Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αθλητισμός: Ακόμη και λίγη άσκηση μπορεί να επιβραδύνει το Πάρκινσον [vid]

Αθλητισμός: Ακόμη και λίγη άσκηση μπορεί να επιβραδύνει το Πάρκινσον [vid]

Αθλητισμός: Λίγες ώρες άσκησης την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της νόσου του Πάρκινσον, ακόμη και αν πρόκειται απλώς για μέτρια δραστηριότητα όπως το περπάτημα ή η κηπουρική, προτείνει μια νέα μελέτη.


«Αν και τα φάρμακα μπορούν να προσφέρουν στους ανθρώπους κάποια ανακούφιση από τα συμπτώματα του Πάρκινσον, δεν έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Δρ. Kazuto Tsukita, από το Πανεπιστήμιο του Κιότο στην Ιαπωνία. «Διαπιστώσαμε ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων των οικιακών εργασιών και της μέτριας άσκησης, μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την πορεία της νόσου μακροπρόθεσμα», συμπλήρωσε. «Το καλύτερο από όλα; Η άσκηση είναι χαμηλού κόστους και έχει λίγες παρενέργειες».

Ο Tsukita και η ομάδα του αξιολόγησαν την επίδραση της φυσικής δραστηριότητας σε 237 άτομα (μέσης ηλικίας: 63 ετών) με νόσο του Πάρκινσον σε πρώιμο στάδιο. Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για έως και έξι χρόνια. Αν και τα επίπεδα δραστηριότητάς τους στην αρχή δεν επηρέασαν την εξέλιξη της νόσου του Πάρκινσον, εκείνοι που έκαναν τακτικά τουλάχιστον τέσσερις ώρες την εβδομάδα μέτρια έως έντονη άσκηση κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης είχαν πιο αργή πτώση στην ισορροπία και την ικανότητα βάδισης από εκείνους που ήταν λιγότερο δραστήριοι.

Τα συμπτώματα Πάρκινσον των ασθενών βαθμολογήθηκαν σε μια κλίμακα από το 0 έως το 4, με υψηλότερες βαθμολογίες να υποδεικνύουν πιο σοβαρά συμπτώματα, σύμφωνα με ευρήματα που δημοσιεύτηκαν διαδικτυακά στις 12 Ιανουαρίου στο Neurology. Οι μέσες βαθμολογίες μεταξύ εκείνων με χαμηλότερα από το μέσο όρο επίπεδα μέτριας έως έντονης άσκησης (λιγότερο από μία έως δύο ώρες, μία ή δύο φορές την εβδομάδα) αυξήθηκαν από 1,4 σε 3,7 σε διάστημα έξι ετών. Αυτό σε σύγκριση με μια μικρότερη αύξηση από 1,4 σε 3 μεταξύ εκείνων με επίπεδα μέτριας έως έντονης άσκησης άνω του μέσου όρου.

«Τα αποτελέσματά μας είναι συναρπαστικά, γιατί υποδηλώνουν ότι μπορεί να μην είναι ποτέ αργά για κάποιον με νόσο του Πάρκινσον να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα άσκησης για να βελτιώσει την πορεία της ασθένειάς του», δήλωσε ο Tsukita. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι για να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου του Πάρκινσον ήταν πιο σημαντικό για τους ανθρώπους να διατηρούν ένα πρόγραμμα άσκησης παρά να είναι ενεργοί στην αρχή της νόσου τους.

Ακολουθεί βίντεο:

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η γιόγκα ως επικουρική θεραπεία για τα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον

Μπορεί η ασθένεια με Covid να προκαλέσει νόσο του Πάρκινσον

Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για τη θεραπεία της νόσου Πάρκινσον

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: 8 Σημάδια πως ο πονοκέφαλος σας είναι αλλεργικός

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι έχουν πολλές αιτίες – από την ένταση και την αφυδάτωση μέχρι την ημικρανία. Ωστόσο, ένας τύπος που συχνά παραβλέπεται είναι ο αλλεργικός πονοκέφαλος. Προκαλείται από την αντίδραση του οργανισμού

Φακές: Οι φακές ως μια υπερτροφή για τα οστά

Φακές: Εντάσσοντας τις φακές στην εβδομαδιαία διατροφή μας, μπορούμε να παρέχουμε στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη δομή και τη λειτουργία των οστών.

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Παιδιά και Μίμηση: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Παιδιά και Μίμηση: Από τη βρεφική ηλικία έως και την προσχολική, τα παιδιά παρατηρούν τον κόσμο γύρω τους και προσπαθούν να τον κατανοήσουν μέσα από την αντιγραφή συμπεριφορών,

Αποβολή Κύησης: Πόσο συχνό φαινόμενο είναι;

Αποβολή Κύησης: Η αποβολή, αναφέρεται στην απώλεια του εμβρύου πριν από την 20η εβδομάδα της κύησης. Είναι ένα γεγονός που επηρεάζει πολλές γυναίκες και μπορεί να είναι συναισθηματικά και ψυχολογικά δύσκολο.

Αδρεναλίνη: Ποιες είναι οι λειτουργίες που συμμετέχει η αδρεναλίνη;

Αδρεναλίνη: Η αδρεναλίνη, γνωστή και ως επινεφρίνη, είναι μια ορμόνη και νευροδιαβιβαστής που παράγεται από τα επινεφρίδια, δύο μικρούς αδένες που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά. Είναι ίσως η πιο γνωστή ορμόνη

Close Icon