Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αθλητισμός παιδιά: Οι παιδικοί σταθμοί δεν παρέχουν αρκετές ευκαιρίες άσκησης [vid]

Αθλητισμός παιδιά: Οι παιδικοί σταθμοί δεν παρέχουν αρκετές ευκαιρίες άσκησης [vid]

Αθλητισμός παιδιά: Τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας εκτινάσσονται στα ύψη και νέα έρευνα δείχνει ότι τα προγράμματα παιδικής φροντίδας μπορεί να αποτελούν μέρος του προβλήματος.


Η εθνική καθοδήγηση για τα προγράμματα παιδικής μέριμνας στις ΗΠΑ προτείνει την παροχή τουλάχιστον δύο ευκαιριών την ημέρα για σωματική δραστηριότητα των παιδιών, συνολικής διάρκειας 60 έως 90 λεπτών. Ενώ η νέα μελέτη διαπίστωσε ότι το 74% των προγραμμάτων παρείχαν αρκετές ευκαιρίες για σωματική δραστηριότητα, μόνο τα μισά έδωσαν στα παιδιά τον συνιστώμενο χρόνο και μόλις το 43% τους έδωσε αρκετές ευκαιρίες και αρκετό χρόνο.

“Τα παιδιά που είναι λιγότερο δραστήρια έχουν φτωχότερη φυσική κατάσταση και συντονισμό, υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, μικρότερη διάρκεια προσοχής και φτωχότερη γνωστική ανάπτυξη”, δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Lauren Olsho, ειδικός σε θέματα υγείας στο Abt Associates στο Rockville, Md. “Το 60% των παιδιών στις ΗΠΑ βρίσκονται σε κάποιο είδος παιδικής μέριμνας κατά μέσο όρο περίπου 30 ώρες την εβδομάδα, πράγμα που σημαίνει ότι οι χώροι παιδικής φροντίδας είναι η κύρια ευκαιρία για πολλά παιδιά να είναι σωματικά δραστήρια».

Για τη μελέτη, η ομάδα της Olsho παρατήρησε 96 παιδικά κέντρα και 131 προγράμματα Head Start για να δει πόση σωματική δραστηριότητα είχαν τα παιδιά προσχολικής ηλικίας τόσο μέσα στην τάξη όσο και εκτός. Τα παιδιά ήταν ανενεργά περίπου το 25% του χρόνου, χωρίς να συμπεριλαμβάνονται οι μεσημεριανοί ύπνοι και η ώρα του φαγητού, σημείωσε. «Η μεγαλύτερη έκπληξη για μένα ήταν ο χρόνος που τα μαθήματα ήταν καθιστικά, με τα περισσότερα παιδιά να κάθονται ή να ξαπλώνουν», τόνισε η Olsho. Οι δάσκαλοι και οι γονείς μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στην ανατροπή αυτών των τάσεων, προσέθεσε.

Όπως είπε, “η εύρεση τρόπων για να κάνετε τα παιδιά να κινούνται σε εσωτερικούς χώρους – πάρτι χορού, μουσικά παιχνίδια, διατάσεις ή ασκήσεις ισορροπίας – είναι ζωτικής σημασίας όταν υπάρχει κακός καιρός”. Επίσης πρότεινε στους γονείς να ελέγχουν τον υπαίθριο χώρο παιχνιδιού όταν επιλέγουν προγράμματα παιδικής φροντίδας. “Αν δεν έχουν παιδική χαρά, ρωτήστε αν υπάρχει κάπου κοντά να πάνε τα παιδιά να παίξουν”, συνέστησε η Olsho και προσέθεσε: “Και ελέγξτε το ημερήσιο πρόγραμμα για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν τουλάχιστον δύο προγραμματισμένες υπαίθριες συνεδρίες παιχνιδιού κάθε μέρα”.

Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν διαδικτυακά στις 18 Μαΐου στο περιοδικό Pediatrics.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η κολύμβηση μυεί τα παιδιά σας σε δεξιότητες ζωής

HB: Κατευθυντήριες γραμμές άσκησης για παιδιά και νέους με αναπηρία

H γιόγκα ενισχύει την ψυχοσωματική ανάπτυξη των παιδιών

Η άσκηση οφελεί το σώμα, την εγκεφαλική λειτουργία και συναισθηματική ευεξία των παιδιών σας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Τι είναι η αισθητηριακή υπερφόρτωση στον αυτισμό

Αυτισμός: Η αισθητηριακή υπερφόρτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο στα άτομα με Διαταραχή του Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ). Πρόκειται για μια κατάσταση όπου το άτομο λαμβάνει περισσότερα αισθητηριακά ερεθίσματα

Φρούτα που βοηθούν στην μείωση της χοληστερίνης

Χοληστερίνη: Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης LDL (γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη) και να αυξήσει την HDL (γνωστή και ως «καλή» χοληστερόλη).

Μάθημα ζωής σε μια εποχή που το ψέμα διαδίδεται ταχύτατα

Μάθημα ζωής: Η διάδοση ψευδών ειδήσεων μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Από την πολιτική μέχρι την υγεία, η παραπληροφόρηση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις μας και να διαμορφώσει την αντίληψή μας για την πραγματικότητα.

Ποιες είναι οι γλώσσες αγάπης;

Γλώσσες αγάπης: Η θεωρία των πέντε γλωσσών της αγάπης, που αναπτύχθηκε από τον Dr. Gary Chapman, περιγράφει τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι εκφράζουν και λαμβάνουν αγάπη. Κατανοώντας τη γλώσσα αγάπης

Συνέπειες πρώιμης και καθυστερημένης ήβης 

Εφηβεία: Υπάρχουν δύο κύριες μορφές έναρξης της εφηβείας: η πρώιμη ήβη και η καθυστερημένη ήβη. Κάθε μία από αυτές έχει συγκεκριμένες συνέπειες που επηρεάζουν την ψυχολογική και σωματική ανάπτυξη του ατόμου.

Close Icon