Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Κρεμώδης σούπα μανιταριών: Η πιο γευστική σούπα για τον χειμώνα

Κρεμώδης σούπα μανιταριών: Η πιο γευστική σούπα για τον χειμώνα

Κρεμώδης σούπα μανιταριών: Η κρεμώδης σούπα μανιταριών είναι μια εξαιρετικά γευστική και θρεπτική επιλογή για τις κρύες μέρες του χειμώνα. Με τα μανιτάρια να προσφέρουν μοναδική γεύση και την κρέμα να προσδίδει μια αίσθηση απαλότητας


Η κρεμώδης σούπα μανιταριών είναι μια εξαιρετικά γευστική και θρεπτική επιλογή για τις κρύες μέρες του χειμώνα. Με τα μανιτάρια να προσφέρουν μοναδική γεύση και την κρέμα να προσδίδει μια αίσθηση απαλότητας, αυτή η σούπα είναι ιδανική για κάθε γεύμα ή ως ορεκτικό για μια πιο επίσημη βραδιά.

Υλικά:

  • 500 γρ. φρέσκα μανιτάρια (λευκά ή πορτομπέλο)
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 1 πατάτα, κομμένη σε κύβους (για κρεμώδη υφή)
  • 1 λίτρο ζωμός λαχανικών ή κοτόπουλου
  • 200 ml κρέμα γάλακτος
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι, κατά προτίμηση
  • Φρέσκος μαϊντανός για γαρνίρισμα

Οδηγίες:

  1. Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και προσθέστε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Σοτάρετε για περίπου 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν διάφανα.
  2. Προσθέστε τα μανιτάρια και τη πατάτα και σοτάρετε για 10 λεπτά, μέχρι τα μανιτάρια να αρχίσουν να μαλακώνουν και να απελευθερώσουν τα υγρά τους.
  3. Ρίξτε το ζωμό στη κατσαρόλα και αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει για περίπου 15-20 λεπτά, ή μέχρι η πατάτα να μαλακώσει πλήρως.
  4. Όταν τα υλικά έχουν μαγειρευτεί, αφαιρέστε τη σούπα από τη φωτιά και πολτοποιήστε την με ένα μπλέντερ χειρός μέχρι να αποκτήσει μια λεία και κρεμώδη υφή.
  5. Επιστρέψτε τη σούπα στη φωτιά και προσθέστε την κρέμα γάλακτος. Ανακατέψτε καλά και αφήστε να βράσει για 2-3 λεπτά. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι σύμφωνα με την προτίμησή σας.
  6. Σερβίρετε τη σούπα σε μπολ, γαρνίροντας με φρέσκο μαϊντανό.

Αυτή η κρεμώδης σούπα μανιταριών είναι η ιδανική επιλογή για μια ζεστή και γευστική εμπειρία. Η πλούσια γεύση των μανιταριών συνδυάζεται τέλεια με την απαλότητα της κρέμας, κάνοντάς την μια απόλαυση για το στομάχι και τις αισθήσεις. Προσθέστε αυτή τη συνταγή στην καθημερινή σας ρουτίνα για ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα!

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η σούπα που θα σώσει το ανοσοποιητικό σας

Γιατί οι ειδικοί συνιστούν κοτόσουπα όταν κρυώνετε

Σούπα 7 λαχανικών που «ενισχύει την υγεία», ιδανική για να σας ζεστάνει το χειμώνα

Το χειμωνιάτικο λαχανικό που νικά τη φλεγμονή και βοηθά την πέψη

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι πρέπει να προσέξετε στο πράσινο τσάι

Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και τα οφέλη του για την υγεία – από την ενίσχυση του μεταβολισμού μέχρι τη βελτίωση της συγκέντρωσης. Όμως, όσο ωφέλιμο κι αν είναι

Νηστίσιμα σνακ που θα σας κρατήσουν για ώρες

Σνακ νηστεία: Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, η διατροφή περιορίζεται σε τρόφιμα που δεν περιέχουν ζωικά προϊόντα, και τα σνακς που καταναλώνονται πρέπει να είναι νηστίσιμα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερηθείς

Η ιδανική συνταγή για την νηστεία

Κεφτεδάκια φακής: Αν αναζητάς μια νηστίσιμη συνταγή που να είναι ταυτόχρονα γευστική και θρεπτική, οι κεφτέδες φακής είναι η τέλεια επιλογή. Πλούσιοι σε φυτική πρωτεΐνη, σίδηρο και φυτικές ίνες, αποτελούν εξαιρετική εναλλακτική

Νηστίσιμος συνδυασμός ενέργειας

Χουρμάδες με ταχίνι: Είτε χρειάζεστε κάτι γρήγορο πριν από την προπόνηση είτε ψάχνετε για ένα υγιεινό επιδόρπιο, αυτό το μείγμα θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεστε για να συνεχίσετε τη μέρα σας!

Close Icon