Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Η θεραπευτική δράση των βοτάνων

Η θεραπευτική δράση των βοτάνων

Η θεραπευτική δράση των βοτάνων είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Βοηθούν, μεταξύ άλλων, στην απώλεια βάρους και στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του μεταβολισμού.

Δείτε την θεραπευτική δράση των βοτάνων για όσους θέλουν να αποφεύγουν τη συσσώρευση του αντιαισθητικού και επικίνδυνου λίπους στο σώμα τους.

Τα αιθέρια έλαια της αψιθιάς συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού και στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, βοηθώντας όσους καταναλώνουν πολλά γλυκά.

Ο ιβίσκος βοηθάει στη σωστή λειτουργία του πεπτικού, έχοντας θετικό ρόλο στον καλό μεταβολισμό υδατανθράκων, λιπιδίων και πρωτεϊνών. Eχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και συμβάλλει στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης και στη θεραπεία της υψηλής πίεσης.

Η λουίζα βελτιώνει τους ρυθμούς του μεταβολισμού, συμβάλλει στον έλεγχο της όρεξης και στην καλύτερη διούρηση. Eχει κατευναστική δράση και βοηθάει όσους εμφανίζουν κατακράτηση υγρών.

Το ρόφημα του μαϊντανού μειώνει τη «λιγούρα», συμβάλλει στην απώλεια λίπους από την κοιλιά και την περιφέρεια, περιορίζοντας και την κυτταρίτιδα.

Η συστηματική κατανάλωση αφεψήματος μάραθου, σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο μεταβολισμό των λιπαρών τροφών και απώλεια βάρους.

Η πικραλίδα επιβραδύνει την πέψη, δημιουργώντας το αίσθημα της πληρότητας. Βοηθά, επίσης, στον μεταβολισμό του λίπους και του σακχάρου.

Το πράσινο τσάι θεωρείται ο «βασιλιάς της αποτοξίνωσης». Μελέτες έχουν δείξει πως όσοι το καταναλώνουν συστηματικά χάνουν πιο εύκολα κοιλιακό λίπος.

Διουρητική δράση έχουν και τα φύλλα της σημύδας, τα οποία βελτιώνουν τις καύσεις του λίπους, μειώνουν το ουρικό οξύ και περιορίζουν την κυτταρίτιδα.

Η σπιρουλίνα συμβάλλει στον έλεγχο της όρεξης σε όσους καταφεύγουν στο φαγητό όταν δεν έχουν καλή διάθεση. Είναι εξαιρετικά θρεπτική και περιορίζει την πείνα μεταξύ των γευμάτων.

Στον μεταβολισμό των σακχάρων και των λιπών βοηθάει το ταραξά­κο. Συμβάλλει στον περιορισμό της χοληστερίνης, ρυθμίζει την όρεξη και συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ήπατος.

Το φασκόμηλο βοηθάει στην αποτοξίνωση και στη γρήγορη απώλεια βάρους, κινητοποιώντας τον μεταβολισμό και συμβάλλοντας στην αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα.

Το χαμομήλι βοηθάει στο «ξεφούσκωμα», παρέχοντας τα ευεργετικά του αποτελέσματα με την κατανάλωση δύο φλιτζανιών την ημέρα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σκόνες πρωτεΐνης: Είναι ασφαλείς για την υγεία των γυναικών;

Σκόνες πρωτεΐνης: Οι σκόνες πρωτεΐνης είναι δημοφιλείς μεταξύ των γυναικών που επιθυμούν να ενισχύσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης τους, είτε για να υποστηρίξουν τη μυϊκή ανάπτυξη, είτε για να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους.

Ποια είναι η αλήθεια για τον εθισμό στο γρήγορο φαγητό;

Fast Food: Ο εθισμός στο γρήγορο φαγητό είναι πραγματικός και εξαρτάται από χημικές αντιδράσεις και ψυχολογικούς παράγοντες. Η επίγνωση των κινδύνων και η λήψη υγιεινών επιλογών είναι τα πρώτα βήματα για να σπάσετε αυτόν τον επιβλαβή κύκλο και να διατηρήσετε μια πιο ισορροπημένη και υγιή ζωή.

Είναι η vegan διατροφή αποτελεσματική στην απώλεια κιλών;

Χορτοφαγία απώλεια κιλών: Η vegan διατροφή μπορεί να είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, αλλά η επιτυχία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Μια vegan διατροφή περιλαμβάνει αποκλειστικά φυτικά τρόφιμα

Συνταγή για κοπανάκια κοτόπουλου με κάρυ 

Τα κομμάτια κοτόπουλου με κάρυ είναι ένα νόστιμο και εύκολο πιάτο που μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα και να ενθουσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας. Ακολουθήστε τη συνταγή παρακάτω για να δημιουργήσετε αυτό το λαχταριστό γεύμα.

Η ιδανική συνταγή κέικ χωρίς ζάχαρη για παιδιά

Κέικ σοκολάτας: Αν ψάχνετε για μια υγιεινή επιλογή για επιδόρπιο που να μην περιέχει ζάχαρη, αυτό το κέικ σοκολάτας είναι η ιδανική λύση! Με πλούσια γεύση και απλά υλικά, μπορείτε να απολαύσετε μια νόστιμη λιχουδιά χωρίς ενοχές.

Καφές: Πώς να προσθέσετε γεύση στον καφέ σας χωρίς ζάχαρη

Καφές: Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως, αλλά πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν τη ζάχαρη για λόγους υγείας. Υπάρχουν πολλές τρόποι να προσθέσετε γεύση στον καφέ

Το απολαυστικό πρωινό που θα ενισχύσει την πρόοδο σου

Τηγανίτες Πρωτεΐνης: Αν θέλετε να απολαύσετε ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό, οι πρωτεϊνικές τηγανίτες (pancakes) είναι η ιδανική επιλογή! Ακολουθεί μια απλή συνταγή για να φτιάξετε νόστιμες και γεμάτες πρωτεΐνη

Close Icon