Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Ελαιόλαδο: Μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση καρκίνου;

Ελαιόλαδο: Μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση καρκίνου;

Ελαιόλαδο: Η κατανάλωση ελαιολάδου έχει συνδεθεί με πολλές υγειονομικές ωφέλειες, και κάποιες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου. Το ελαιόλαδο, ιδιαίτερα το εξαιρετικό παρθένο,

Η κατανάλωση ελαιολάδου έχει συνδεθεί με πολλές υγειονομικές ωφέλειες, και κάποιες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου. Το ελαιόλαδο, ιδιαίτερα το εξαιρετικό παρθένο, είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη Ε και οι πολυφαινόλες, που φαίνεται να έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Αυτά τα συστατικά ενδέχεται να μειώνουν το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, δύο παράγοντες που σχετίζονται με την ανάπτυξη του καρκίνου.

Ελαιόλαδο: Πώς βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2;

Η αντιοξειδωτική δράση του ελαιολάδου μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των κυττάρων από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη γήρανση των κυττάρων και την ανάπτυξη καρκινικών μεταλλάξεων. Ειδικότερα, οι πολυφαινόλες του ελαιολάδου έχουν δείξει ότι αναστέλλουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων σε εργαστηριακές συνθήκες, ενώ προστατεύουν από την επίδραση των τοξικών ουσιών που ενδέχεται να προκαλέσουν καρκίνο.

Μερικές μελέτες έχουν συνδέσει τη συχνή κατανάλωση ελαιολάδου με μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, του παχέος εντέρου και του προστάτη. Ειδικά στην περιοχή της Μεσογείου, όπου η δίαιτα βασίζεται σε ελαιόλαδο, τα ποσοστά καρκίνου είναι συχνά χαμηλότερα σε σχέση με άλλες περιοχές του κόσμου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το ελαιόλαδο δεν αποτελεί «μαγικό» τρόπος πρόληψης του καρκίνου, αλλά ενδέχεται να συμβάλλει σε μια υγιεινή διατροφή που μειώνει τους κινδύνους για πολλούς τύπους καρκίνου.

Η πρόληψη του καρκίνου απαιτεί συνδυασμό παραμέτρων, όπως υγιεινή διατροφή, άσκηση και αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ. Το ελαιόλαδο μπορεί να αποτελέσει ένα σημαντικό κομμάτι αυτής της στρατηγικής, αλλά δεν είναι η μόνη παράμετρος που επηρεάζει την εμφάνιση καρκίνου.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι απαραίτητες τροφές σε περιόδους νηστείας 

Υγεία εντέρου: Πόσο σημαντικός σύμμαχος είναι το ελαιόλαδο;

Σκανδιναβική διατροφή: Πόσο υγιεινό είναι αυτό το διατροφικό πλάνο;

Οι 3 καλύτερες δίαιτες για την υγεία της καρδιάς

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Ψαρονέφρι πρασοσέλινο: Ένα πιάτο γεμάτο γεύση και αρώματα

Ψαρονέφρι πρασοσέλινο: Το ψαρονέφρι είναι ένα από τα πιο τρυφερά και νόστιμα κομμάτια κρέατος, ιδανικό για να το συνδυάσετε με λαχανικά. Στη συνταγή αυτή, θα το μαγειρέψουμε με πράσα και σέλινο, δημιουργώντας ένα πιάτο γεμάτο γεύση και αρώματα.

Πράσινες vs Μαύρες Ελιές: Ποιο είδος είναι πιο υγιεινό;

Πράσινες vs Μαύρες Ελιές: Οι ελιές, είτε μαύρες είτε πράσινες, αποτελούν ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα της Μεσογειακής διατροφής. Παρόλο που οι μαύρες και οι πράσινες ελιές προέρχονται από το ίδιο φυτό, η διαφορά τους εντοπίζεται στην ωρίμανση και στην επεξεργασία τους

Ψωμί: Τελικά συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους;

Ψωμί: Το ψωμί είναι ένα από τα πιο κοινά τρόφιμα στη διατροφή μας και, συχνά, κατηγορείται για την αύξηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, η σχέση του ψωμιού με την αύξηση βάρους δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται. Το αν το ψωμί σας κάνει να πάρετε βάρος

Παντζάρια: Το απαραίτητο τρόφιμο για την διατροφή της εγκύου

Παντζάρια: Τα παντζάρια είναι ένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά και μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περιέχουν πλήθος θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν τη γενική υγεία και βοηθούν στην υποστήριξη της ανάπτυξης του μωρού.

Πώς να διορθώσετε τα συνηθισμένα μαγειρικά λάθη;

Μαγειρικά λάθη:Τα μαγειρικά λάθη είναι αναπόφευκτα, αλλά η αντιμετώπισή τους είναι μέρος της μαθησιακής διαδικασίας. Με μερικές απλές τεχνικές και δημιουργικές λύσεις, μπορείτε να αποφύγετε σχεδόν κάθε αποτυχία και να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας.

Κλασικά μελομακάρονα: Τα πιο αγαπημένα παραδοσιακά γλυκά της ελληνικής κουζίνας

Τα μελομακάρονα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα παραδοσιακά γλυκά της ελληνικής κουζίνας, ειδικά κατά την περίοδο των Χριστουγέννων. Η γεύση τους, η υφή τους και το άρωμα από τα μπαχαρικά τα καθιστούν απαραίτητα για το γιορτινό τραπέζι.

Close Icon