Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Φτιάξτε σορμπέ μανταρίνι και θα μας θυμηθείτε

Φτιάξτε σορμπέ μανταρίνι και θα μας θυμηθείτε

 

Είναι δροσιστικό, είναι γευστικό και το μόνο σίγουρο είναι ότι θα σας συναρπάσει! Πρόκειται για το σορμπέ μανταρίνι, το οποίο είναι εύκολο στην παρασκευή και σίγουρα θα ενθουσιάσει τους καλεσμένους σας. Σας το παρουσιάζουμε:  

 Υλικά για 4-6 άτομα

10 μανταρίνια

3 ασπράδια αυγών

180 γραμμάρια άχνη ζάχαρη

φύλλα από 4 κλωναράκια βασιλικό

 Εκτέλεση

 Κόβετε τα μανταρίνια στη μέση, βγάζετε τη σάρκα, αφαιρείτε τα κουκούτσια και θρυμματίζετε στο μπλέντερ διατηρώντας τον χυμό. Βάζετε τα ασπράδια σε ένα μπολ με τη ζάχαρη άχνη και τα χτυπάτε με μίξερ για λίγα λεπτά μέχρι να ασπρίσει το μείγμα.

Ανακατέψτε τον πολτό μανταρινιού με το μείγμα του αυγού, προσθέτοντας τα φύλλα βασιλικού.

Τοποθετείτε το μείγμα σε ένα μπολ και έπειτα στη κατάψυξη.

Παγώνετε το μείγμα για 6 ώρες ανακατεύοντας το για 5 φορές κάθε 45 λεπτά. Αν έχετε παγωτομηχανή τότε ακολουθείτε τις οδηγίες του παρασκευαστή σας. Αφού παγώσει το σορμπέ, σερβίρετε σε μπολάκια ή μέσα στα μανταρίνια και κλείνετε με τα καπάκια τους.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σιμιγδάλι - Οφέλη για την καρδιά και την υγεία

Η παστουρμαδόπιτα που θα λατρέψεις

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ένας θησαυρός υγείας για τη γυναίκα

Σουσάμι: Από την ενδυνάμωση των οστών και την ορμονική ισορροπία μέχρι τη φυσική ομορφιά, η δύναμή του αξίζει να ενσωματωθεί στην καθημερινότητά μας.

Φρούτα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης

Χοληστερίνη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και να αυξήσει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Φυσικός σύμμαχος κατά της οστεοπόρωσης το πράσινο τσάι

Πράσινο Τσάι: Χάρη στα φλαβονοειδή, τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του και την ικανότητά του να ενισχύει την οστική πυκνότητα, μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας των οστών.

Close Icon