Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αθλητισμός Οφέλη Καρδιά: Η τακτική άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής [vid]

Αθλητισμός Οφέλη Καρδιά: Η τακτική άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής [vid]

Αθλητισμός Οφέλη Καρδιά: Σύμφωνα με μια σχετικά πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε το περασμένο έτος από την επιστημονική κοινότητα, η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη της ανάπτυξης κολπικής μαρμαρυγής.



Η τακτική, μέτρια έως έντονη άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Μαΐου του περασμένου έτους από το επιστημονικό περιοδικό The American Journal of Cardiology.

Τι είναι η κολπική μαρμαρυγή;

Πρόκειται στη ουσία για έναν μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό, ο οποίος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και άλλων παθήσεων που σχετίζονται με την καρδιά. Στην κολπική μαρμαρυγή, οι δύο ανώτερες και οπίσθιες καρδιακές κοιλότητες – γνωστές ως καρδιακοί κόλποι – χτυπούν ακανόνιστα, χωρίς να συντονίζονται με τις δύο κατώτερες και πρόσθιες κοιλότητες της καρδιάς – αλλιώς κοιλίες.

Η κολπική μαρμαρυγή είναι η συχνότερη μορφή αρρυθμίας, καθώς αποτελεί περίπου το 1/3 όλων των αρρυθμιών, ενώ όσο αυξάνεται η ηλικία του ατόμου, τόσο αυξάνεται και η πιθανότητα να εμφανίσει κολπική μαρμαρυγή.

Η έρευνα

Προηγούμενες μελέτες που εξετάζουν τη σχέση μεταξύ του κολπικής μαρμαρυγής (που προκαλεί γρήγορο, ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό) και της άσκησης έχουν δείξει αντικρουόμενα αποτελέσματα. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες βασίστηκαν σε αυτο-αναφορές των συμμετεχόντων. Στην νέα μελέτη, οι 5.147 συμμετέχοντες φορούσαν ειδικές συσκευές που μετρούσαν τα επίπεδα δραστηριότητάς τους για τέσσερις έως επτά συνεχόμενες ημέρες.

Κατά τη διάρκεια μιας μέσης περιόδου παρακολούθησης που διήρκησε 3,5 έτη, ένα ποσοστό της τάξης περίπου του 8% των ατόμων που συμμετείχαν στην μελέτη ανέπτυξαν κολπική μαρμαρυγή. Μετά την προσαρμογή και παρακολούθηση άλλων παραγόνταν που φαίνεται να επηρεάζουν το φαινόμενο της κολπικής μαρμαρυγής – συμπεριλαμβανομένων του καπνίσματος, της χρήσης αλκοόλ και του δείκτη μάζας του σώματος – οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που αφιέρωναν περισσότερο χρόνο στην προπόνηση, έχοντας μέτρια έως έντονη δραστηριότητα, ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν κολπική μαρμαρυγή, εν συγκρίσει με εκείνους που ασκούνταν λιγότερο συχνά.

Ένας από τους λόγους που εξηγεί τα παρατηρούμενα ευρήματα μπορεί να είναι το γεγονός ότι η άσκηση μειώνει την αρτηριακή πίεση. Η οποία είναι με τη σειρά της ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου ανάπτυξης κολπικής μαρμαρυγής. Την ίδια στιγμή, η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτρέπει τις λεπτές, δυσμενείς αλλαγές στην καρδιακή λειτουργία που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα καρδιακού ρυθμού.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Ψυχική υγεία : Τι είναι και πως λειτουργεί

Ο παράγοντας που σχετίζεται με τη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών

Πλήρη «χάρτη» του γονιδιώματος του κορωνοϊού δημιούργησαν ερευνητές του ΜΙΤ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Μικροβίωμα εντέρου: Ποιες οι επιπτώσεις του καφέ στην υγεία του σώματος

Μικροβίωμα εντέρου: Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου, της κοινότητας των μικροοργανισμών που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα.

Μαθησιακές δυσκολίες: Ποιες οι διαφορές από τις μαθησιακές διαταραχές;

Μαθησιακές δυσκολίες: Η διάκριση μεταξύ μαθησιακών δυσκολιών και μαθησιακών διαταραχών είναι σημαντική για την κατανόηση των διαφορετικών αναγκών και των στρατηγικών υποστήριξης που απαιτούνται για κάθε περίπτωση.

Η τέχνη της συγχώρεσης: Το μυστικό για ψυχική ευεξία

Η τέχνη της συγχώρεσης: Η τέχνη της συγχώρεσης είναι μια πολύτιμη διαδικασία που μπορεί να φέρει ανακούφιση και απελευθέρωση από τα βάρη του παρελθόντος. Συχνά, κρατάμε μέσα μας πικρίες και αρνητικά συναισθήματα

Αρθρίτιδα: 3 πράγματα που μπορεί να σας εκπλήξουν

Αρθρίτιδα: Η αρθρίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, προκαλώντας πόνο, φλεγμονή και δυσκολία στην κίνηση των αρθρώσεων. Παρά τη συχνότητά της, υπάρχουν πολλές πτυχές αυτής της ασθένειας που είναι λιγότερο γνωστές

Αβοκάντο: Το κλειδί για την υγεία των ορμονών σας

Αβοκάντο: Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα που μπορούμε να καταναλώσουμε και αποτελεί πραγματικό θησαυρό για την ισορροπία των ορμονών στο σώμα. Η πλούσια διατροφική του αξία παρέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά

Αποξηραμένοι Χουρμάδες: Τα οφέλη που ίσως δεν γνωρίζατε

Αποξηραμένοι Χουρμάδες: Οι αποξηραμένες χουρμάδες είναι ένα φυσικό τρόφιμο που έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τα οποία ίσως να μην είναι τόσο γνωστά. Εκτός από την υπέροχη γεύση τους, οι χουρμάδες είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά

Close Icon