Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αθλητισμός: Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση της υγιούς γνωστικής ικανότητας [vid]

Αθλητισμός: Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση της υγιούς γνωστικής ικανότητας [vid]

Αθλητισμός: Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των συνάψεων στον εγκέφαλο και στην προστασία από την άνοια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.


Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι όταν οι ηλικιωμένοι παραμένουν σωματικά ενεργοί, έχουν περισσότερες πρωτεΐνες στον εγκέφαλό τους που βελτιώνουν τη συναπτική λειτουργία. Οι αυτοψίες έδειξαν ότι η προστασία που προσφέρει η αυξημένη συναπτική λειτουργία βρέθηκε ακόμη και σε άτομα που ο εγκέφαλος περιείχε τις τοξικές πρωτεΐνες που συνδέονται με το Αλτσχάιμερ και άλλες νευροεκφυλιστικές καταστάσεις. Η Δρ Kaitlin Casaletto, επίκουρη καθηγήτρια νευρολογίας και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: «Η εργασία μας είναι η πρώτη που αξιοποιεί ανθρώπινα δεδομένα που αποδεικνύουν ότι η ρύθμιση της συναπτικής πρωτεΐνης σχετίζεται με τη σωματική δραστηριότητα και μπορεί να οδηγήσει στα ευεργετικά γνωστικά αποτελέσματα που παρατηρούμε. Η διατήρηση της ακεραιότητας αυτών των συνδέσεων μεταξύ των νευρώνων μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την αποτροπή της άνοιας, καθώς η σύναψη είναι πραγματικά το σημείο όπου επισυμβαίνει η γνωστική λειτουργία. Η σωματική δραστηριότητα – ένα άμεσα διαθέσιμο εργαλείο – μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση αυτής της διαδικασίας».

Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από τη σωματική δραστηριότητα ηλικιωμένων συμμετεχόντων στη μελέτη κατά τα τελευταία τους χρόνια, οι οποίοι είχαν επίσης αποφασίσει να δωρίσουν τον εγκέφαλό τους για έρευνα αφού θα πέθαιναν. Η Δρ Casaletto εργάστηκε μαζί με τον William Honer, καθηγητή ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας και ανώτερο συγγραφέα της μελέτης, και ανακάλυψαν ότι οι ηλικιωμένοι που παρέμεναν σωματικά δραστήριοι είχαν περισσότερες πρωτεΐνες που διευκολύνουν τη μετάδοση πληροφοριών μεταξύ των νευρώνων.

Ο Δρ Honer, ο οποίος έχει πραγματοποιήσει προηγούμενη έρευνα σε αυτόν τον τομέα, δήλωσε σχετικά: «Η σωματική δραστηριότητα υποστηρίζει και διεγείρει την υγιή λειτουργία των πρωτεϊνών που διευκολύνουν τη συναπτική μετάδοση σε όλο τον εγκέφαλο». Όπως εξήγησε η Δρ Casaletto: «Σε ηλικιωμένους ενήλικες με υψηλότερα επίπεδα πρωτεϊνών που σχετίζονται με τη συναπτική ακεραιότητα, αυτός ο καταρράκτης νευροτοξικότητας που οδηγεί στη νόσο του Αλτσχάιμερ φαίνεται να έχει εξασθενήσει».

*Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Alzheimer’s and Dementia.

Ακολουθεί σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σημαντικότερη η άσκηση από την απώλεια βάρους για την διατήρηση της υγείας

Η άσκηση μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου του Πάρκινσον

Τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας για την καρδιά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 συμπτώματα της άνοιας

Άνοια: Η άνοια είναι μια πάθηση που επηρεάζει τις γνωστικές λειτουργίες, όπως η μνήμη, η σκέψη και η ικανότητα λήψης αποφάσεων. Αν και τα πιο γνωστά συμπτώματα περιλαμβάνουν την απώλεια μνήμης και τη σύγχυση,

Έτσι επηρεάζουν τα οιστρογόνα τον πόνο περιόδου

Οιστρογόνα: Τα οιστρογόνα είναι μία από τις βασικές ορμόνες που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και επηρεάζουν άμεσα την ένταση των πόνων περιόδου που βιώνουν πολλές γυναίκες. Κατά τη διάρκεια του κύκλου,

Γιατί είναι σημαντικά τα πεπτικά ένζυμα

Πεπτικά ένζυμα: Η σημασία των πεπτικών ενζύμων είναι πολλαπλή, καθώς βοηθούν στη διάσπαση των τροφών, διευκολύνοντας έτσι την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Γιατί δεν πρέπει να καταπιέζετε τα συναισθήματά σας

Συναισθήματα: Τα συναισθήματα είναι μια φυσική και απαραίτητη αντίδραση του οργανισμού μας σε διάφορες καταστάσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να καταπιέζουν όσα νιώθουν, είτε επειδή φοβούνται να τα εκφράσουν

Ο κουρκουμάς συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ;

Κουρκουμάς: Ο κουρκουμάς, γνωστός για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη και για την υγεία του εγκεφάλου. Η κύρια δραστική ένωση του κουρκουμά, η κουρκουμίνη

Ένας θησαυρός υγείας για τη γυναίκα

Σουσάμι: Από την ενδυνάμωση των οστών και την ορμονική ισορροπία μέχρι τη φυσική ομορφιά, η δύναμή του αξίζει να ενσωματωθεί στην καθημερινότητά μας.

Τι να γνωρίζετε για την αμφιθυμική προσκόλληση

Αμφιθυμική προσκόλληση: Η αμφιθυμική προσκόλληση είναι μια μορφή ψυχολογικής προσκόλλησης που εκδηλώνεται όταν το παιδί ή ο ενήλικας βιώνει ανάμεικτα και αντικρουόμενα συναισθήματα απέναντι στους σημαντικούς του ανθρώπους. Αυτό το είδος προσκόλλησης

Close Icon