Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Διατροφή

Brunch: Δημιουργήστε ένα απολαυστικό πρωινό με βασική συνταγή τη βάφλα

Brunch: Δημιουργήστε ένα απολαυστικό πρωινό με βασική συνταγή τη βάφλα

Brunch: Δημιουργήστε πεντανόστιμες βάφλες για εσάς και την οικογένειά σας!


Ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε αυτό τη βαφλιέρα που έχετε στο ντουλάπι σας. Αυτές οι αέρινες, λεπτές και τραγανές βάφλες είναι τόσο υπέροχες και τόσο απλές για να γίνονται μέρος της ρουτίνας πρωινού του Σαββατοκύριακου.

Κλασική συνταγή για βάφλες

Υλικά συνταγής:

  • 1 αυγό
  • 225 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 1 κουταλιά της σούπας χρυσή ζάχαρη άχνη (προαιρετικά)
  • 250 ml γάλα
  • 50 γρ βούτυρο, λιωμένο και κρυωμένο
  • ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
  • 1 κουταλιά της σούπας ηλιέλαιο ή φυτικό λάδι
  • σιρόπι σφενδάμου και ζάχαρη άχνη, για σερβίρισμα (προαιρετικά)

Μέθοδος Παρασκευής

ΒΗΜΑ 1
Σπάστε το αυγό (για πιο αφράτες βάφλες, χρησιμοποιήστε μόνο τον κρόκο σε αυτό το στάδιο) σε ένα μεγάλο μπολ και, στη συνέχεια, προσθέστε το αλεύρι και μια γενναιόδωρη πρέζα αλάτι. Προσθέστε τη ζάχαρη, αν τη χρησιμοποιήσετε, και στη συνέχεια χτυπήστε σταδιακά το γάλα και στη συνέχεια το λιωμένο βούτυρο μέχρι να ομογενοποιηθεί. Χτυπάτε τη βανίλια, αν τη χρησιμοποιήσετε. Εάν έχετε επιλέξει να κάνετε πιο αφράτες βάφλες, χτυπήστε ελαφρά το ασπράδι αυγού σε απαλές κορυφές και μετά διπλώστε το απαλά στη ζύμη. Εναλλακτικά, φτιάξτε το κουρκούτι χτυπώντας όλα τα υλικά μαζί χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ ή μπλέντερ χειρός. Μπορεί να γίνει 1-2 ώρες πριν και να παγώσει.

ΒΗΜΑ 2
Ζεσταίνετε μια συσκευή για βάφλες ακολουθώντας τις οδηγίες του κατασκευαστή, αλείφετε με λίγο λάδι και μετά ρίχνετε αρκετή ζύμη για να καλύψει την επιφάνεια. Μαγειρέψτε ακολουθώντας τις οδηγίες του κατασκευαστή (συνήθως 5-6 λεπτά) μέχρι οι βάφλες να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές. Σερβίρετε αμέσως ή κρατάτε ζεστό σε χαμηλό φούρνο όσο φτιάχνετε τα υπόλοιπα. Περιχύστε με σιρόπι σφενδάμου ή πασπαλίστε με ζάχαρη άχνη, αν θέλετε.

Καλή σας απόλαυση!!!

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Λαχταριστές κρέπες με γέμιση σπανάκι και τυρί

Ποια μαγειρεμένα φαγητά μπορούν να μπουν στην κατάψυξη;

Φτιάξτε εύκολες σπιτικές κρέπες που θα σας ενθουσιάσουν

Η εντυπωσιακή φωτογράφιση αποχώρησης που τάραξε τους πάντες

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς να διαλέξετε τα αβοκάντο σας

Αβοκάντο: Το αβοκάντο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο, αλλά η επιλογή του σωστού μπορεί να είναι δύσκολη αν δεν ξέρετε τι να προσέξετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές

Πώς να κάνετε τις σαλάτες σας πιο γευστικές

Σαλάτες: Οι σαλάτες δεν χρειάζεται να είναι βαρετές! Με μερικές δημιουργικές πινελιές, μπορείτε να τις κάνετε πιο γευστικές και απολαυστικές. Δοκιμάστε αυτούς τους επτά τρόπους

Απολαυστική σπιτική πίτσα με προζύμι

Σπιτική πίτσα με προζύμι: Η πίτσα με προζύμι (sourdough) είναι μια πιο υγιεινή και γευστική εκδοχή της κλασικής πίτσας, χάρη στη φυσική ζύμωση που προσφέρει το προζύμι. Αυτό το είδος ζύμης έχει πλούσια γεύση, τραγανή κρούστα

Το όσπριο που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά 

Η σόγια μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως σε μορφή tofu, tempeh, σόγιας σε σπόρους, ελαιούχων προϊόντων και γάλατος σόγιας. Το tofu, για παράδειγμα, είναι μια δημοφιλής επιλογή, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές.

Αυτά είναι τα φρούτα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία μας, καθώς βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν γήρανση και χρόνιες ασθένειες. Ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα πλούσια

Γιατί είναι τόσο σημαντικά τα ενδιάμεσα γεύματα;

Ενδιάμεσα Γεύματα: Τα σνακ παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας, στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και στην αποφυγή της υπερκατανάλωσης τροφής στα κυρίως γεύματα.

8 τροφές για υγιή πέψη

Πέψη διατροφή: Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ορισμένες τροφές είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες, ένζυμα και προβιοτικά που διευκολύνουν την πέψη και προλαμβάνουν δυσφορία,

Close Icon