Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Frozen Cherry Berry Bark: Mια αναζωογονητική απόλαυση 

Frozen Cherry Berry Bark: Mια αναζωογονητική απόλαυση 

Αυτή η συνταγή είναι απίστευτα εύκολη και απαιτεί μόνο μερικά απλά υλικά. Ο συνδυασμός από γλυκά κεράσια, ζουμερά μούρα και κρεμώδες γιαούρτι δημιουργεί ένα απολαυστικό φρουτώδες και χορταστικό σνακ που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.


Το Frozen Cherry Berry Bark είναι μια νόστιμη και αναζωογονητική απόλαυση που είναι ιδανική για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Αυτή η συνταγή είναι απίστευτα εύκολη και απαιτεί μόνο μερικά απλά υλικά. Ο συνδυασμός από γλυκά κεράσια, ζουμερά μούρα και κρεμώδες γιαούρτι δημιουργεί ένα απολαυστικό φρουτώδες και χορταστικό σνακ που θα λατρέψει όλη η οικογένεια.

 

Για να φτιάξετε το Frozen Cherry Berry Bark, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι κεράσια, χωρίς κουκούτσι και ψιλοκομμένα
  • 1 φλιτζάνι ανάμεικτα μούρα (όπως βατόμουρα, σμέουρα και βατόμουρα)
  • 2 φλιτζάνια ελληνικό γιαούρτι
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Δείτε πώς να φτιάξετε το Frozen Cherry Berry Bark:

  1. Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε μαζί το ελληνικό γιαούρτι, το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας μέχρι να ενωθούν καλά.
  2. Στρώνουμε ένα ταψί με λαδόκολλα και απλώνουμε το μείγμα του γιαουρτιού ομοιόμορφα πάνω στο χαρτί, δημιουργώντας μια λεία στρώση.
  3. Πασπαλίστε ομοιόμορφα τα ψιλοκομμένα κεράσια και τα ανάμεικτα μούρα πάνω από το μείγμα του γιαουρτιού, πιέζοντάς τα απαλά στην επιφάνεια.
  4. Τοποθετήστε το ταψί στην κατάψυξη και παγώστε για τουλάχιστον 4 ώρες ή μέχρι να παγώσει τελείως το μείγμα του γιαουρτιού.
  5. Μόλις παγώσει το Frozen Cherry Berry Bark, αφαιρέστε το από την κατάψυξη και σπάστε το σε κομμάτια.
  6. Σερβίρετε το Frozen Cherry Berry Bark αμέσως ή αποθηκεύστε το σε αεροστεγές δοχείο στην κατάψυξη μέχρι να το καταναλώσετε.

Αυτό το Frozen Cherry Berry Bark είναι ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ που είναι τέλειο για να ικανοποιήσετε τα γλυκά σας ενώ παραμένει δροσερό και ανανεωμένο. Ο συνδυασμός κρεμώδους γιαουρτιού και γλυκών, ζουμερών μούρων είναι απλά ακαταμάχητος. Μη διστάσετε να προσαρμόσετε αυτήν τη συνταγή χρησιμοποιώντας τα αγαπημένα σας φρούτα ή προσθέτοντας ξηρούς καρπούς και σπόρους για επιπλέον τραγανή γεύση. Απολαύστε αυτή τη δροσιστική λιχουδιά μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα ή ως επιδόρπιο μετά το γεύμα.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Νοστιμότατη συνταγή για γεμιστή πέρδικα

Φτιάχνοντας μακαρόνια με τον μη κλασικό τρόπο

Ποιο είναι το πιο άπαχο κομμάτι στο μοσχαρίσιο κρέας;

Το καρπούζι ως ένας σύμμαχος για απώλεια βάρους!

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Φακές: Οι φακές ως μια υπερτροφή για τα οστά

Φακές: Εντάσσοντας τις φακές στην εβδομαδιαία διατροφή μας, μπορούμε να παρέχουμε στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη δομή και τη λειτουργία των οστών.

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Close Icon