Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Κοτόπουλο με πέστο: Το πιο νόστιμο ζουμερό κοτόπουλο που δεν είναι καθόλου βαρετό

Κοτόπουλο με πέστο: Το πιο νόστιμο ζουμερό κοτόπουλο που δεν είναι καθόλου βαρετό

Κοτόπουλο με πέστο: Το κοτόπουλο με πέστο είναι ένα εύκολο και γευστικό πιάτο που συνδυάζει την τρυφερότητα του κοτόπουλου με την αρωματική και πλούσια γεύση του πέστο βασιλικού.


Το κοτόπουλο με πέστο είναι ένα εύκολο και γευστικό πιάτο που συνδυάζει την τρυφερότητα του κοτόπουλου με την αρωματική και πλούσια γεύση του πέστο βασιλικού. Είναι ιδανικό για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα, το οποίο μπορείτε να σερβίρετε με ρύζι, σαλάτα ή ακόμα και ζυμαρικά για ένα πλήρες γεύμα.

Συστατικά:

  • 4 φιλέτα στήθους κοτόπουλου
  • 2-3 κ.σ. πέστο βασιλικού (σπιτικό ή έτοιμο)
  • 1-2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/4 φλ. τυρί παρμεζάνα τριμμένο (προαιρετικά)
  • Αλάτι και πιπέρι για γεύση
  • Χυμός από 1 λεμόνι (προαιρετικά)
  • Φρέσκος βασιλικός για γαρνίρισμα (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

  1. Προετοιμασία κοτόπουλου: Αν τα φιλέτα κοτόπουλου είναι πολύ παχιά, μπορείτε να τα κόψετε στη μέση κατά μήκος, για να γίνουν πιο λεπτά και να ψηθούν γρηγορότερα. Αλατοπιπερώνετε τα φιλέτα από όλες τις πλευρές.
  2. Μαγείρεμα κοτόπουλου: Σε ένα τηγάνι, ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς υψηλή φωτιά. Προσθέτετε τα φιλέτα κοτόπουλου και τα σοτάρετε για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν και να είναι πλήρως μαγειρεμένα στο εσωτερικό τους (η θερμοκρασία του κοτόπουλου πρέπει να φτάσει τους 75°C). Αν χρειάζεται, μαγειρέψτε τα σε δόσεις.
  3. Προσθήκη πέστο: Όταν το κοτόπουλο είναι έτοιμο, μειώστε τη φωτιά και προσθέστε 2-3 κουταλιές πέστο πάνω από τα φιλέτα. Ανακατέψτε ελαφρώς για να καλυφθεί το κοτόπουλο με το πέστο και αφήστε το για 1-2 λεπτά για να ζεσταθεί το πέστο.
  4. Ολοκλήρωση και σερβίρισμα: Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε τριμμένη παρμεζάνα πάνω από το κοτόπουλο για επιπλέον γεύση και να γαρνίρετε με φρέσκο βασιλικό ή λίγες σταγόνες χυμού λεμονιού για φρεσκάδα. Σερβίρετε το κοτόπουλο με συνοδευτικά όπως ρύζι, σαλάτα ή ζυμαρικά.

Συμβουλές:

  • Για μια πιο πλούσια γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο σκόρδο ή καβουρδισμένα κουκουνάρια στο πέστο.
  • Αν προτιμάτε να κάνετε το πιάτο πιο ελαφρύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φιλέτα κοτόπουλου χωρίς την πέτσα και να ψήσετε το κοτόπουλο στο φούρνο για ακόμα πιο υγιεινό αποτέλεσμα.

Το κοτόπουλο με πέστο είναι γρήγορο, υγιεινό και γεμάτο γεύση, ιδανικό για κάθε περίσταση!

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μια νόστιμη εναλλακτική επιλογή για πολέντα

3 Συνταγές για να αξιοποιήσετε τα λαχανικά της εποχής

Λεμονάτο κοτόπουλο με φρέσκο θυμάρι

Κοτόσουπα: Tο μαμαδίστικο φαγητό ιδανικό για τις κρύες ημέρες

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια περίοδος γεμάτη τρυφερότητα αλλά και αυξημένες ανάγκες — όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του γάλακτος, στην ενέργεια της μητέρας

Ατομικό cheesecake με 4 υλικά

Cheesecake φράουλα: Θες κάτι γλυκό, δροσερό και γρήγορο χωρίς περίπλοκες συνταγές και πολλά υλικά; Αυτό το ατομικό cheesecake φράουλας χρειάζεται μόνο 4 απλά υλικά και ετοιμάζεται μέσα σε λίγα λεπτά,

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την διαισθητική διατροφή

Διαισθητική διατροφή: Το διαισθητικό φαγητό είναι μια απελευθερωτική και σκόπιμη προσέγγιση για όσους θέλουν να αφήσουν πίσω τους αυστηρές δίαιτες και να έχουν θετική σχέση με το φαγητό και το σώμα τους.

Τι πρέπει να προσέξετε στο πράσινο τσάι

Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και τα οφέλη του για την υγεία – από την ενίσχυση του μεταβολισμού μέχρι τη βελτίωση της συγκέντρωσης. Όμως, όσο ωφέλιμο κι αν είναι

Close Icon