσετε να φυσάτε τη μύτη σας επανειλημμένα. Είναι πονοκέφαλος. Και το κρυολόγημα δεν έρχεται ποτέ μόνο του, συνοδεύεται πάντα από ανεπιθύμητους συντρόφους όπως καταρροή, βήχας και πονόλαιμο που μπορεί να είναι πραγματική ενόχληση. Υπάρχουν όμως λύσεις. Απλές θεραπείες που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι. Αυτές οι λύσεις, τις οποίες θα αναφέρουμε παρακάτω, μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα και πιο άνετα, αλλά εάν τα συμπτώματά σας επιμείνουν για περισσότερο μετά τη λήψη αυτών των θεραπειών για λίγο, είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Μέλι και λεμόνι

Οι φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού μπορούν να βοηθήσουν στην καταπράυνση του πονόλαιμου, ενώ η περιεκτικότητα του λεμονιού σε βιταμίνη C υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Συστατικά:

  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • Λεμόνι
  • 1 φλιτζάνι ζεστό νερό

Μέθοδος:

  • Στύψτε το λεμόνι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
  • Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι στο μείγμα.
  • Ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί το μέλι.
  • Πιείτε αργά για ανακούφιση.

 

Τσάι πιπερόριζας

Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της συμφόρησης και του βήχα.

Συστατικά:

  • 3 εκ. φρέσκο τζίντζερ
  • 1 φλιτζάνι νερό
  • Μέλι (προαιρετικό)

Μέθοδος:

  • Καθαρίζουμε και κόβουμε το τζίντζερ σε λεπτά κομμάτια.
  • Βράζουμε τις φέτες τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι νερό για 5-10 λεπτά.
  • Σουρώστε σε ένα φλιτζάνι.
  • Προσθέστε μέλι αν θέλετε για επιπλέον γλυκύτητα

Κουρκουμάς και γάλα

Ο κουρκουμάς περιέχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ώστε να μπορείτε να αποχαιρετήσετε αυτό το επίμονο κρύο αφού πάρετε αυτό το γλυκό φάρμακο.

Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι γάλα συμπυκνωμένο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικά)

Μέθοδος:

  • Ζεσταίνουμε το γάλα σε μια κατσαρόλα.
  • Προσθέστε τον κουρκουμά και ανακατέψτε καλά.
  • Αφήστε το γάλα να σιγοβράσει για λίγα λεπτά.
  • Προσθέστε μέλι για γεύση, αν θέλετε.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αυξάνεται ο κίνδυνος για αναπνευστικές λοιμώξεις σε βρέφη και παιδιά

Μπορούν να εμφανιστούν οι αλλεργίες το φθινόπωρο;

Αυξάνονται οι ιογενείς λοιμώξεις μεταξύ των παιδιών

Ποιοι είναι οι τύποι φλέματος που υπάρχουν και τι προτείνεται από ειδικούς;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Close Icon