Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Κόκορας Κρασάτος: Μια παραδοσιακή συνταγή κόκορα κρασάτου

Κόκορας Κρασάτος: Μια παραδοσιακή συνταγή κόκορα κρασάτου

Κόκορας Κρασάτος: Ο κόκορας κρασάτος είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο που συνδυάζει τις γεύσεις του κοτόπουλου με τα αρώματα του κόκκινου κρασιού και των μπαχαρικών.



Ο κόκορας κρασάτος είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο που συνδυάζει τις γεύσεις του κοτόπουλου με τα αρώματα του κόκκινου κρασιού και των μπαχαρικών. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για οικογενειακά γεύματα και ειδικές περιστάσεις και μπορεί να συνοδευτεί από ρύζι ή πουρέ πατάτας.


Υλικά:

  • 1 κόκορας (περίπου 1,5 – 2 κιλά), κομμένος σε μερίδες
  • 1/2 κιλό κρεμμυδάκια (φρέσκα ή κανονικά), κομμένα σε φέτες
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
  • 1 καρότο, κομμένο σε ροδέλες
  • 1 πιπεριά (κόκκινη ή πράσινη), κομμένη σε κομμάτια
  • 1 ποτήρι κόκκινο κρασί (ξηρό)
  • 2-3 μεγάλες ντομάτες, τριμμένες (ή ένα κουτί ντοματάκια)
  • 1/2 φλυτζάνι ελαιόλαδο
  • 2-3 κλαδάκια θυμάρι
  • Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση
  • 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη (προαιρετικά)
  • 2 φύλλα δάφνης

Εκτέλεση:

  1. Προετοιμασία του κόκορα: Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τις κομμένες μερίδες του κόκορα και σωτάρετε μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές. Αφαιρέστε τον από την κατσαρόλα και κρατήστε τον στην άκρη.
  2. Σωτάρισμα των λαχανικών: Στην ίδια κατσαρόλα, προσθέστε τα κρεμμυδάκια, το σκόρδο και το καρότο. Σωτάρετε μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια, προσθέστε την πιπεριά και ανακατέψτε για 2-3 λεπτά.
  3. Προσθήκη κρασιού: Επιστρέψτε τον κόκορα στην κατσαρόλα και περιχύστε τον με το κόκκινο κρασί. Αφήστε να βράσει για λίγα λεπτά, ώστε να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  4. Προσθήκη ντομάτας και μπαχαρικών: Ρίξτε τις τριμμένες ντομάτες, το θυμάρι, τα φύλλα δάφνης, αλάτι, πιπέρι και τη ζάχαρη. Αφήστε το πιάτο να σιγοβράσει με καπάκι για περίπου 1,5 έως 2 ώρες, μέχρι ο κόκορας να γίνει τρυφερός και η σάλτσα να πήξει.
  5. Σερβίρισμα: Όταν είναι έτοιμο, σερβίρετε το κόκορα κρασάτο ζεστό, συνοδευμένο από ρύζι ή πουρέ και πασπαλίστε με φρέσκο θυμάρι .

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για να την απολαύσετε με καλή παρέα και τη συνοδεία ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού. Καλή σας όρεξη!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η υγιεινή διατροφή είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε

Πώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της αναιμίας τα φύλλα της δάφνης;

Υπέροχο λαχανικό για υγιή καρδιά!

Ένα σούπερ φρούτο για το παιδί σας!

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Βραδινά γεύματα: Πώς επηρεάζουν τη γλυκόζη και αυξάνουν τους κινδύνους διαβήτη

Βραδινά γεύματα: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι η κατανάλωση περισσότερου από 45% των ημερήσιων θερμίδων μετά τις 5 το απόγευμα μπορεί να διαταράξει σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες για την υγεία.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Close Icon