Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Δείκτης μάζας σώματος : Η μέτρηση προλαμβάνει καρδιακά νοσήματα

Δείκτης μάζας σώματος : Η μέτρηση προλαμβάνει καρδιακά νοσήματα

Δείκτης μάζας σώματος ; Άτομα με πολύ λίπος γύρω από τα μεσαία τμήματα και τα ζωτικά τους όργανα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, ακόμη και αν ο δείκτης μάζας σώματος τους εμπίπτει σε αυτό που θεωρείται υγιές

Μελέτες που έχουν εξετάσει τη σχέση μεταξύ κοιλιακού λίπους και καρδιαγγειακών αποτελεσμάτων επιβεβαιώνουν ότι το σπλαχνικό λίπος είναι ένας σαφής κίνδυνος για την υγεία. Το εάν ένα άτομο έχει πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά καθορίζεται συνήθως χρησιμοποιώντας την αναλογία της περιφέρειας της μέσης προς το ύψος (λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος του σώματος) ή την αναλογία μέσης-προς-ισχίου. Αυτή η μέτρηση έχει αποδειχθεί ότι προβλέπει καρδιαγγειακό θάνατο ανεξάρτητα από τον ΔΜΣ, ένα μέτρο της παχυσαρκίας που βασίζεται στο ύψος και το βάρος.

Οι ειδικοί προτείνουν να λαμβάνονται υπόψη  η μέτρηση της κοιλιάς  και ο ΔΜΣ , επειδή ακόμη και σε άτομα με υγιές βάρος, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η κοιλιακή παχυσαρκία συνδέεται επίσης με τη συσσώρευση λίπους γύρω από το ήπαρ. Αυτό συχνά οδηγεί σε μη αλκοολούχα λιπώδη ηπατική νόσο, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τι επηρεάζει η επιδημία παχυσαρκίας

  • Η «επιδημία παχυσαρκίας συμβάλλει σημαντικά» σε πολλές χρόνιες παθήσεις υγείας και περιπτώσεις καρδιαγγειακών παθήσεων σε όλο τον κόσμο, δήλωσε ο Πάουελ-Ουίλι. Συγκεκριμένα, η παχυσαρκία σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις. Συμβάλλει στην υψηλή χοληστερόλη, στον διαβήτη τύπου 2, στην υψηλή αρτηριακή πίεση και στις διαταραχές του ύπνου.
  •  Άτομα των οποίων ο ΔΜΣ τα χαρακτηρίζει παχύσαρκα, αλλά έχουν χαμηλά επίπεδα κοιλιακού λίπους, διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιακά προβλήματα, έδειξε η ανάλυση.

Τα οφέλη της άσκησης

  • Η τήρηση ομοσπονδιακών οδηγιών για 150 λεπτά σωματικής άσκησης ανά εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετή για τη μείωση του κοιλιακού λίπους, σύμφωνα με την ανάλυση, χωρίς επιπλέον απώλεια από μεγαλύτερους χρόνους δραστηριότητας. Η άσκηση μόνη της ή σε συνδυασμό με αλλαγές στη διατροφή έχει αποδειχθεί σε ορισμένες περιπτώσεις για τη μείωση της κοιλιακής παχυσαρκίας ακόμη και χωρίς απώλεια βάρους.
  •  Η απώλεια βάρους από αλλαγές στον τρόπο ζωής βελτιώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αρτηριακής πίεσης και τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης – μια ομάδα παραγόντων που αναφέρονται ως μεταβολικό σύνδρομο. Μειώνει επίσης τη φλεγμονή, βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και βοηθά τις μη αλκοολικές λιπαρές ηπατικές παθήσεις.

Ακολουθεί βίντεο για την παχυσαρκία

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

ΟΑΕΔ Βρεφονηπιακοί : Οι κανόνες επαναλειτουργίας τους

Άγριες μέλισσες επεισόδιο 143 : Η Ελένη παίρνει καταλυτικές αποφάσεις

Ανεβάζει στροφές η εμβολιαστική εκστρατεία «Ελευθερία» - Από 21 Μαΐου διαθέσιμα για τους 40-44 όλα τα εμβόλια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Πώς συνδέεται η όραση με την ΔΕΠΥ;

ΔΕΠΥ Δυσκολία όρασης: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης και της οπτικής υγείας. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Καθιστική ζωή: Ο αθέατος κίνδυνος της σύγχρονης κοινωνίας

Καθιστική ζωή: Η παρατεταμένη καθιστική ζωή αποτελεί σοβαρή ανησυχία για τη δημόσια υγεία, καθώς οι συνέπειές της παρατηρούνται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, περιλαμβανομένων και των νέων.

Close Icon