Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

CDC πρωινό: 3 στους 4 μαθητές γυμνασίου δεν τρώνε πρωινό καθημερινά

CDC πρωινό: 3 στους 4 μαθητές γυμνασίου δεν τρώνε πρωινό καθημερινά

CDC πρωινό: Οι «κακές διατροφικές συμπεριφορές» και οι ελλείψεις στη σωματική δραστηριότητα ήταν είτε εξίσου κακές είτε χειρότερες μεταξύ των μαθητών γυμνασίου στον απόηχο της πανδημίας COVID-19.



3 στους 4 Αμερικανούς μαθητές γυμνασίου δήλωσαν ότι δεν έτρωγαν πρωινό καθημερινά το 2021, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, σημειώνοντας ρεκόρ για τη διετή έρευνα. Το Youth Risk Behavior Survey για μαθητές γυμνασίου σε όλη τη χώρα κυκλοφόρησε ως μέρος της Εβδομαδιαίας Έκθεσης Νοσηρότητας και Θνησιμότητας του CDC.


Διαπίστωσε ότι οι «κακές διατροφικές συμπεριφορές» και οι ελλείψεις στη σωματική δραστηριότητα ήταν είτε εξίσου κακές είτε χειρότερες μεταξύ των μαθητών γυμνασίου το 2021 σε σύγκριση με την έρευνα του 2019 και στον απόηχο της πανδημίας COVID-19. «Αυτά τα ευρήματα είναι ιδιαίτερα ανησυχητικά λόγω της συσχέτισης μεταξύ κακών διατροφικών συμπεριφορών και ανεπαρκούς σωματικής δραστηριότητας και πολυάριθμων χρόνιων καταστάσεων υγείας και κακής ψυχικής υγείας», έγραψαν οι συγγραφείς.

Το 75% των εφήβων που ερωτήθηκαν το φθινόπωρο του 2021 δήλωσαν ότι δεν έτρωγαν πρωινό καθημερινά, από 66,9% το 2019. Αυτό σηματοδοτεί μια δεκαετία μείωσης της καθημερινής κατανάλωσης πρωινού μεταξύ των μαθητών γυμνασίου. Ενώ τα ποσοστά των εφήβων που μερικές φορές παραλείπουν το πρωινό διέφεραν μεταξύ των δημογραφικών ομάδων, καμία ομάδα που αναλύθηκε από το πρακτορείο δεν είχε περισσότερους από τους μισούς μαθητές γυμνασίου να τηρούν αυτό το συνιστώμενο γεύμα.

Περισσότερες γυναίκες γυμνασίου, 80,1%, ανέφεραν ότι δεν έτρωγαν πρωινό καθημερινά, σε σύγκριση με τους άνδρες στο 69,9%. Εν τω μεταξύ, το 83,8% των μαύρων εφήβων που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν ότι δεν έτρωγαν πρωινό καθημερινά, σε σύγκριση με το 61,9% των ασιατών εφήβων. Οι ειδικοί και οι υγειονομικές αρχές προέτρεψαν εδώ και καιρό τους γονείς να φροντίσουν τα παιδιά τους να τρώνε πρωινό καθημερινά.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής λέει ότι η έρευνα δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση πρωινού μπορεί να περιορίσει την παχυσαρκία, να ενισχύσει τις σχολικές επιδόσεις και να μειώσει τον κίνδυνο πολλών προβλημάτων υγείας που συνδέονται με κακές διατροφικές συνήθειες στα παιδιά. Το ποσοστό των εφήβων που δεν καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά τουλάχιστον μία φορά την ημέρα έχει επίσης επιδεινωθεί.

Το 47,1% των μαθητών γυμνασίου που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι δεν τρώνε φρούτα ή πίνουν χυμό φρούτων, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, από 41,8% το 2019. Το 45,3% δεν έπαιρνε τα λαχανικά του τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, από 40,7% το 2019. Τα ποσοστά κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών διέφεραν ανάλογα με την εθνικότητα μεταξύ των μαθητών γυμνασίου, παρόμοια με προηγούμενες έρευνες. Ωστόσο, μόνο δύο υποομάδες είδαν τα ποσοστά ημερήσιας κατανάλωσης να επιδεινώνονται τόσο για τα φρούτα όσο και για τα λαχανικά: λευκές και γυναίκες φοιτήτριες.

Αντίθετα, από το 2017 έως το 2019, και οι δύο αυτοί δείκτες ήταν σχεδόν σταθεροί μεταξύ των μαθητών γυμνασίου συνολικά. Οι μαθητές γυμνασίου της Αμερικής συνεχίζουν επίσης να υπολείπονται στα κριτήρια αναφοράς της φυσικής δραστηριότητας. Μόλις το 23,9% των εφήβων είναι σωματικά ενεργοί για τουλάχιστον μια συνιστώμενη ώρα κάθε μέρα, σύμφωνα με την έρευνα, παρόμοια με το 2019, ενώ αρκετοί άλλοι δείκτες επιδεινώθηκαν. Για παράδειγμα, το ποσοστό των μαθητών γυμνασίου που πηγαίνουν σε μαθήματα φυσικής αγωγής για πέντε σχολικές ημέρες την εβδομάδα μειώθηκε, από 25,9% το 2019, σε 19% το 2021.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μπορούμε να πίνουμε καφέ στο πρωινό μας;

Συνταγές για να αυξήσετε την πρωτεΐνη στο πρωινό σας

Proffee: Ποιο είναι το τελευταίο διατροφικό trend στο TikTok;

Πρωινά λάθη που μπορεί να καταστρέψουν την υπόλοιπη μέρα σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Ασβέστιο: Υγιεινά ροφήματα για ισχυρά οστά

Ασβέστιο: Το ασβέστιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα, καθώς συμβάλλει στην υγεία των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος και της καρδιοαγγειακής λειτουργίας.

Close Icon