Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αθλητισμός: Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση της υγιούς γνωστικής ικανότητας [vid]

Αθλητισμός: Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση της υγιούς γνωστικής ικανότητας [vid]

Αθλητισμός: Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των συνάψεων στον εγκέφαλο και στην προστασία από την άνοια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.


Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι όταν οι ηλικιωμένοι παραμένουν σωματικά ενεργοί, έχουν περισσότερες πρωτεΐνες στον εγκέφαλό τους που βελτιώνουν τη συναπτική λειτουργία. Οι αυτοψίες έδειξαν ότι η προστασία που προσφέρει η αυξημένη συναπτική λειτουργία βρέθηκε ακόμη και σε άτομα που ο εγκέφαλος περιείχε τις τοξικές πρωτεΐνες που συνδέονται με το Αλτσχάιμερ και άλλες νευροεκφυλιστικές καταστάσεις. Η Δρ Kaitlin Casaletto, επίκουρη καθηγήτρια νευρολογίας και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: «Η εργασία μας είναι η πρώτη που αξιοποιεί ανθρώπινα δεδομένα που αποδεικνύουν ότι η ρύθμιση της συναπτικής πρωτεΐνης σχετίζεται με τη σωματική δραστηριότητα και μπορεί να οδηγήσει στα ευεργετικά γνωστικά αποτελέσματα που παρατηρούμε. Η διατήρηση της ακεραιότητας αυτών των συνδέσεων μεταξύ των νευρώνων μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την αποτροπή της άνοιας, καθώς η σύναψη είναι πραγματικά το σημείο όπου επισυμβαίνει η γνωστική λειτουργία. Η σωματική δραστηριότητα – ένα άμεσα διαθέσιμο εργαλείο – μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση αυτής της διαδικασίας».

Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από τη σωματική δραστηριότητα ηλικιωμένων συμμετεχόντων στη μελέτη κατά τα τελευταία τους χρόνια, οι οποίοι είχαν επίσης αποφασίσει να δωρίσουν τον εγκέφαλό τους για έρευνα αφού θα πέθαιναν. Η Δρ Casaletto εργάστηκε μαζί με τον William Honer, καθηγητή ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας και ανώτερο συγγραφέα της μελέτης, και ανακάλυψαν ότι οι ηλικιωμένοι που παρέμεναν σωματικά δραστήριοι είχαν περισσότερες πρωτεΐνες που διευκολύνουν τη μετάδοση πληροφοριών μεταξύ των νευρώνων.

Ο Δρ Honer, ο οποίος έχει πραγματοποιήσει προηγούμενη έρευνα σε αυτόν τον τομέα, δήλωσε σχετικά: «Η σωματική δραστηριότητα υποστηρίζει και διεγείρει την υγιή λειτουργία των πρωτεϊνών που διευκολύνουν τη συναπτική μετάδοση σε όλο τον εγκέφαλο». Όπως εξήγησε η Δρ Casaletto: «Σε ηλικιωμένους ενήλικες με υψηλότερα επίπεδα πρωτεϊνών που σχετίζονται με τη συναπτική ακεραιότητα, αυτός ο καταρράκτης νευροτοξικότητας που οδηγεί στη νόσο του Αλτσχάιμερ φαίνεται να έχει εξασθενήσει».

*Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Alzheimer’s and Dementia.

Ακολουθεί σχετικό βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Σημαντικότερη η άσκηση από την απώλεια βάρους για την διατήρηση της υγείας

Η άσκηση μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου του Πάρκινσον

Τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας για την καρδιά

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: 8 Σημάδια πως ο πονοκέφαλος σας είναι αλλεργικός

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι έχουν πολλές αιτίες – από την ένταση και την αφυδάτωση μέχρι την ημικρανία. Ωστόσο, ένας τύπος που συχνά παραβλέπεται είναι ο αλλεργικός πονοκέφαλος. Προκαλείται από την αντίδραση του οργανισμού

Φακές: Οι φακές ως μια υπερτροφή για τα οστά

Φακές: Εντάσσοντας τις φακές στην εβδομαδιαία διατροφή μας, μπορούμε να παρέχουμε στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη δομή και τη λειτουργία των οστών.

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Παιδιά και Μίμηση: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Παιδιά και Μίμηση: Από τη βρεφική ηλικία έως και την προσχολική, τα παιδιά παρατηρούν τον κόσμο γύρω τους και προσπαθούν να τον κατανοήσουν μέσα από την αντιγραφή συμπεριφορών,

Αποβολή Κύησης: Πόσο συχνό φαινόμενο είναι;

Αποβολή Κύησης: Η αποβολή, αναφέρεται στην απώλεια του εμβρύου πριν από την 20η εβδομάδα της κύησης. Είναι ένα γεγονός που επηρεάζει πολλές γυναίκες και μπορεί να είναι συναισθηματικά και ψυχολογικά δύσκολο.

Αδρεναλίνη: Ποιες είναι οι λειτουργίες που συμμετέχει η αδρεναλίνη;

Αδρεναλίνη: Η αδρεναλίνη, γνωστή και ως επινεφρίνη, είναι μια ορμόνη και νευροδιαβιβαστής που παράγεται από τα επινεφρίδια, δύο μικρούς αδένες που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά. Είναι ίσως η πιο γνωστή ορμόνη

Close Icon