Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Δόντια: Ποιες τροφές κιτρινίζουν τα δόντια μας;

Δόντια: Ποιες τροφές κιτρινίζουν τα δόντια μας;

Δόντια: Τα ούλα και τα δόντια είναι μια αντανάκλαση της στοματικής σας υγείας και αυτό που τρώτε επηρεάζει την υγεία τους. Εδώ είναι 7 τροφές που λερώνουν τα δόντια και τα κάνουν να φαίνονται κίτρινα.

Αν τα δόντια σας κιτρινίζουν, αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι και είναι κακό για την υγεία των δοντιών σας. Λοιπόν, τι προκαλεί τους λεκέδες στα δόντια; Η παροιμία «Είμαστε ό,τι τρώμε» ισχύει σίγουρα για τη στοματική σας υγεία.

Καφές και τσάι

Μπορεί να προκαλεί έκπληξη το άκουσμα, αλλά το αγαπημένο σας ρόφημα, όπως το τσάι και ο καφές, περιέχει τανίνες που μπορούν να προκαλέσουν την προσκόλληση των χρωμάτων στα δόντια σας, με αποτέλεσμα να κιτρινίζουν τα δόντια σας.

Ανθρακούχα ποτά

Ανθρακούχα ποτά όπως η σόδα και η κόλα έχουν πολύ όξινο pH που μπορεί να διαβρώσει τη στιβάδα του σμάλτου, γεγονός που μπορεί να κάνει τα δόντια σας πιο ευαίσθητα στη χρώση. Επιπλέον, οι χημικές ουσίες που προσθέτουν γεύση σε αυτά τα ποτά μπορούν επίσης να καταστρέψουν το σμάλτο σας και να προάγουν την τερηδόνα.

Γλυκά και καραμέλες

Όλοι συμφωνούν στο γεγονός ότι η ζάχαρη είναι ο πιο κοινός εχθρός της υγείας των δοντιών σας. Η κατανάλωση γλυκών και καραμέλες, ειδικά μαύρων ποικιλιών όπως η σοκολάτα μπορεί να προκαλέσει λεκέδες. Οι σκληρές καραμέλες έρχονται επίσης με χρωστικές ουσίες που μπορούν να κολλήσουν στα δόντια σας.

Σάλτσα σόγιας

Μπορεί να θέλετε να προσθέσετε μια καλή ποσότητα σάλτσας σόγιας στο φαγητό σας αλλά προφανώς δεν θα αρέσει στα δόντια σας. Η σκούρα καφέ χρωστική ουσία που περιέχει μπορεί να λερώσει τα δόντια σας.

Εσπεριδοειδή και όξινα είδη διατροφής

Οι τροφές με κιτρικά άλατα όπως η ντομάτα ή το λεμόνι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά αυτά τα πολύχρωμα φαγώσιμα μπορούν να διαβρώσουν το στρώμα του σμάλτου σας όταν καταναλώνονται σε υπερβολικές ποσότητες.

Μύρτιλα, βατόμουρα και ρόδια

Αν και αυτά τα φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, είναι πολύ χρωματισμένα και μπορούν να προκαλέσουν λεκέδες στα δόντια σας. Θα πρέπει να τα τρώτε με μέτρο

Κόκκινο κρασί

Είτε κόκκινο είτε λευκό, το κρασί μπορεί να είναι ο λόγος πίσω από τα γκριζωπά δόντια σας που είναι ακόμα πιο δύσκολο να αφαιρέσετε αυτόν τον κίτρινο λεκέ. Το οξύ που υπάρχει στο κρασί μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα δόντια σας καταστρέφοντας το σμάλτο και να κάνει τα δόντια σας πιο επιρρεπή στο να κιτρινίσουν.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Φροντίστε τα δόντια των παιδιών σας

Τι οφέλη μπορεί να έχουν οι τσίχλες;

Πόσο ασφαλές είναι το φθόριο στην οδοντόκρεμα;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Σκόνες πρωτεΐνης: Είναι ασφαλείς για την υγεία των γυναικών;

Σκόνες πρωτεΐνης: Οι σκόνες πρωτεΐνης είναι δημοφιλείς μεταξύ των γυναικών που επιθυμούν να ενισχύσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης τους, είτε για να υποστηρίξουν τη μυϊκή ανάπτυξη, είτε για να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους.

Ποια είναι η αλήθεια για τον εθισμό στο γρήγορο φαγητό;

Fast Food: Ο εθισμός στο γρήγορο φαγητό είναι πραγματικός και εξαρτάται από χημικές αντιδράσεις και ψυχολογικούς παράγοντες. Η επίγνωση των κινδύνων και η λήψη υγιεινών επιλογών είναι τα πρώτα βήματα για να σπάσετε αυτόν τον επιβλαβή κύκλο και να διατηρήσετε μια πιο ισορροπημένη και υγιή ζωή.

Είναι η vegan διατροφή αποτελεσματική στην απώλεια κιλών;

Χορτοφαγία απώλεια κιλών: Η vegan διατροφή μπορεί να είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, αλλά η επιτυχία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Μια vegan διατροφή περιλαμβάνει αποκλειστικά φυτικά τρόφιμα

Συνταγή για κοπανάκια κοτόπουλου με κάρυ 

Τα κομμάτια κοτόπουλου με κάρυ είναι ένα νόστιμο και εύκολο πιάτο που μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα και να ενθουσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας. Ακολουθήστε τη συνταγή παρακάτω για να δημιουργήσετε αυτό το λαχταριστό γεύμα.

Close Icon