Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Γάλα καφές: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν προσθέτουμε γάλα στον καφέ;

Γάλα καφές: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν προσθέτουμε γάλα στον καφέ;

Γάλα καφές: Τώρα μπορείτε να απολαύσετε τον αγαπημένο σας καφέ με γάλα χωρίς να σας ενδιαφέρουν πολύ οι παρενέργειες. 


Τώρα μπορείτε να απολαύσετε τον αγαπημένο σας καφέ με γάλα χωρίς να σας ενδιαφέρουν πολύ οι παρενέργειες. Σκέφτεστε γιατί; Επειδή μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι ο καφές που προστίθεται στο γάλα μπορεί να έχει μερικά εκπληκτικά οφέλη για την υγεία για τα οποία κανείς δεν μίλησε. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Agriculture and Food Chemistry , διαπίστωσε ότι η κατανάλωση καφέ σε συνδυασμό με μειώνει το πρήξιμο στο σώμα. Πως? Οι κόκκοι καφέ είναι φυσικά γεμάτοι με πολυφαινόλες και το γάλα περιέχει πρωτεΐνη. Όταν αυτά τα δύο αναμειγνύονται, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής. 

Στη μελέτη, οι ειδικοί έδειξαν ότι μόνο με την προσθήκη γάλακτος στον πρωινό καφέ σας, θα μπορούσατε να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τη φλεγμονή δύο φορές σε σύγκριση με το να πίνετε απλά ένα φλιτζάνι μαύρο καφέ. Η μελέτη λέει ότι το γάλα περιέχει αμινοξέα και αντιοξειδωτικά όπως οι πολυφαινόλες που βρίσκονται στον καφέ. Ο συνδυασμός των δύο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από οίδημα (φλεγμονή) και πόνο στις αρθρώσεις, που μπορεί να προκληθούν λόγω αρθρίτιδας, βακτηρίων ή τραύματος.

Οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καφέ με γάλα

Η κατανάλωση καφέ έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος του σημερινού καθημερινού τρόπου ζωής. Αλλά, ξέρατε ότι εκτός από το να παρέχει μια στιγμιαία ενέργεια, ο καφές γάλακτος έχει και κάποια πρόσθετα οφέλη για την υγεία; Ναι, καλά ακούσατε. Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι ειδικοί δήλωσαν ότι όταν ο καφές αναμιγνύεται με γάλα, παρέχει πολλά οφέλη. 

Αποτρέπει την οξύτητα

Ο καφές γάλακτος μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του όξινου pH του καφέ, το οποίο θα μειώσει την οξύτητα και οποιοδήποτε πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει.

Προλαμβάνει τον καρκίνο του οισοφάγου

Η υπερβολική κατανάλωση καφέ συνδέεται με την πρόκληση καρκίνου του οισοφάγου. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την προσθήκη γάλακτος ή κρέμας στον καφέ.

Προσφέρει χαλάρωση

Ο σκέτος καφές μπορεί να σας υπερενεργοποιήσει και να εμποδίσει τον κύκλο του ύπνου σας, ωστόσο, ο καφές με γάλα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος και να προσφέρει χαλάρωση στο σώμα και στο μυαλό σας.

Το γάλα προσθέτει διατροφή

Ο καφές με γάλα περιέχει μια καλή ποσότητα πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών που βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών και παρέχει στον οργανισμό την απαιτούμενη ποσότητα ασβεστίου.

Πηγαίνετε και πιάστε το αγαπημένο σας φλιτζάνι Cappuccino, Mocha ή Latte χωρίς να ανησυχείτε για τις παρενέργειες!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορεί ο καφές να μας αφυδατώσει;

Πώς μπορείτε να φτιάξετε έναν εξαιρετικό ελληνικό καφέ;

Μπορεί ο καφές να βελτιώσει την υγεία μας;

Δεν είναι μόνο η καφεΐνη στον καφέ που μας κρατά σε εγρήγορση

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια περίοδος γεμάτη τρυφερότητα αλλά και αυξημένες ανάγκες — όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του γάλακτος, στην ενέργεια της μητέρας

Ατομικό cheesecake με 4 υλικά

Cheesecake φράουλα: Θες κάτι γλυκό, δροσερό και γρήγορο χωρίς περίπλοκες συνταγές και πολλά υλικά; Αυτό το ατομικό cheesecake φράουλας χρειάζεται μόνο 4 απλά υλικά και ετοιμάζεται μέσα σε λίγα λεπτά,

Close Icon