Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αθλητισμός Οφέλη Καρδιά: Η τακτική άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής [vid]

Αθλητισμός Οφέλη Καρδιά: Η τακτική άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής [vid]

Αθλητισμός Οφέλη Καρδιά: Σύμφωνα με μια σχετικά πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε το περασμένο έτος από την επιστημονική κοινότητα, η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της ανάπτυξης κολπικής μαρμαρυγής.


Η τακτική, μέτρια έως έντονη άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Μαΐου του περασμένου έτους από το επιστημονικό περιοδικό The American Journal of Cardiology.

Τι είναι η κολπική μαρμαρυγή;

Πρόκειται στη ουσία για έναν μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό, ο οποίος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και άλλων παθήσεων που σχετίζονται με την καρδιά. Στην κολπική μαρμαρυγή, οι δύο ανώτερες και οπίσθιες καρδιακές κοιλότητες – γνωστές ως καρδιακοί κόλποι – χτυπούν ακανόνιστα, χωρίς να συντονίζονται με τις δύο κατώτερες και πρόσθιες κοιλότητες της καρδιάς – αλλιώς κοιλίες.

Η κολπική μαρμαρυγή είναι η συχνότερη μορφή αρρυθμίας, καθώς αποτελεί περίπου το 1/3 όλων των αρρυθμιών, ενώ όσο αυξάνεται η ηλικία του ατόμου, τόσο αυξάνεται και η πιθανότητα να εμφανίσει κολπική μαρμαρυγή.

Η έρευνα

Προηγούμενες μελέτες που εξετάζουν τη σχέση μεταξύ του κολπικής μαρμαρυγής (που προκαλεί γρήγορο, ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό) και της άσκησης έχουν δείξει αντικρουόμενα αποτελέσματα. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες βασίστηκαν σε αυτο-αναφορές των συμμετεχόντων. Στην νέα μελέτη, οι 5.147 συμμετέχοντες φορούσαν ειδικές συσκευές που μετρούσαν τα επίπεδα δραστηριότητάς τους για τέσσερις έως επτά συνεχόμενες ημέρες.

Κατά τη διάρκεια μιας μέσης περιόδου παρακολούθησης που διήρκησε 3,5 έτη, ένα ποσοστό της τάξης περίπου του 8% των ατόμων που συμμετείχαν στην μελέτη ανέπτυξαν κολπική μαρμαρυγή. Μετά την προσαρμογή και παρακολούθηση άλλων παραγόνταν που φαίνεται να επηρεάζουν το φαινόμενο της κολπικής μαρμαρυγής – συμπεριλαμβανομένων του καπνίσματος, της χρήσης αλκοόλ και του δείκτη μάζας του σώματος – οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που αφιέρωναν περισσότερο χρόνο στην προπόνηση, έχοντας μέτρια έως έντονη δραστηριότητα, ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν κολπική μαρμαρυγή, εν συγκρίσει με εκείνους που ασκούνταν λιγότερο συχνά.

Ένας από τους λόγους που εξηγεί τα παρατηρούμενα ευρήματα μπορεί να είναι το γεγονός ότι η άσκηση μειώνει την αρτηριακή πίεση. Η οποία είναι με τη σειρά της ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου ανάπτυξης κολπικής μαρμαρυγής. Την ίδια στιγμή, η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτρέπει τις λεπτές, δυσμενείς αλλαγές στην καρδιακή λειτουργία που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα καρδιακού ρυθμού.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ψυχική υγεία : Τι είναι και πως λειτουργεί

Ο παράγοντας που σχετίζεται με τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών

Πλήρη «χάρτη» του γονιδιώματος του κορωνοϊού δημιούργησαν ερευνητές του ΜΙΤ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Η πλευρά της υγείας των παιδιών που συχνά παραμελούμε

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Όταν σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς, το μυαλό μας πάει κυρίως στους ενήλικες. Οι βάσεις για μια υγιή καρδιά χτίζονται ήδη από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς μπορούν

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Close Icon