Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Gluten free: Οι πιο αφράτες βάφλες χωρίς γλουτένη

Gluten free: Οι πιο αφράτες βάφλες χωρίς γλουτένη

Gluten free: Αυτές οι βάφλες χωρίς γλουτένη  είναι εύκολες στην παρασκευή και ιδανικές για πρωινό ή brunch! Είναι ελαφριές, αφράτες


Αυτές οι βάφλες χωρίς γλουτένη  είναι εύκολες στην παρασκευή και ιδανικές για πρωινό ή brunch! Είναι ελαφριές, αφράτες και μπορείτε να τις προσαρμόσετε με τα αγαπημένα σας toppings.

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι αλεύρι χωρίς γλουτένιο (βεβαιωθείτε ότι περιέχει ξανθάνη)
  • 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ
  • ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1 φλιτζάνι γάλα (γαλακτοκομικό ή φυτικό)
  • 2 κουταλιές της σούπας λιωμένο βούτυρο ή λάδι καρύδας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικό)

 

Οδηγίες:

  1. Προθερμάνετε τη Μηχανή για Βάφλες: Ανάψτε τη μηχανή για βάφλες για να προθερμανθεί σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
  2. Αναμείξτε τα Στερεά Υλικά: Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί το αλεύρι χωρίς γλουτένιο, τη ζάχαρη, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι μέχρι να συνδυαστούν καλά.
  3. Συνδυάστε τα Υγρά Υλικά: Σε ένα ξεχωριστό μπολ, χτυπήστε το αυγό και προσθέστε το γάλα, το λιωμένο βούτυρο και τη βανίλια. Ανακατέψτε καλά.
  4. Συνδυάστε Υγρά και Στερεά: Ρίξτε τα υγρά υλικά στα στερεά. Ανακατέψτε απαλά μέχρι να ενωθούν. Προσέξτε να μην ανακατέψετε υπερβολικά; λίγοι κόκκοι είναι εντάξει.
  5. Ψήστε τις Βάφλες: Λαδώστε ελαφρώς την προθερμασμένη μηχανή για βάφλες με σπρέι μαγειρέματος ή λίγο λάδι. Ρίξτε την κατάλληλη ποσότητα ζύμης στην μηχανή (συνήθως περίπου ½ φλιτζάνι, αλλά ποικίλει ανάλογα με το μοντέλο). Κλείστε το καπάκι και ψήστε για περίπου 3-5 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές.
  6. Σερβίρετε: Προσέξτε να αφαιρέσετε τις βάφλες και σερβίρετε αμέσως. Γαρνίρετε με φρέσκα φρούτα, σιρόπι σφενδάμου, γιαούρτι ή οποιαδήποτε toppings της επιλογής σας.

Συμβουλές:

  • Προετοιμασία Από Νωρίς: Μπορείτε να φτιάξετε τη ζύμη από νωρίς και να την αποθηκεύσετε στο ψυγείο για γρήγορο πρωινό.
  • Κατάψυξη: Οι υπόλοιπες βάφλες καταψύχονται καλά. Απλώς τις ξαναζεστάνετε σε τοστιέρα ή φούρνο για ένα γρήγορο γεύμα.

Απολαύστε τις νόστιμες βάφλες χωρίς γλουτένη σας!

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ένα γευστικό άλειμμα που θα απογειώσει τα γλυκά σας

Η γλυκύτητα της φύσης και η διατροφική απόλαυση

Τι περιλαμβάνει το πλούσιο πλούσιο πρωινό της Αυστραλίας;

Πώς να φτιάξετε το δικό σας σιρόπι σοκολάτας ιδανικό για παγωτό;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Κρεμώδης συνταγή για καρμπονάρα χωρίς γαλακτοκομικά

Καρμπονάρα χωρίς γαλακτοκομικά: Η χωρίς γαλακτοκομικά καρμπονάρα είναι μια υπέροχη εκδοχή του παραδοσιακού ιταλικού πιάτου, που προσφέρει όλη τη γεύση και την κρεμώδη υφή της κλασικής καρμπονάρα, χωρίς τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων.

Τα 3 πιο ισχυρά ελληνικά superfoods που πρέπει να τρώτε πιο συχνά 

Υπερτροφές Ελλάδα: Το χαρούπι είναι ένας καρπός που έχει κερδίσει τη φήμη του ως superfood στην ελληνική διατροφή. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα όπως ασβέστιο και σίδηρο.

Πικάντικα ζυμαρικά με ντομάτα 

Αυτή η συνταγή για πικάντικα ζυμαρικά με ντομάτα είναι εύκολη, νόστιμη και ιδανική για ένα γεύμα που θα ενθουσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας.

Βοηθάει το ελαιόλαδο στην πέψη;

Ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο δεν είναι μόνο ένα βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά και ένας φυσικός σύμμαχος της πέψης. Οι μοναδικές του ιδιότητες συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος

Πολύτιμος σύμμαχος για την πρόληψη της αναιμίας

Ρεβύθια: Με την ενσωμάτωσή του στη διατροφή μας, ειδικά με άλλες θρεπτικές τροφές, μπορούμε να αντισταθμίσουμε την έλλειψη σιδήρου και να συμβάλουμε στη βελτίωση της συνολικής υγείας του σώματός μας.

Μπισκότα βρώμης με σταφίδες

Μπισκότα Βρώμης με Σταφίδες: Τα μπισκότα βρώμης με σταφίδες είναι η τέλεια ισορροπία ανάμεσα στη γεύση και τη διατροφή! Μαλακά, αρωματικά και γεμάτα φυτικές ίνες, αποτελούν ένα ιδανικό σνακ

Χαμομήλι - Το μυστικό για ανακούφιση από τις αλλεργίες;

Χαμομήλι: Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα με χαλαρωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Αν και πολλοί το καταναλώνουν για να ηρεμήσουν ή να βελτιώσουν την πέψη τους, λίγοι γνωρίζουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση

Close Icon