Ιβίσκος καρδιά: Η καρδιαγγειακή υγεία μειώνεται στους ανθρώπους ολοένα και περισσότερο λόγω πολλών λόγων, για παράδειγμα, της κακής διατροφής και του τρόπου ζωής, της καθιστικής εργασίας, της έλλειψης άσκησης και των γενετικών προδιαθέσεων.
Μία από τις κορυφαίες ασθένειες που είναι ο λόγος για την κακή υγεία για πολλούς ανθρώπους είναι οι καρδιακές παθήσεις. Η καρδιαγγειακή υγεία μειώνεται στους ανθρώπους ολοένα και περισσότερο λόγω πολλών λόγων, για παράδειγμα, της κακής διατροφής και του τρόπου ζωής, της καθιστικής εργασίας, της έλλειψης άσκησης και των γενετικών προδιαθέσεων. Οι γενετικοί παράγοντες είναι πολύ δύσκολο να τροποποιηθούν και να προληφθούν, ωστόσο, μπορείτε να προσανατολίσετε τις καρδιακές παθήσεις που προκαλούνται από άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες και παράγοντες του τρόπου ζωής. Ποια βήματα μπορείτε να κάνετε για να εξασφαλίσετε καλύτερη υγεία της καρδιάς; Για αρχή, ακολουθήστε μια καλή διατροφή. Τρώτε τροφές που έχουν ιδιότητες τόνωσης της καρδιάς. Μια ιδιότητα που είναι καθοριστική για αυτό το όργανο είναι τα αντιοξειδωτικά. Μπορείτε να βρείτε άφθονα αντιοξειδωτικά από φρούτα, ροφήματα βοτάνων και ινδικά μπαχαρικά. Σε αυτή την ιστορία θα συζητήσουμε πώς το τσάι ιβίσκου είναι ένα εξαιρετικό ρόφημα για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων.
Πώς το τσάι ιβίσκου ή το νερό ιβίσκου ωφελούν την καρδιαγγειακή υγεία;
Το τσάι ιβίσκου είναι γνωστό ότι έχει ιδιότητες που μπορούν να αποτρέψουν ασθένειες που σχετίζονται με την καρδιά όπως η αθηροσκλήρωση, η φλεγμονή και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Διαβάστε μέχρι το τέλος για να μάθετε ποιες ιδιότητες του τσαγιού ιβίσκου μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας:
Βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης
Αρκετές μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι τα εκχυλίσματα των φύλλων του ιβίσκου περιέχουν ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση, ειδικά τη συστολική σας πίεση. Η υπέρταση είναι μια πολύ ανησυχητική καρδιακή νόσο και μπορεί να περιπλέξει και να οδηγήσει σε περαιτέρω καρδιακά προβλήματα.
Βοηθά στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης
Η αθηροσκλήρωση είναι μια σοβαρή καρδιακή νόσος που προκαλεί συσσώρευση λίπους στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η συσσώρευση λίπους μπορεί να προκαλέσει ρήξη των αιμοφόρων αγγείων που οδηγεί σε θάνατο. Η συσσώρευση λίπους μπορεί να συμβεί σε άτομα που ακολουθούν έναν πολύ κακό τρόπο ζωής και σε άτομα που έχουν υψηλή χοληστερόλη. Ωστόσο, το τσάι ιβίσκου είναι γνωστό ότι μειώνει τη συσσώρευση λίπους και επίσης μειώνει την πυκνότητα της λιποπρωτεΐνης ή της κακής χοληστερόλης στο σώμα.
Μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης
Το τσάι ιβίσκου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης ή της LDL στο σώμα. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στα φύλλα του ιβίσκου έχουν τη δύναμη να σταματήσουν τη συσσώρευση λίπους και χοληστερόλης μέσα και γύρω από την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπει τους θρόμβους αίματος.
Μειώνει τη Φλεγμονή
Η χρόνια φλεγμονή είναι πολύ κακή για την καρδιά. Μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό πλάκας, θρόμβους στα αιμοφόρα αγγεία και να τραυματίσει τους ιστούς. Το τσάι ιβίσκου μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Τα εκχυλίσματα περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που κρατούν μακριά τα προβλήματα που σχετίζονται με την καρδιά.
Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον ΚόσμοΑκολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube
