Φαγητό μπούκωμα: Μπορεί το φαγητό να ανακουφίσει το ρινικό μπούκωμα;

Φαγητό μπούκωμα: Το μπούκωμα της μύτης είναι συνηθισμένο κατά τη χειμερινή περίοδο, ειδικά για άτομα που πάσχουν από την πάθηση της ιγμορίτιδας. Ο κρύος και ξηρός αέρας δεν βοηθά τα συμπτώματα. 

Το μπούκωμα της μύτης είναι συνηθισμένο κατά τη χειμερινή περίοδο, ειδικά για άτομα που πάσχουν από την πάθηση της ιγμορίτιδας. Ο κρύος και ξηρός αέρας δεν βοηθά τα συμπτώματα. Μόνο χειρότερα τους κάνει. Μπορεί να προκαλέσει φτέρνισμα και αλλεργίες. Επιπλέον, το χειμώνα, η σκόνη είναι πιο ελαφριά και τα άτομα με αλλεργίες αγωνίζονται για κάποια ανακούφιση.

Δύο κουταλιές μηλόξυδο αναμεμειγμένες με ζεστό νερό, τρεις φορές την ημέρα μπορούν να κάνουν θαύματα για τη ρινική συμφόρηση. Αυτός ο τύπος ξιδιού έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που ανακουφίζουν τη βουλωμένη ύλη.  

Η μέντα περιέχει μενθόλη που της δίνει τη γεύση μέντας. Η μενθόλη δρα ως αποσυμφορητικό για τη μύτη και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας.

Πάρτε δύο κουταλιές μέλι, ανακατέψτε το με ζεστό νερό και πιείτε το μία φορά την ημέρα. Το μέλι έχει ιδιότητες που μπορούν να ηρεμήσουν τη ρινική οδό και να καθαρίσουν τους βλεννογόνους.

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τζίντζερ βοηθούν στην ανακούφιση της βουλωμένης μύτης και σε προβλήματα όπως η ιγμορίτιδα. Μπορείτε να το προσθέσετε στο φαγητό σας, chai cuppa, να το εισπνεύσετε μαζί με το chai ή μπορείτε να το βράσετε σε νερό και να εισπνεύσετε τον ατμό.  

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν με το μπούκωμα και τη ρινική συμφόρηση και το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να τις εντάξουμε στο καθημερινό μας διατροφολόγιο. Ακόμα και αν δεν έχουμε δοκιμάσει κάτι ποτέ ξανά, καλό θα ήταν να τους δώσουμε μια ευκαιρία και να δεν μπορούμε να τα φάμε σκέτα, τότε μπορούμε να τα βάλουμε σε κάποιο φαγητό και γιατί όχι να του δώσουμε μια καινούργια γεύση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Πότε χρειάζεται να επισκεφθείτε τον γιατρό σας;

Ρινική απόφραξη: Συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία

Κ. Γουργουλιάνης : Δεν χρειάζεται να υπάρχει ανησυχία για τη συνύπαρξη γρίπης και κορωνοϊού

Πώς να επανέλθετε γρηγορότερα μετά από ένα κρυολόγημα;