Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Διατροφή: 5 Θεαματικά οφέλη του θαλασσινού αλατιού στη διατροφή σας

Διατροφή: 5 Θεαματικά οφέλη του θαλασσινού αλατιού στη διατροφή σας

Διατροφή: Το αλάτι έχει πολλά οφέλη για την υγεία λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς του σε μέταλλα δείτε ποια είναι αυτά!


Το θαλασσινό αλάτι είναι η πιο καθαρή και μη επεξεργασμένη μορφή αλατιού που λαμβάνεται φυσικά από τα θαλασσινά νερά. Σε αντίθεση με το επιτραπέζιο αλάτι, δεν είναι ιωδιούχα και παράγονται με εξάτμιση και φιλτράρισμα του αλμυρού νερού από τους ωκεανούς και τις λίμνες.

Παρέχει ανακούφιση από την αρθρίτιδα

Η ισχυρή αντιφλεγμονώδης ιδιότητα που διαθέτουν τα θαλασσινά άλατα είναι βασικό στοιχείο για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής για όσους υποφέρουν από αρθρίτιδα . Αρκετές έρευνες εγγυώνται ότι το μπάνιο με άλατα νεκρής θάλασσας και η συμπερίληψη θαλασσινού αλατιού στη διατροφική σας πρόσληψη έχει δείξει αξιοσημείωτα αποτελέσματα στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής που αντιμετωπίζετε τόσο κατά τη διάρκεια της ρευματοειδούς όσο και της οστεοαρθρίτιδας.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η αλκαλική ιδιότητα του θαλασσινού αλατιού βοηθά στην αποφυγή βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων. Επίσης, η παρουσία βασικών μετάλλων όπως ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, ο φώσφορος, το μαγγάνιο, το μαγνήσιο, το κάλιο και το ιώδιο βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας του οργανισμού.

Προάγει την πέψη

Το θαλασσινό αλάτι παίζει καθοριστικό ρόλο στην προώθηση της πέψης. Ενισχύει τους γευστικούς κάλυκες για να εκκρίνουν ένα ένζυμο που ονομάζεται αμυλάση του σάλιου που βοηθά στην πρωτογενή διάσπαση των υδατανθράκων. Η έλλειψη σωστής έκκρισης υδροχλωρικού οξέος μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες παθήσεις του στομάχου, όπως δυσπεψία, φούσκωμα, κράμπες στο στομάχι, διάταση της κοιλιάς, καούρα κ.λπ.

Αναζωογονεί το δέρμα

Το θαλασσινό αλάτι, όταν χρησιμοποιείται τοπικά, δρα ως φυσικό απολεπιστικό. Η υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του θαλασσινού αλατιού είναι εξαιρετικά ευεργετικές για την ακμή, την ψωρίαση , το έκζεμα και τη γήρανση. Δοκιμάστε να τρίψετε το σώμα σας με ένα μείγμα θαλασσινού αλατιού, μελιού και αμυγδαλέλαιου για την απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την ενίσχυση της περιεκτικότητας σε υγρασία και τον εμπλουτισμό του δέρματος με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Για ποιους λόγους είναι σημαντικό το θαλασσινό αλάτι για την υγεία;

Είναι το θαλασσινό αλάτι πιο υγιεινό από το κανονικό αλάτι;

Τα 5 καλύτερα σπιτικά scrubs προσώπου για λαμπερό δέρμα.

Πώς να φτιάξετε θαλασσινό αλάτι από αλμυρό νερό

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Τα οφέλη του νατρίου που θα σας εκπλήξουν

Νάτριο: Το νάτριο είναι ένα βασικό μέταλλο και ηλεκτρολύτης, απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αν και συχνά δαιμονοποιείται λόγω της υπερκατανάλωσης αλατιού,

Μπύρα: Πότε μπορεί να γίνει τοξική;

Μπύρα: Η μπύρα, αν και καταναλώνεται ευρέως και συχνά σε κοινωνικές περιστάσεις, μπορεί να είναι τοξική για τον οργανισμό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια περίοδος γεμάτη τρυφερότητα αλλά και αυξημένες ανάγκες — όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του γάλακτος, στην ενέργεια της μητέρας

Ατομικό cheesecake με 4 υλικά

Cheesecake φράουλα: Θες κάτι γλυκό, δροσερό και γρήγορο χωρίς περίπλοκες συνταγές και πολλά υλικά; Αυτό το ατομικό cheesecake φράουλας χρειάζεται μόνο 4 απλά υλικά και ετοιμάζεται μέσα σε λίγα λεπτά,

Close Icon