Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Φαγητό ζέσταμα: Αυτά είναι τα 9 φαγητά που δεν πρέπει ποτέ να ξαναζεστάνεις 

Φαγητό ζέσταμα: Αυτά είναι τα 9 φαγητά που δεν πρέπει ποτέ να ξαναζεστάνεις 

Φαγητό ζέσταμα: Κρέατα όπως το κοτόπουλο και το χοιρινό που έχουν μαγειρευτεί και αποθηκευτεί σε λάθος θερμοκρασία μπορεί να αναπτύξουν βακτήρια. Η επαναθέρμανση τους δεν αφαιρεί τους κινδύνους.


Η επαναθέρμανση του φαγητού είναι μια πρακτική που συνηθίζεται σε πολλές κουζίνες, αλλά δεν είναι πάντα ασφαλής για όλες τις τροφές. Ορισμένα φαγητά μπορεί να προκαλέσουν δηλητηριάσεις ή να χάσουν τη γεύση και τη θρεπτική τους αξία όταν ξαναζεσταίνονται. Ας δούμε τα 9 φαγητά που δεν πρέπει ποτέ να ξαναζεστάνουμε.

  1. Ρύζι: Το ρύζι περιέχει σπόρους βακτηρίων που μπορούν να επιβιώσουν από τη διαδικασία μαγειρέματος. Αν το ρύζι δεν αποθηκευτεί σωστά και ξαναζεσταθεί, μπορεί να προκαλέσει τροφικές δηλητηριάσεις.
  2. Περισσότρα κρέατα: Κρέατα όπως το κοτόπουλο και το χοιρινό που έχουν μαγειρευτεί και αποθηκευτεί σε λάθος θερμοκρασία μπορεί να αναπτύξουν βακτήρια. Η επαναθέρμανση τους δεν αφαιρεί τους κινδύνους.
  3. Μανιτάρια: Τα μανιτάρια περιέχουν πρωτεΐνες που μπορεί να αλλοιωθούν με τη θερμότητα. Αν ξαναζεσταθούν, μπορεί να προκαλέσουν γαστρεντερικά προβλήματα.
  4. Σάλτσες ή σούπες με γάλα ή κρέμα: Οι σάλτσες που περιέχουν γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να διασπαστούν και να αλλάξουν γεύση και υφή όταν ξαναζεσταθούν.
  5. Ωμά αυγά: Αν χρησιμοποιήσεις αυγά στη μαγειρική, το ξαναζέσταμα τους μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη βακτηρίων όπως το σαλμονέλα.
  6. Φαγητά με αβοκάντο: Το αβοκάντο οξειδώνεται γρήγορα και η επαναθέρμανση του μπορεί να αλλοιώσει τη γεύση του και να προκαλέσει αποστροφή.
  7. Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας: Η σάλτσα ντομάτας μπορεί να γίνει πιο όξινη κατά την επαναθέρμανση, κάτι που μπορεί να ενοχλήσει το στομάχι κάποιων ανθρώπων.
  8. Λαχανικά που έχουν μαγειρευτεί με μεγάλο περιεχόμενο νερού: Όπως τα σπανάκια και τα μπρόκολα, μπορεί να χάσουν τις θρεπτικές τους ουσίες και να γίνουν λιγότερο χορταστικά.
  9. Φαγητά που περιέχουν ψάρι: Σύμφωνα με μελέτες, τα ψάρια μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις ή γαστρεντερικά προβλήματα αν ξαναζεσταθούν.

Εν κατακλείδι, η επαναθέρμανση ορισμένων φαγητών μπορεί να είναι επικίνδυνη. Είναι καλύτερα να απολαμβάνουμε τα φαγητά φρέσκα ή σε περίπτωση που χρειαστεί να τα ξαναζεστάνουμε, να είμαστε προσεκτικοί με τις πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια των τροφίμων.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

5+1 συνήθειες για να φροντίσετε τον εαυτό σας στην δουλειά

Οδηγός αυτοφροντίδας για όσους παλεύουν με την αϋπνία

Σωματικές αλλαγές: Πώς να τις αποδεχτείτε

Πώς να εξασκήσετε την σωματική αυτοφροντίδα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να φτιάξετε σιρόπι καραμέλας εύκολα στο σπίτι

Σιρόπι Καραμέλας: Για να φτιάξετε σιρόπι καραμέλας στο σπίτι, χρειάζεστε λίγα βασικά υλικά και απλά βήματα. Αυτό το σιρόπι είναι ιδανικό για να γλυκάνετε τον καφέ σας, το παγωτό ή ακόμα και για να το προσθέσετε σε κέικ και γλυκά.

Αυτές είναι οι τροφές που θα σας ανακουφίσουν από την ναυτία

Ναυτία: Η ναυτία είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκαλείται από διάφορους παράγοντες, όπως η εγκυμοσύνη, η ιώσεις, η υπερφαγία, ή η κατανάλωση λιπαρών ή πικάντικων τροφών. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα

Γιατί δεν πρέπει οι χουρμάδες να λείπουν από την διατροφή των παιδιών μας;

Χουρμάδες: Οι χουρμάδες είναι ένα εξαιρετικό φρούτο με πολλές θρεπτικές αξίες και οφέλη για την υγεία, ειδικά για τα παιδιά. Πλούσιοι σε βιταμίνες, μέταλλα και φυσικά σάκχαρα, οι χουρμάδες μπορούν να αποτελέσουν μια υγιεινή

Έπεσε πολύ πιπέρι στο φαγητό; Πώς να το σώσετε! 

Μερικές φορές, η προσθήκη οξέος μπορεί να αναδείξει τις γεύσεις και να μειώσει την αίσθηση της καυτεράδας. Δοκιμάστε να προσθέσετε χυμό λεμονιού ή ξίδι. Αυτό μπορεί να δώσει μια φρεσκάδα στο πιάτο και να το κάνει πιο ισορροπημένο.

Ένα φυσικό σνακ που μπορεί να ενισχύσει την πεπτική υγεία.

Ηλιόσποροι: Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, υγιή λίπη, αντιοξειδωτικά και μαγνήσιο, υποστηρίζουν την καλή πέψη, αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα και διατηρούν την υγεία του εντέρου.

Η μέθοδος του πιάτου και πώς να την εφαρμόσεις στη διατροφή σου 

Το ένα τέταρτο του πιάτου σου θα πρέπει να είναι αφιερωμένο σε πρωτεΐνες, όπως κοτόπουλο, ψάρι, φασόλια, φακές ή tofu. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των ιστών.

Πώς ο άνηθος βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης

Άνηθος: Χάρη στις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιλιπιδικές του ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της LDL και των τριγλυκεριδίων, βελτιώνοντας έτσι τη συνολική υγεία της καρδιάς.

Close Icon