Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Imam baildi: Τέλειο φαγητό με μεράκι και υπομονή, γεμάτο γεύσεις, χρώματα και αρώματα 

Imam baildi: Τέλειο φαγητό με μεράκι και υπομονή, γεμάτο γεύσεις, χρώματα και αρώματα 

Το Imam Baildi, που μεταφράζεται στα τουρκικά σε «Ο λιπόθυμος Ιμάμης», είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο που αποτελείται από ψητές μελιτζάνες γεμάτες με μια πλούσια και γευστική σάλτσα ντομάτας.


Το Imam Baildi, που μεταφράζεται στα τουρκικά σε «Ο λιπόθυμος Ιμάμης», είναι ένα παραδοσιακό  πιάτο που αποτελείται από ψητές μελιτζάνες γεμάτες με μια πλούσια και γευστική σάλτσα ντομάτας. Αυτό το πιάτο είναι πραγματικά μια δουλειά αγάπης, που απαιτεί πάθος και υπομονή για να δημιουργήσετε τα υπέροχα στρώματα γεύσεων, χρωμάτων και αρωμάτων.

Για να φτιάξετε το Imam Baildi, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

  • 3 μεγάλες μελιτζάνες
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 2 μεγάλες ντομάτες, κομμένες σε κύβους
  • 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
  • Αλάτι και πιπέρι

Ξεκινήστε κόβοντας τις μελιτζάνες στη μέση κατά μήκος και αφαιρέστε τη σάρκα, αφήνοντας ένα λεπτό κέλυφος για να γεμίσετε αργότερα. Κόβουμε τη σάρκα της μελιτζάνας σε μικρά κομμάτια και την αφήνουμε στην άκρη.

Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν και να μυρίσουν. Προσθέστε την ψιλοκομμένη μελιτζάνα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει. Στη συνέχεια, προσθέστε τις ντομάτες, τον μαϊντανό, τη ρίγανη, αλάτι, πιπέρι και μαγειρέψτε το μείγμα μέχρι να γίνει παχύρρευστο και αρωματικό.

Στη συνέχεια γεμίζουμε τα τσόφλια της μελιτζάνας με το μείγμα ντομάτας, τα περιχύνουμε με ελαιόλαδο και τα τοποθετούμε σε ένα ταψί. Καλύψτε το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήστε το Imam Baildi σε προθερμασμένο φούρνο στους 375°F για περίπου 45 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν και να μαλακώσουν οι μελιτζάνες. Μόλις ψηθεί, αφήστε το Imam Baildi να ξεκουραστεί για λίγα λεπτά πριν το σερβίρετε. Αυτό το πιάτο απολαμβάνετε καλύτερα ζεστό, με λίγο επιπλέον ελαιόλαδο και πασπαλίζετε με φρέσκο ​​μαϊντανό από πάνω.

Το Imam Baildi είναι ένα πιάτο που ενσαρκώνει την ουσία της μεσογειακής κουζίνας – απλό αλλά γεμάτο ζωηρές γεύσεις και υφές. Ο συνδυασμός από ψητές μελιτζάνες, αλμυρή σάλτσα ντομάτας και αρωματικά βότανα το καθιστά ιδανική επιλογή για ένα οικογενειακό γεύμα ή μια ειδική περίσταση. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και ζήστε μόνοι σας τη μαγεία του Imam Baildi!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εξερευνώντας τα υγιεινά πλεονεκτήματα του μελιού

Τα εκπληκτικά οφέλη των κερασιών για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών

Τα 6 κορυφαία οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση κοτόπουλου

Εξερευνώντας τα θρεπτικά οφέλη της κατανάλωσης αχλαδιών

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ένας θησαυρός υγείας για τη γυναίκα

Σουσάμι: Από την ενδυνάμωση των οστών και την ορμονική ισορροπία μέχρι τη φυσική ομορφιά, η δύναμή του αξίζει να ενσωματωθεί στην καθημερινότητά μας.

Φρούτα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης

Χοληστερίνη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και να αυξήσει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Φυσικός σύμμαχος κατά της οστεοπόρωσης το πράσινο τσάι

Πράσινο Τσάι: Χάρη στα φλαβονοειδή, τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του και την ικανότητά του να ενισχύει την οστική πυκνότητα, μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των οστών.

Close Icon