Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Η θεραπευτική δράση των βοτάνων

Η θεραπευτική δράση των βοτάνων


Η θεραπευτική δράση των βοτάνων είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Βοηθούν, μεταξύ άλλων, στην απώλεια βάρους και στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του μεταβολισμού.


Δείτε την θεραπευτική δράση των βοτάνων για όσους θέλουν να αποφεύγουν τη συσσώρευση του αντιαισθητικού και επικίνδυνου λίπους στο σώμα τους.

Τα αιθέρια έλαια της αψιθιάς συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού και στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, βοηθώντας όσους καταναλώνουν πολλά γλυκά.

Ο ιβίσκος βοηθάει στη σωστή λειτουργία του πεπτικού, έχοντας θετικό ρόλο στον καλό μεταβολισμό υδατανθράκων, λιπιδίων και πρωτεϊνών. Eχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και συμβάλλει στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης και στη θεραπεία της υψηλής πίεσης.

Η λουίζα βελτιώνει τους ρυθμούς του μεταβολισμού, συμβάλλει στον έλεγχο της όρεξης και στην καλύτερη διούρηση. Eχει κατευναστική δράση και βοηθάει όσους εμφανίζουν κατακράτηση υγρών.

Το ρόφημα του μαϊντανού μειώνει τη «λιγούρα», συμβάλλει στην απώλεια λίπους από την κοιλιά και την περιφέρεια, περιορίζοντας και την κυτταρίτιδα.

Η συστηματική κατανάλωση αφεψήματος μάραθου, σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο μεταβολισμό των λιπαρών τροφών και απώλεια βάρους.

Η πικραλίδα επιβραδύνει την πέψη, δημιουργώντας το αίσθημα της πληρότητας. Βοηθά, επίσης, στον μεταβολισμό του λίπους και του σακχάρου.

Το πράσινο τσάι θεωρείται ο «βασιλιάς της αποτοξίνωσης». Μελέτες έχουν δείξει πως όσοι το καταναλώνουν συστηματικά χάνουν πιο εύκολα κοιλιακό λίπος.

Διουρητική δράση έχουν και τα φύλλα της σημύδας, τα οποία βελτιώνουν τις καύσεις του λίπους, μειώνουν το ουρικό οξύ και περιορίζουν την κυτταρίτιδα.

Η σπιρουλίνα συμβάλλει στον έλεγχο της όρεξης σε όσους καταφεύγουν στο φαγητό όταν δεν έχουν καλή διάθεση. Είναι εξαιρετικά θρεπτική και περιορίζει την πείνα μεταξύ των γευμάτων.

Στον μεταβολισμό των σακχάρων και των λιπών βοηθάει το ταραξά­κο. Συμβάλλει στον περιορισμό της χοληστερίνης, ρυθμίζει την όρεξη και συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ήπατος.

Το φασκόμηλο βοηθάει στην αποτοξίνωση και στη γρήγορη απώλεια βάρους, κινητοποιώντας τον μεταβολισμό και συμβάλλοντας στην αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα.

Το χαμομήλι βοηθάει στο «ξεφούσκωμα», παρέχοντας τα ευεργετικά του αποτελέσματα με την κατανάλωση δύο φλιτζανιών την ημέρα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Close Icon