Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Buttermilk τηγανίτες: Η πιο νόστιμη νοσταλγική συνταγή για τηγανίτες

Buttermilk τηγανίτες: Η πιο νόστιμη νοσταλγική συνταγή για τηγανίτες

Buttermilk τηγανίτες: Ακολουθεί μια κλασική συνταγή για τηγανίτες με βουτυρόγαλα που είναι τόσο εύκολη στην παρασκευή όσο και νόστιμη. Αυτή η συνταγή δίνει αφράτες, ελαφριές τηγανίτες



Ακολουθεί μια κλασική συνταγή για τηγανίτες με βουτυρόγαλα που είναι τόσο εύκολη στην παρασκευή όσο και νόστιμη. Αυτή η συνταγή δίνει αφράτες, ελαφριές τηγανίτες με πλούσια γεύση βουτυρόγαλου.


Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι (120 g) αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 2 κουταλιές της σούπας κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1 φλιτζάνι (240 ml) βουτυρόγαλα
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 2 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο, λιωμένο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)

Οδηγίες:

Προθερμάνετε το ταψί ή το τηγάνι:
Προθερμάνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι ή τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Αλείφουμε ελαφρά με βούτυρο ή σπρέι μαγειρέματος.

Ανακατεύουμε ξηρά υλικά:
Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί το αλεύρι, τη ζάχαρη, το μπέικιν πάουντερ, τη σόδα και το αλάτι.

Συνδυάστε τα υγρά συστατικά:
Σε ένα άλλο μπολ, χτυπήστε μαζί το βουτυρόγαλα, το αυγό, το λιωμένο βούτυρο και το εκχύλισμα βανίλιας (αν χρησιμοποιείτε).

Συνδυάστε υγρά και ξηρά συστατικά:
Ρίξτε τα υγρά υλικά στα στεγνά υλικά. Ανακατεύουμε απαλά μέχρι να ενωθούν. Το κουρκούτι θα γίνει λίγο σβώλο, κάτι που είναι εντάξει. Αποφύγετε την υπερβολική ανάμειξη, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σκληρές τηγανίτες.

Μαγειρέψτε τις τηγανίτες:
Για κάθε τηγανίτα, ρίξτε περίπου 1/4 φλιτζάνι ζύμη στο προθερμασμένο τηγάνι ή τηγάνι. Μαγειρέψτε μέχρι να σχηματιστούν φυσαλίδες στην επιφάνεια και οι άκρες να φαίνονται σταθερές, περίπου 2-3 ​​λεπτά. Γυρίστε τη τηγανίτα και μαγειρέψτε για άλλα 1-2 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί. Επαναλάβετε με το υπόλοιπο κουρκούτι, προσθέτοντας περισσότερο βούτυρο ή μαγειρικό σπρέι στο τηγάνι όπως χρειάζεται.

Σερβίρισμα:

Σερβίρετε τις τηγανίτες ζεστές με τις αγαπημένες σας επικαλύψεις, όπως σιρόπι σφενδάμου, φρέσκα φρούτα ή σαντιγί.

Συμβουλές:

Συνοχή: Αν το κουρκούτι φαίνεται πολύ πηχτό, μπορείτε να το αραιώσετε με λίγο γάλα. Αντίστροφα, αν είναι πολύ αραιό, προσθέτουμε λίγο ακόμα αλεύρι.
Θερμοκρασία: Ρυθμίστε τη θερμότητα εάν χρειάζεται. Εάν οι τηγανίτες ροδίζουν πολύ γρήγορα, χαμηλώστε τη φωτιά για να βεβαιωθείτε ότι θα ψηθούν ομοιόμορφα χωρίς να καούν.
Διατηρήστε ζεστό: Εάν κάνετε μια μεγάλη παρτίδα, διατηρήστε τις μαγειρεμένες τηγανίτες ζεστές σε φούρνο που έχει ρυθμιστεί στους 93°C ενώ τελειώνετε το μαγείρεμα των υπόλοιπων.


Απολαύστε τις κλασικές τηγανίτες με βουτυρόγαλα με μια ποικιλία από νόστιμα toppings για μια τέλεια απόλαυση πρωινού!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Μια νόστιμη και θρεπτική ανατροπή για τις τηγανίτες με το τυρί Cottage

Ένας γλυκός συνδυασμός σοκολάτας, καραμελών και φιστικιών!

Ιαπωνικά Pancakes: Μια εύκολη και νόστιμη συνταγή

Κυριακάτικο πρωινό: Ιδέες για μια απολαυστική συνήθεια

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Βραδινά γεύματα: Πώς επηρεάζουν τη γλυκόζη και αυξάνουν τους κινδύνους διαβήτη

Βραδινά γεύματα: Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι η κατανάλωση περισσότερου από 45% των ημερήσιων θερμίδων μετά τις 5 το απόγευμα μπορεί να διαταράξει σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες για την υγεία.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πράσινος χυμός: Η πρωινή δόση ενέργειας και θρέψης που χρειάζεστε

Πράσινος χυμός: Φτιαγμένος από φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και άλλα θρεπτικά συστατικά, ο πράσινος χυμός παρέχει έναν εύκολο τρόπο να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενισχυμένη ενέργεια και απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία.

Εγκυμοσύνη: Η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά που συχνά αγνοείται

Εγκυμοσύνη: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πολλές έγκυες ενδέχεται να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Πρωτεΐνη: Ο σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους;

Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη δεν είναι απλώς ένα θρεπτικό συστατικό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο απώλειας βάρους. Βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αύξηση της θερμογένεσης.

Ο καρπός που χαρίζει ενέργεια καλύτερα κι από τον καφέ 

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά των goji berries είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.

Close Icon