Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Imam baildi: Τέλειο φαγητό με μεράκι και υπομονή, γεμάτο γεύσεις, χρώματα και αρώματα 

Imam baildi: Τέλειο φαγητό με μεράκι και υπομονή, γεμάτο γεύσεις, χρώματα και αρώματα 

Το Imam Baildi, που μεταφράζεται στα τουρκικά σε «Ο λιπόθυμος Ιμάμης», είναι ένα παραδοσιακό ελληνικό πιάτο που αποτελείται από ψητές μελιτζάνες γεμάτες με μια πλούσια και γευστική σάλτσα ντομάτας.



Το Imam Baildi, που μεταφράζεται στα τουρκικά σε «Ο λιπόθυμος Ιμάμης», είναι ένα παραδοσιακό  πιάτο που αποτελείται από ψητές μελιτζάνες γεμάτες με μια πλούσια και γευστική σάλτσα ντομάτας. Αυτό το πιάτο είναι πραγματικά μια δουλειά αγάπης, που απαιτεί πάθος και υπομονή για να δημιουργήσετε τα υπέροχα στρώματα γεύσεων, χρωμάτων και αρωμάτων.


Για να φτιάξετε το Imam Baildi, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

  • 3 μεγάλες μελιτζάνες
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 2 μεγάλες ντομάτες, κομμένες σε κύβους
  • 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
  • Αλάτι και πιπέρι

Ξεκινήστε κόβοντας τις μελιτζάνες στη μέση κατά μήκος και αφαιρέστε τη σάρκα, αφήνοντας ένα λεπτό κέλυφος για να γεμίσετε αργότερα. Κόβουμε τη σάρκα της μελιτζάνας σε μικρά κομμάτια και την αφήνουμε στην άκρη.

Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν και να μυρίσουν. Προσθέστε την ψιλοκομμένη μελιτζάνα και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει. Στη συνέχεια, προσθέστε τις ντομάτες, τον μαϊντανό, τη ρίγανη, αλάτι, πιπέρι και μαγειρέψτε το μείγμα μέχρι να γίνει παχύρρευστο και αρωματικό.

Στη συνέχεια γεμίζουμε τα τσόφλια της μελιτζάνας με το μείγμα ντομάτας, τα περιχύνουμε με ελαιόλαδο και τα τοποθετούμε σε ένα ταψί. Καλύψτε το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήστε το Imam Baildi σε προθερμασμένο φούρνο στους 375°F για περίπου 45 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν και να μαλακώσουν οι μελιτζάνες. Μόλις ψηθεί, αφήστε το Imam Baildi να ξεκουραστεί για λίγα λεπτά πριν το σερβίρετε. Αυτό το πιάτο απολαμβάνετε καλύτερα ζεστό, με λίγο επιπλέον ελαιόλαδο και πασπαλίζετε με φρέσκο ​​μαϊντανό από πάνω.

Το Imam Baildi είναι ένα πιάτο που ενσαρκώνει την ουσία της μεσογειακής κουζίνας – απλό αλλά γεμάτο ζωηρές γεύσεις και υφές. Ο συνδυασμός από ψητές μελιτζάνες, αλμυρή σάλτσα ντομάτας και αρωματικά βότανα το καθιστά ιδανική επιλογή για ένα οικογενειακό γεύμα ή μια ειδική περίσταση. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και ζήστε μόνοι σας τη μαγεία του Imam Baildi!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Εξερευνώντας τα υγιεινά πλεονεκτήματα του μελιού

Τα εκπληκτικά οφέλη των κερασιών για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών

Τα 6 κορυφαία οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση κοτόπουλου

Εξερευνώντας τα θρεπτικά οφέλη της κατανάλωσης αχλαδιών

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Close Icon