Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Άσκηση στήθος: Πώς το μέγεθος του στήθους επηρεάζει τη στάση των γυναικών στην άσκηση

Άσκηση στήθος: Πώς το μέγεθος του στήθους επηρεάζει τη στάση των γυναικών στην άσκηση

Άσκηση στήθος: Οι γυναίκες που είχαν υποβληθεί σε μείωση του μαστού ανέφεραν αυξημένη συνολική συχνότητα, απόλαυση και προθυμία για άσκηση.



Οι γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος τείνουν να ασκούνται λιγότερο συχνά και να αποφεύγουν την άσκηση υψηλής έντασης και μια νέα μελέτη έχει βρει πολύ βελτιωμένη συμμετοχή σε ψυχαγωγικές ομαδικές ασκήσεις μετά από χειρουργική επέμβαση μείωσης στήθους. Η νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JPRAS Open ενισχύει περαιτέρω τις εκκλήσεις για πιο προσιτές, χρηματοδοτούμενες από το κράτος μείωση του μαστού και άλλες παρεμβάσεις σε ορισμένες περιπτώσεις.


Βασισμένο σε έρευνα στο Πανεπιστήμιο Flinders, το ερωτηματολόγιο διεξήχθη με την υποστήριξη της δωρεάν κοινότητας Parkrun UK Research Board, ενός οργανισμού που στοχεύει να προωθήσει εκδηλώσεις τρεξίματος και πεζοπορίας 5 χιλιομέτρων σε όλο τον κόσμο—για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Η έρευνα ολοκληρώθηκε από σχεδόν 2.000 γυναίκες που συμμετείχαν στο πρόγραμμα Parkrun στην Αυστραλία, την Αγγλία και τη Νότια Αφρική και διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος πιστεύουν ότι η μείωση του μεγέθους του στήθους τους θα βελτιώσει την απόδοση και τη συμμετοχή τους στην άσκηση.

Επίσης, και οι 56 γυναίκες που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση μείωσης του μαστού στην ομάδα των γυναικών του 1987 που συμμετείχαν στην έρευνα ανέφεραν ότι ακολουθούσαν πιο υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής. «Οι γυναίκες που είχαν υποβληθεί σε μείωση του μαστού ανέφεραν αυξημένη συνολική συχνότητα, απόλαυση και προθυμία για άσκηση σε μια ομάδα», λέει η επικεφαλής συγγραφέας Δρ Claire Baxter, κλινική γραμματέας στην επανορθωτική χειρουργική στο Ιατρικό Κέντρο Flinders. «Η μελέτη μας διαπίστωσε ότι το μέγεθος του μαστού επηρεάζει τις συνήθειες άσκησης και ότι η χειρουργική επέμβαση μείωσης στήθους αλλάζει την προθυμία τους για άσκηση».

Εξαιρουμένων των γυναικών με ιστορικό καρκίνου του μαστού, η μελέτη είχε στόχο να διερευνήσει πώς το μέγεθος του μαστού επηρεάζει τις συνήθειες άσκησης των γυναικών και πώς αυτό συγκρίνεται με τις γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση μείωσης του μαστού. Η μελέτη της Νότιας Αυστραλίας, συμπεριλαμβανομένης της αναπληρώτριας καθηγήτριας του Πανεπιστημίου Flinders, Nicola Dean, προωθεί τη σημασία της τακτικής άσκησης για το βάρος και την ισχαιμική καρδιακή νόσο και επισημαίνει εμπόδια για τις επιδοτήσεις της Αυστραλιανής Κυβέρνησης για τη μειωτική μαστοπλαστική, όπως καθορίζεται στο Πρόγραμμα Παροχών του Αυστραλιανού Medicare.

«Εκτός από την ανάγκη οι ασθενείς να έχουν μακρομαστία, που νιώθουν πόνο στον αυχένα της περιοχής του ώμου, υπάρχει μια σειρά από κρατικές απαιτήσεις για τη μείωση του στήθους που πρέπει να πραγματοποιηθεί», λέει ο αναπληρωτής καθηγητής Dean. «Για παράδειγμα, υπάρχουν περιορισμοί του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) στο Κουίνσλαντ, τη Βικτώρια και την Τασμανία που μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνους αναμονής 12 μηνών ή περισσότερο»«Στο Ηνωμένο Βασίλειο, η χειρουργική επέμβαση μείωσης στήθους μέσω της Εθνικής Υπηρεσίας Υγείας ποικίλλει ανάλογα με τις τοποθεσίες, με αποτέλεσμα μια «λοταρία ταχυδρομικού κώδικα», καθώς η μείωση του μαστού θεωρείται διαδικασία χαμηλότερης προτεραιότητας».

Εκτός από τις συγκρίσεις μεταξύ των χρόνων αγώνων parkrun 5 χιλιομέτρων και του μεγέθους του σουτιέν, η μελέτη BREAST-Q εξέτασε επίσης τα επίπεδα ικανοποίησης με το μέγεθος του κυπέλλου—τα οποία έδειξαν μεγαλύτερη αυτοικανοποίηση με τα μεγέθη κυπέλλων AA, A, B και C από ό,τι DD, E, F. G και H ή μεγαλύτερο. Επιπλέον, η ικανοποίηση από τη ζωή και η ευτυχία σχετίζονταν σημαντικά με το μέγεθος του σουτιέν, με τα μεγέθη κυπέλλων μεγαλύτερα από το Ε να αναφέρουν αξιόπιστα χαμηλότερα μέσα αποτελέσματα. «Τα οφέλη της χειρουργικής μείωσης του μαστού χρειάζονται περισσότερη ευαισθητοποίηση και ακαδημαϊκή υποστήριξη», καταλήγει ο Δρ Μπάξτερ.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι προσωπικές επιλογές μουσικής ενισχύουν την εμπειρία fitness

Πώς μπορεί η άσκηση να μειώσει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου;

Τα καθίσματα τοίχου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Μόλις 4 λεπτά έντονης άσκησης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Ημικρανίες: Αυτές τις ώρες της ημέρας είναι πιο πιθανό να εκδηλωθούν

Ημικρανίες: Οι ημικρανίες είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες ώρες που είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν. Οι παράγοντες όπως

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Ιατρικά έξοδα: Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αδυνατεί να τα καλύψει

Ιατρικά έξοδα: Νέα έρευνα φέρνει στο φως ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών: το 25% των Αμερικανών δηλώνει ότι δυσκολεύεται να καλύψει τα ιατρικά του έξοδα.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Close Icon