Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Διατροφή : Δεν πρέπει να κάνετε ντούζ μετά από ένα γεύμα

Διατροφή : Δεν πρέπει να κάνετε ντούζ μετά από ένα γεύμα

Διατροφή : Λόγω του τρόπου με τον οποίο το σώμα σας λειτουργεί για να αφομοιώσει τα τρόφιμα, ένα μούσκεμα ή ντους μετά το γεύμα μπορεί να σας δώσει κράμπες στο στομάχι και δυσπεψία. 



  • διεγείρετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
  • χαλαρώστε το νευρικό σας σύστημα
  • διεγείρετε τους ιδρωτοποιούς αδένες σας για να ξεπλύνετε τις τοξίνες

Τι δημιουργεί το μπάνιο στο σώμα μετά το γεύμα

  • Το μπάνιο μπορεί επίσης να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό, ο οποίος αισθάνεται άβολα σε γεμάτο στομάχι.
  • Οι άνθρωποι λένε ότι το μπάνιο ή το ντους μπερδεύει το σώμα σας, επειδή αντί για την αυξημένη ροή του αίματος στο πεπτικό σας σύστημα, το σώμα σας αντιμετωπίζει υπερθερμική δράση που προκαλείται από το νερό.
  • Θεωρητικά, αυτό θα επιβραδύνει ή θα διακόψει την πέψη σας, οδηγώντας σε βραδύτητα. Δεν υπάρχουν πειστικά επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ή να διαψεύδουν αυτήν την ιδέα.

Μπορείτε να κάνετε κρύο ντους μετά το φαγητό

  • Δεν μπορεί να αποδειχθεί οριστικά ότι το να κάνετε ζεστό ντους είναι κακό για εσάς μετά το φαγητό, αλλά ένας τρόπος για να το παίξετε στην ασφαλή πλευρά είναι να κάνετε ένα κρύο ή χλιαρό ντους αντί για ένα ζεστό.
  • Κάνοντας ένα κρύο ντους δεν ανυψώνεται τη θερμοκρασία του πυρήνα σας και δεν θα εκτρέψει τη ροή του αίματος από τα πεπτικά σας όργανα. Ως μπόνους, το κρύο ντους μπορεί να ξεκινήσει το μεταβολισμό σας και μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο λίπος από αυτό το γεύμα που μόλις φάγατε.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Συναγερμός στην Αττική για τα σημερινά κρούσματα κορωνοιού

Συνάντηση Πατούλη με τον Κικίλια : Για την υγειονομική θωράκιση της Αττικής

Μαλλιά : Συμβουλές για να τα περιποιείστε σωστά

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Close Icon