Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Irish Colcannon: Πουρέ πατάτας με λάχανο

Irish Colcannon: Πουρέ πατάτας με λάχανο

Ο κρεμώδης πουρές πατάτας σε συνδυασμό με το τρυφερό λάχανο και τα γευστικά πράσινα κρεμμυδάκια αποτελούν ένα νόστιμο και χορταστικό πιάτο που θα λατρέψει όλη η οικογένεια. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή colcannon και απολαύστε τη γεύση της Ιρλανδίας στο σπίτι σας.

Ο κρεμώδης πουρές πατάτας σε συνδυασμό με το τρυφερό λάχανο και τα γευστικά πράσινα κρεμμυδάκια αποτελούν ένα νόστιμο και χορταστικό πιάτο που θα λατρέψει όλη η οικογένεια. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή colcannon και απολαύστε τη γεύση της Ιρλανδίας στο σπίτι σας.

 Συστατικά:
  • 2 κιλά πατάτες ρουσέτ, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους
  • 1 κεφάλι λάχανο, ψιλοκομμένο
  • 4 κουταλιές της σούπας βούτυρο
  • 1 φλιτζάνι γάλα
  • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
  • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • Προαιρετικά: τραγανά κομμάτια μπέικον για επικάλυψη

Οδηγίες:

  1. Βράζετε τις πατάτες σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 15-20 λεπτά. Στραγγίζουμε και αφήνουμε στην άκρη.
  2. Σε ξεχωριστή κατσαρόλα βάζουμε το νερό να βράσει και προσθέτουμε το ψιλοκομμένο λάχανο. Μαγειρέψτε για περίπου 5-7 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει το λάχανο. Στραγγίζουμε και αφήνουμε στην άκρη.
  3. Στην ίδια κατσαρόλα που βράζαμε τις πατάτες, λιώνουμε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το μαγειρεμένο λάχανο και μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.
  4. Προσθέστε τις μαγειρεμένες πατάτες στην κατσαρόλα με το λάχανο και το βούτυρο. Πολτοποιήστε τις πατάτες χρησιμοποιώντας έναν πουρέ πατάτας ή ένα πιρούνι μέχρι να γίνουν λείες και κρεμώδεις.
  5. Ανακατεύετε σταδιακά το γάλα, λίγο-λίγο τη φορά, μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή. Μπορεί να μην χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε όλο το γάλα, οπότε προσθέστε το αργά.
  6. Αλατοπιπερώνουμε το colcannon για γεύση. Ανακατεύουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα.
  7. Σερβίρετε το colcannon ζεστό, με τραγανές μπουκίτσες μπέικον αν θέλετε.
  8. Απολαύστε το νόστιμο ιρλανδικό colcannon σας ως συνοδευτικό με το αγαπημένο σας κρέας ή μόνο του ως ένα ανακουφιστικό και χορταστικό γεύμα.

Αυτό το παραδοσιακό ιρλανδικό πιάτο είναι  ένα ιδανικό χορταστικό γεύμα, κάθε φορά,  που λαχταράτε κάποιο κλασικό comfort food.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Πατάτες: Είναι το ελιξίριο της νεότητας που ψάχναμε;

Σύκα: Ένας ιδανικός σύμμαχος για υγεία και fitness

Αυγά: Για την υγεία του εγκεφάλου και των ματιών σας

Μπορεί το φαγητό να γίνει τοξικό μετά το ζέσταμα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Aυτά είναι τα πιο θρεπτικά πρωινά γεύματα για τα παιδιά σας

Πρωινό παιδιά: Ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρωινό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την ευεξία των παιδιών. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες επιλογές πρωινού για παιδιά που παρέχουν ενέργεια

Ποιο είναι το καλύτερο το γάλα αγελάδας ή το φυτικό γάλα;

Είδη γάλακτος: Το αγελαδινό γάλα παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών που είναι δύσκολο να βρεθούν σε άλλες πηγές, ενώ το φυτικό γάλα είναι μια καλή εναλλακτική για όσους θέλουν πιο βιώσιμες επιλογές ή δεν μπορούν να καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το απόλυτο επιδόρπιο του φθινοπώρου

Κολοκυθόπιτα: Η πίτα κολοκύθας είναι ένα κλασικό επιδόρπιο που συνδυάζει τις ζεστές γεύσεις του φθινοπώρου με την πλούσια υφή της κολοκύθας. Ιδανική για τις γιορτές, αυτή η συνταγή είναι εύκολη και γρήγορη,

Ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι: Μια γρήγορη και γευστική μακαρονάδα

Ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι: Η συνταγή για ζυμαρικά με λεμόνι και θυμάρι είναι μια ελαφριά και αρωματική επιλογή που συνδυάζει τις φρέσκες γεύσεις με απλά υλικά. Ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα, είναι εύκολη

5 εκπληκτικά οφέλη των δαμάσκηνων που πιθανώς δεν περιμένατε

Δαμάσκηνα: Τα δαμάσκηνα είναι φρούτα που συχνά παραβλέπονται, αλλά προσφέρουν μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. Ακολουθούν πέντε λόγοι για τους οποίους αξίζει να εντάξετε τα δαμάσκηνα

Λακτόζη: Πρέπει να την αποφεύγουμε ακόμη και χωρίς δυσανεξία;

Λακτόζη: Η λακτόζη είναι η φυσική ζάχαρη που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να την αφομοιώσουν χωρίς προβλήματα, υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με την κατανάλωσή της,

Γευστική επιλογή: Υγιεινό ριζότο λαχανικών

Αυτό το λαχταριστό ριζότο λαχανικών είναι μια υγιεινή και γευστική επιλογή, ιδανική για κάθε γεύμα. Εύκολη στην παρασκευή, συνδυάζει θρεπτικά συστατικά με απλότητα, προσφέροντας μια υπέροχη γεύση.

Close Icon