Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Δείκτης μάζας σώματος : Η μέτρηση προλαμβάνει καρδιακά νοσήματα

Δείκτης μάζας σώματος : Η μέτρηση προλαμβάνει καρδιακά νοσήματα

Δείκτης μάζας σώματος ; Άτομα με πολύ λίπος γύρω από τα μεσαία τμήματα και τα ζωτικά τους όργανα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, ακόμη και αν ο δείκτης μάζας σώματος τους εμπίπτει σε αυτό που θεωρείται υγιές


Μελέτες που έχουν εξετάσει τη σχέση μεταξύ κοιλιακού λίπους και καρδιαγγειακών αποτελεσμάτων επιβεβαιώνουν ότι το σπλαχνικό λίπος είναι ένας σαφής κίνδυνος για την υγεία. Το εάν ένα άτομο έχει πάρα πολύ λίπος στην κοιλιά καθορίζεται συνήθως χρησιμοποιώντας την αναλογία της περιφέρειας της μέσης προς το ύψος (λαμβάνοντας υπόψη το μέγεθος του σώματος) ή την αναλογία μέσης-προς-ισχίου. Αυτή η μέτρηση έχει αποδειχθεί ότι προβλέπει καρδιαγγειακό θάνατο ανεξάρτητα από τον ΔΜΣ, ένα μέτρο της παχυσαρκίας που βασίζεται στο ύψος και το βάρος.

Οι ειδικοί προτείνουν να λαμβάνονται υπόψη  η μέτρηση της κοιλιάς  και ο ΔΜΣ , επειδή ακόμη και σε άτομα με υγιές βάρος, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η κοιλιακή παχυσαρκία συνδέεται επίσης με τη συσσώρευση λίπους γύρω από το ήπαρ. Αυτό συχνά οδηγεί σε μη αλκοολούχα λιπώδη ηπατική νόσο, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τι επηρεάζει η επιδημία παχυσαρκίας

  • Η «επιδημία παχυσαρκίας συμβάλλει σημαντικά» σε πολλές χρόνιες παθήσεις υγείας και περιπτώσεις καρδιαγγειακών παθήσεων σε όλο τον κόσμο, δήλωσε ο Πάουελ-Ουίλι. Συγκεκριμένα, η παχυσαρκία σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις. Συμβάλλει στην υψηλή χοληστερόλη, στον διαβήτη τύπου 2, στην υψηλή αρτηριακή πίεση και στις διαταραχές του ύπνου.
  •  Άτομα των οποίων ο ΔΜΣ τα χαρακτηρίζει παχύσαρκα, αλλά έχουν χαμηλά επίπεδα κοιλιακού λίπους, διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιακά προβλήματα, έδειξε η ανάλυση.

Τα οφέλη της άσκησης

  • Η τήρηση ομοσπονδιακών οδηγιών για 150 λεπτά σωματικής άσκησης ανά εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετή για τη μείωση του κοιλιακού λίπους, σύμφωνα με την ανάλυση, χωρίς επιπλέον απώλεια από μεγαλύτερους χρόνους δραστηριότητας. Η άσκηση μόνη της ή σε συνδυασμό με αλλαγές στη διατροφή έχει αποδειχθεί σε ορισμένες περιπτώσεις για τη μείωση της κοιλιακής παχυσαρκίας ακόμη και χωρίς απώλεια βάρους.
  •  Η απώλεια βάρους από αλλαγές στον τρόπο ζωής βελτιώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αρτηριακής πίεσης και τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης – μια ομάδα παραγόντων που αναφέρονται ως μεταβολικό σύνδρομο. Μειώνει επίσης τη φλεγμονή, βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και βοηθά τις μη αλκοολικές λιπαρές ηπατικές παθήσεις.

Ακολουθεί βίντεο για την παχυσαρκία

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

ΟΑΕΔ Βρεφονηπιακοί : Οι κανόνες επαναλειτουργίας τους

Άγριες μέλισσες επεισόδιο 143 : Η Ελένη παίρνει καταλυτικές αποφάσεις

Ανεβάζει στροφές η εμβολιαστική εκστρατεία «Ελευθερία» - Από 21 Μαΐου διαθέσιμα για τους 40-44 όλα τα εμβόλια

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Φρούτα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης

Χοληστερίνη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και να αυξήσει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Ποιες είναι οι γλώσσες αγάπης;

Γλώσσες αγάπης: Η θεωρία των πέντε γλωσσών της αγάπης, που αναπτύχθηκε από τον Dr. Gary Chapman, περιγράφει τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουν και λαμβάνουν αγάπη. Κατανοώντας τη γλώσσα αγάπης

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Close Icon