Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Frozen Cherry Berry Bark: Mια αναζωογονητική απόλαυση 

Frozen Cherry Berry Bark: Mια αναζωογονητική απόλαυση 

Αυτή η συνταγή είναι απίστευτα εύκολη και απαιτεί μόνο μερικά απλά υλικά. Ο συνδυασμός από γλυκά κεράσια, ζουμερά μούρα και κρεμώδες γιαούρτι δημιουργεί ένα απολαυστικό φρουτώδες και χορταστικό σνακ που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.



Το Frozen Cherry Berry Bark είναι μια νόστιμη και αναζωογονητική απόλαυση που είναι ιδανική για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Αυτή η συνταγή είναι απίστευτα εύκολη και απαιτεί μόνο μερικά απλά υλικά. Ο συνδυασμός από γλυκά κεράσια, ζουμερά μούρα και κρεμώδες γιαούρτι δημιουργεί ένα απολαυστικό φρουτώδες και χορταστικό σνακ που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.


 

Για να φτιάξετε το Frozen Cherry Berry Bark, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι κεράσια, χωρίς κουκούτσι και ψιλοκομμένα
  • 1 φλιτζάνι ανάμεικτα μούρα (όπως βατόμουρα, σμέουρα και βατόμουρα)
  • 2 φλιτζάνια ελληνικό γιαούρτι
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Δείτε πώς να φτιάξετε το Frozen Cherry Berry Bark:

  1. Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε μαζί το ελληνικό γιαούρτι, το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας μέχρι να ενωθούν καλά.
  2. Στρώνουμε ένα ταψί με λαδόκολλα και απλώνουμε το μείγμα του γιαουρτιού ομοιόμορφα πάνω στο χαρτί, δημιουργώντας μια λεία στρώση.
  3. Πασπαλίστε ομοιόμορφα τα ψιλοκομμένα κεράσια και τα ανάμεικτα μούρα πάνω από το μείγμα του γιαουρτιού, πιέζοντάς τα απαλά στην επιφάνεια.
  4. Τοποθετήστε το ταψί στην κατάψυξη και παγώστε για τουλάχιστον 4 ώρες ή μέχρι να παγώσει τελείως το μείγμα του γιαουρτιού.
  5. Μόλις παγώσει το Frozen Cherry Berry Bark, αφαιρέστε το από την κατάψυξη και σπάστε το σε κομμάτια.
  6. Σερβίρετε το Frozen Cherry Berry Bark αμέσως ή αποθηκεύστε το σε αεροστεγές δοχείο στην κατάψυξη μέχρι να το καταναλώσετε.

Αυτό το Frozen Cherry Berry Bark είναι ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ που είναι τέλειο για να ικανοποιήσετε τα γλυκά σας ενώ παραμένει δροσερό και ανανεωμένο. Ο συνδυασμός κρεμώδους γιαουρτιού και γλυκών, ζουμερών μούρων είναι απλά ακαταμάχητος. Μη διστάσετε να προσαρμόσετε αυτήν τη συνταγή χρησιμοποιώντας τα αγαπημένα σας φρούτα ή προσθέτοντας ξηρούς καρπούς και σπόρους για επιπλέον τραγανή γεύση. Απολαύστε αυτή τη δροσιστική λιχουδιά μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα ή ως επιδόρπιο μετά το γεύμα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Νοστιμότατη συνταγή για γεμιστή πέρδικα

Φτιάχνοντας μακαρόνια με τον μη κλασικό τρόπο

Ποιο είναι το πιο άπαχο κομμάτι στο μοσχαρίσιο κρέας;

Το καρπούζι ως ένας σύμμαχος για απώλεια βάρους!

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Close Icon