Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Ice tea ροδάκινο: Απολαύστε ένα καλοκαιρινό και δροσιστικό παγωμένο τσάι ροδάκινο

Ice tea ροδάκινο: Απολαύστε ένα καλοκαιρινό και δροσιστικό παγωμένο τσάι ροδάκινο

Ice tea ροδάκινο: Η παρασκευή ροδάκινου παγωμένου τσαγιού είναι ένα δροσιστικό τρόπος για να απολαύσετε τη γλυκύτητα των ροδακινιών σε συνδυασμό με τη δροσιά του τσαγιού, ιδανικό για ζεστές καλοκαιρινές μέρες.


Η παρασκευή ροδάκινου παγωμένου τσαγιού είναι ένα δροσιστικό τρόπος για να απολαύσετε τη γλυκύτητα των ροδακινιών σε συνδυασμό με τη δροσιά του τσαγιού, ιδανικό για ζεστές καλοκαιρινές μέρες. Ακολουθεί μια απλή συνταγή που θα λατρέψετε.

Υλικά

  • Ροδάκινα: 2 ώριμα ροδάκινα, ξεφλουδισμένα, αφαιρέστε τους κουκουτσιούς και κόψτε τα σε φέτες.
  • Σακουλάκια Μαύρου Τσαγιού: 4 σακουλάκια (ή το αγαπημένο σας είδος τσαγιού).
  • Νερό: 4 φλιτζάνια (1 λίτρο).
  • Ζάχαρη: 1/4 φλιτζάνι, ρυθμίστε την γλυκύτητα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
  • Παγάκια: Για σερβίρισμα.
  • Φύλλα Δυόσμου: Προαιρετικά, για γαρνιτούρα.

Οδηγίες

  1. Βράσιμο του Τσαγιού: Βράστε 4 φλιτζάνια νερό σε ένα μεσαίο κατσαρολάκι. Αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε τα σακουλάκια τσαγιού. Αφήστε να απολαύσει για 5-7 λεπτά, ανάλογα με το πόσο δυνατό θέλετε το τσάι σας.
  2. Προετοιμασία των Ροδακινίων: Ενώ το τσάι απολαμβάνει, ξεφλουδίστε, αφαιρέστε τους κουκουτσιούς και κόψτε τα ροδάκινα σε φέτες.
  3. Φτιάξτε το Πουρέ Ροδάκινου: Σε ένα μπλέντερ ή τριφτή, αναμείξτε τις φέτες ροδάκινου μέχρι να γίνουν λείες. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό αν χρειαστεί.
  4. Γλυκαίνετε το Τσάι: Αφού απολαύσει το τσάι, αφαιρέστε τις σακουλάκια και ανακατέψτε τη ζάχαρη, ρυθμίζοντας τη γλυκύτητα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Αφήστε το τσάι να κρυώσει στη θερμοκρασία δωματίου.
  5. Συνδυάστε και Ψυγείο: Σε ένα μεγάλο κανάτα, συνδυάστε το βραστό τσάι και το πουρέ ροδάκινου. Ανακατέψτε καλά για να αναμειχθούν καλά τα συστατικά.
  6. Σερβίρετε: Γεμίστε ποτήρια με παγάκια και ρίξτε το ροδάκινο παγωμένο τσάι πάνω από το παγάκι. Γαρνιράρετέ το με φύλλα δυόσμου αν το επιθυμείτε.
  7. Απολαύστε: Ανακατέψτε πριν το πίνετε για να διανείμετε ομοιόμορφα τη γεύση του ροδακινιού. Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε τη δροσιστική γεύση του παγωμένου τσαγιού ροδάκινο!

Για μια πιο έντονη γεύση ροδάκινου, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο πουρέ ροδάκινου ή να αφήσετε τις φέτες ροδάκινου να ενσωματωθούν στο τσάι αργά το βράδυ στο ψυγείο. Ρυθμίστε τη γλυκύτητα προσθέτοντας περισσότερη ή λιγότερη ζάχαρη, ή αντικαταστήστε τη με μέλι ή άλλο γλυκαντικό της επιλογής σας. Γαρνιρίστε με φέτες ροδάκινου ή ένα φέτος λεμονιού για ένα έξτρα άγγιγμα φρεσκάδας. Το ροδάκινο παγωμένο τσάι είναι όχι μόνο νόστιμο αλλά και μια υγιεινή δροσιστική λύση

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

L-θεανίνη: Ένα αμινοξύ που προάγει την απόλυτη χαλάρωση

Πώς να φτιάξετε ένα καλοκαιρινό δροσιστικό πρόγραμμα διατροφής για το καλοκαίρι;

Τα ροδάκινα είναι φίλοι του δέρματος και των μαλλιών σας

Τα ροδάκινα παρέχουν μεγάλα οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία

Ροδάκινα: Πώς βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Close Icon