Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Διαβήτης τύπου 2: Λίγο κρασί την σωστή ώρα μπορεί να σας βοηθήσει να προφυλαχθείτε

Διαβήτης τύπου 2: Λίγο κρασί την σωστή ώρα μπορεί να σας βοηθήσει να προφυλαχθείτε

Διαβήτης τύπου 2: Εάν το πιείτε την σωστή ώρα, λίγο κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να προφυλαχθείτε από τον διαβήτη τύπου 2.

Λίγο κρασί, όταν σερβίρεται με ένα γεύμα μπορεί να σας βοηθήσει να προφυλαχτείτε από τον διαβήτη τύπου 2, λένε οι ερευνητές. “Η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων κρασιού με τα γεύματα μπορεί να αποτρέψει τον διαβήτη, εάν ο γιατρός σας δεν έχει αντίρρηση [με την κατανάλωση αλκοόλ]”, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Δρ Hao Ma, βιοστατιστικός αναλυτής στο Ερευνητικό Κέντρο Παχυσαρκίας του Πανεπιστημίου Tulane στη Νέα Ορλεάνη. “Η πλειονότητα των προηγούμενων μελετών επικεντρώθηκε στη σχέση μεταξύ των ποσοτήτων κατανάλωσης αλκοόλ και του κινδύνου για διαβήτη. Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν τη σημασία της εξέτασης του χρόνου της πρόσληψης αλκοόλ στη συσχέτιση μεταξύ της ποσότητας κατανάλωσης αλκοόλ και του κινδύνου για διαβήτη τύπου 2”, διευκρίνισε.

Για τη μελέτη, η ομάδα του Ma συνέλεξε δεδομένα για περισσότερους από 312.000 πολίτες που κατανάλωναν αλκοόλ από τη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου. Στην αρχή της μελέτης, οι συμμετέχοντες δεν είχαν διαβήτη, καρδιοπάθεια ή καρκίνο. Σε έναν μέσο όρο παρακολούθησης σχεδόν 11 ετών, περίπου 8.600 συμμετέχοντες ανέπτυξαν διαβήτη τύπου 2. Όσοι έπιναν αλκοόλ με τα γεύματα είχαν 14% χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2, σε σύγκριση με εκείνους που έπιναν εκτός γευμάτων, διαπίστωσαν οι ερευνητές. Το μεγαλύτερο όφελος παρατηρήθηκε μεταξύ αυτών που έπιναν κρασί με τα γεύματα και όχι άλλα αλκοολούχα ποτά. Η κατανάλωση κρασιού συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, αλλά η κατανάλωση μπύρας ή ποτού συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, έδειξαν τα ευρήματα.

Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ συνιστούν τους ενήλικες που δεν πίνουν αλκοόλ να αποφύγουν την χρήση του, ενώ τα άτομα που πίνουν τακτικά θα πρέπει να συζητήσουν με τους γιατρούς τους για τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους της κατανάλωσης αλκοόλ. Το κλειδί για την υγιεινή κατανάλωση αλκοόλ είναι το μέτρο, που ορίζεται ως ένα ποτήρι κρασί ή άλλο αλκοολούχο ποτό καθημερινά για τις γυναίκες και έως δύο ποτήρια για τους άνδρες.

Ο ειδικός για τον διαβήτη Δρ. Joel Zonszein, ομότιμος καθηγητής ιατρικής στο Albert Einstein College of Medicine στη Νέα Υόρκη, δήλωσε σχετικά με τα ευρήματα της μελέτης: “Το κρασί δεν μπορεί να είναι κακό· είναι μέρος της διατροφικής κατανάλωσης για περισσότερα από 6.000 έως 7.000 χρόνια. Αλλά το αλκοόλ έχει τόσο καλές όσο και επιβλαβείς επιδράσεις στην υγεία”, εξήγησε. “Το κόκκινο κρασί, ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής, είναι ασφαλές και μειώνει τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βελτιώνει την καλή χοληστερόλη, διατηρεί την καρδιά υγιή και ακόμη και βελτιώνει τον μεταβολισμό του σακχάρου”, σημείωσε ο Zonszein. “Στα πολλά χρόνια πρακτικής μου, ποτέ δεν ζήτησα από τους ασθενείς να σταματήσουν να πίνουν. Στην πραγματικότητα, πολλοί ήταν ευγνώμονες όταν ανέφερα ότι συνιστάται και τα πιθανά του οφέλη”, συμπλήρωσε.

Φυσικά, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι συστάσεις κατανάλωσης αλκοόλ πρέπει να εξατομικεύονται και ο πιθανός κίνδυνος και τα οφέλη της πρέπει να συζητηθούν ξεχωριστά και εξατομικευμένα με κάθε ασθενή. Σημειώνουμε ότι τα ευρήματα της νέας μελέτης παρουσιάστηκαν την Πέμπτη (3/3) στη συνάντηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Σικάγο και θεωρούνται προκαταρκτικά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η γνωστική έκπτωση ξεκινά από 1 ποτό την ημέρα

Το κόκκινο κρασί ίσως σας προστατεύσει από τον κορωνοϊό

Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει άμεσα καρκίνο, λέει μελέτη

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Σκόνες πρωτεΐνης: Είναι ασφαλείς για την υγεία των γυναικών;

Σκόνες πρωτεΐνης: Οι σκόνες πρωτεΐνης είναι δημοφιλείς μεταξύ των γυναικών που επιθυμούν να ενισχύσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης τους, είτε για να υποστηρίξουν τη μυϊκή ανάπτυξη, είτε για να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους.

Ποια είναι η αλήθεια για τον εθισμό στο γρήγορο φαγητό;

Fast Food: Ο εθισμός στο γρήγορο φαγητό είναι πραγματικός και εξαρτάται από χημικές αντιδράσεις και ψυχολογικούς παράγοντες. Η επίγνωση των κινδύνων και η λήψη υγιεινών επιλογών είναι τα πρώτα βήματα για να σπάσετε αυτόν τον επιβλαβή κύκλο και να διατηρήσετε μια πιο ισορροπημένη και υγιή ζωή.

Είναι η vegan διατροφή αποτελεσματική στην απώλεια κιλών;

Χορτοφαγία απώλεια κιλών: Η vegan διατροφή μπορεί να είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, αλλά η επιτυχία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Μια vegan διατροφή περιλαμβάνει αποκλειστικά φυτικά τρόφιμα

Συνταγή για κοπανάκια κοτόπουλου με κάρυ 

Τα κομμάτια κοτόπουλου με κάρυ είναι ένα νόστιμο και εύκολο πιάτο που μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα και να ενθουσιάσει την οικογένεια και τους φίλους σας. Ακολουθήστε τη συνταγή παρακάτω για να δημιουργήσετε αυτό το λαχταριστό γεύμα.

Close Icon