Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Διατροφή: Εύκολα χαβανέζικα σνακ κοτόπουλου

Διατροφή: Εύκολα χαβανέζικα σνακ κοτόπουλου

Διατροφή: Τα χαβανέζικα σνακ με κοτόπουλο έχουν υπέροχη γεύση και μπορείτε να τα σερβίρετε με ρύζι. Αποτελεί ένα εύκολο σνακ που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στο γραφείο ή στην εκδρομή σας.


Ανανάς, πιπεριές και σάλτσα τεριγιάκι συσκευάσμένα σε αλουμινόχαρτο με στήθος κοτόπουλου. Αυτή η νόστιμη συνταγή είναι εύκολο να προετοιμαστεί και να μαγειρευτεί! Έχει υπέροχη γεύση και μπορείτε να τη σερβίρετε με ρύζι. Αποτελεί ένα εύκολο σνακ που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στο γραφείο, στην εκδρομή σας ή να το δώσετε στα παιδιά σας στο σχολείο. Είναι ένα χορταστικό γεύμα, καθώς αποτελείται από  κοτόπουλο που είναι πρωτεϊνούχα τροφή, κρεμμύδια και πιπεριές. Τη προσθήκη ανανά μπορεί να μην την έχουμε συνηθίσει στα ελληνικά παραδοσιακά φαγητά μας, αλλά είναι σίγουρο ότι η συγκεκριμένη προσθήκη θα δώσει μία ευχάριστη γεύση στον ουρανίσκο σας.

Φέρτε τα χαβανέζικα πιάτα στο σπίτι σας

Υλικά συνταγής:

  • 4 χωρίς δέρμα, χωρίς κόκαλα μισά στήθος κοτόπουλου
  • 1 φλιτζάνι εμφιαλωμένο teriyaki σάλτσα ή μαρινάδα
  • 1 πράσινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες
  • 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 ανανά σε κομμάτια, στραγγισμένα

Παρασκευή συνταγής:

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
  • Απλώνουμε τέσσερα τετράγωνα αλουμινόχαρτο. Τοποθετούμε ένα κομμάτι κοτόπουλο στο κέντρο κάθε τετραγώνου. Περιχύνουμε με τη σάλτσα τεριγιάκι και στρίβουμε το αλουμινόχαρτο. Μοιράζουμε ίσες ποσότητες από τις πράσινες και κόκκινες πιπεριές, τα κομμάτια του κρεμμυδιού και του ανανά ανάμεσα στα κομμάτια κοτόπουλου. Διπλώνουμε το αλουμινόχαρτο και σφραγίζουμε καλά σε πακέτα.
  • Τοποθετούμε τα πακέτα στη σχάρα και μαγειρεύουμε για περίπου 20 λεπτά ή μέχρι το κοτόπουλο να μην είναι πλέον ροζ και οι χυμοί να είναι καθαροί.

Απολαύστε αυτή τη καταπληκτική και νοστιμότατη χαβανέζικη συνταγή!

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κοτόπουλο με μοτσαρέλα και μπρουσκέτα

Δοκιμάστε κοτόσουπα με γάλα καρύδας

Εύκολο Lo Mein κοτόπουλο με λαχανικά

Σαλάτα με κοτόπουλο: Μία ντελικάτη συνταγή γεμάτη γεύση για μοναδικές απολαύσεις

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Overnight Oats με Φράουλα

Overnight Oats με Φράουλα: Η άνοιξη φέρνει χρώμα, φρεσκάδα και ενέργεια — ακριβώς ό,τι χρειάζεται και το πρωινό μας! Με τις φράουλες στην καλύτερή τους εποχή, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου από ένα μπολ γεμάτο γεύση

Τα κεράσια βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους;

Κεράσια: Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της εποχής και γνωστά για τις πολλές θρεπτικές τους ιδιότητες. Αλλά πέρα από την υπέροχη γεύση τους, μπορεί να αναρωτιέσαι αν τα κεράσια

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Close Icon