Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Γλυκό: Εύκολο αφράτο κέικ για όλη την οικογένεια

Γλυκό: Εύκολο αφράτο κέικ για όλη την οικογένεια

Γλυκό: Αυτή η συνταγή για κέικ βανίλιας είναι τόσο εύκολη στην παρασκευή, μη διστάσετε να ασχοληθείτε με τη διακόσμηση.



Ψάχνετε να βρείτε ένα γλυκό για πρωινό ή για να το σερβίρετε στους καλεσμένους σας; Εδώ σας έχουμε τη λύση! Δημιουργήστε το πιο εύκολο και αφράτο κέικ που υπάρχει! Εξαιρετικό για να το φτιάξετε με τα παιδιά, ειδικά για cupcakes.


Λευκό αφράτο κέικ

Συστατικά συνταγής:

  • 1 φλιτζάνι λευκή ζάχαρη
  • ½ φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο
  • 2 μεγάλα αυγά
  • 2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 ½ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 ¾ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • ½ φλιτζάνι γάλα

Παρασκευή συνταγής:

  •  Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 175 βαθμούς Κελσίου. Λαδώνουμε και αλευρώνουμε μια τετράγωνη φόρμα για κέικ 9 ιντσών.
  • Χτυπάμε τη ζάχαρη και το βούτυρο μαζί σε ένα μπολ. Προσθέτουμε τα αυγά, ένα κάθε φορά, χτυπώντας για λίγο μετά από κάθε προσθήκη. Ανακατεύουμε τη βανίλια.
  • Συνδυάζουμε το αλεύρι και το μπέικιν πάουντερ σε ένα ξεχωριστό μπολ. Προσθέτουμε στα υγρά υλικά και ανακατέψτε καλά. Προσθέτουμε το γάλα και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Ρίχνουμε τη ζύμη στην προετοιμασμένη φόρμα του κέικ.
  • Ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο μέχρι να αναπηδήσει το πάνω μέρος όταν το αγγίζουμε ελαφρά, 30 με 40 λεπτά.

Σημειώσεις:

  • Εάν δεν έχουμε ένα τετράγωνο τηγάνι 9 ιντσών, θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε ένα στρογγυλό τηγάνι 10 ιντσών για παρόμοια αποτελέσματα.
  • Για να φτιάξουμε cupcakes, στρώνουμε μια φόρμα για muffins 12 φλιτζανιών με χάρτινη επένδυση. Μοιράζουμε τη ζύμη ομοιόμορφα στις έτοιμα φλυτζάνια για μάφιν και ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο για 20 με 25 λεπτά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η διατροφική αξία του καλαμποκιού είναι ανεκτίμητη!

8 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εντάξετε τις υπερτροφές στη διατροφή σας

Vegan κέικ με πορτοκάλι και κακάο

Μύθοι και αλήθειες που αφορούν τα καθημερινά σνακ

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Close Icon