Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Άσκηση: Πόσο δύσκολη είναι η άσκηση για τις πολύτεκνες μητέρες;

Άσκηση: Πόσο δύσκολη είναι η άσκηση για τις πολύτεκνες μητέρες;

Άσκηση: Οι μητέρες μικρών παιδιών και οι μητέρες πολύτεκνων μπορεί να συμμετέχουν σε χαμηλότερες ποσότητες μέτριας ή έντονης σωματικής δραστηριότητας (MVPA), σύμφωνα με μια μελέτη.


Οι μητέρες μικρών παιδιών και οι μητέρες πολύτεκνων μπορεί να συμμετέχουν σε χαμηλότερες ποσότητες μέτριας ή έντονης σωματικής δραστηριότητας (MVPA), σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 16 Νοεμβρίου.

Η σωματική δραστηριότητα για τις μητέρες είναι δύσκολη

Η Rachel F. Simpson, από τη Σχολή Κλινικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ στο Ηνωμένο Βασίλειο, και οι συνεργάτες της εξέτασαν συσχετίσεις μεταξύ της ηλικίας και του αριθμού των παιδιών και της μητρικής φυσικής δραστηριότητας που μετρήθηκε με συσκευή (PA). Η ανάλυση περιελάμβανε 848 μητέρες με δεδομένα επιταχυνσιόμετρου για PA.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με παιδιά σχολικής ηλικίας εμπλέκονταν σε περισσότερο MVPA από εκείνες με μόνο παιδιά 4 ετών και μικρότερα (46,9 τοις εκατό διαφορά). Σε σύγκριση με τις μητέρες με ένα παιδί, οι μητέρες με πολλά παιδιά έκαναν λιγότερο MVPA (π.χ. 12,5 τοις εκατό λιγότερο MVPA για εκείνες με δύο παιδιά). Μεταξύ των μητέρων με πολλά παιδιά, εκείνες με παιδιά σχολικής ηλικίας έκαναν λιγότερο ελαφριά, μέτρια ή έντονη ΠΑ (LMVPA) από εκείνες με μόνο παιδιά ηλικίας 4 ετών ή μικρότερα (π.χ. για μητέρες με δύο παιδιά, εκείνες με μόνο σχολική ηλικία τα παιδιά έκαναν 34 λεπτά/ημέρα λιγότερο LMVPA). Για μητέρες με παιδιά ηλικίας 4 ετών και κάτω, παρατηρήθηκε περισσότερη LMVPA μεταξύ εκείνων με περισσότερα παιδιά (π.χ. για μητέρες με μόνο παιδιά ηλικίας 4 ετών και κάτω, εκείνες με δύο παιδιά έκαναν 42,6 λεπτά/ημέρα περισσότερο LMVPA σε σύγκριση με εκείνες με ένα παιδί ).

«Πρέπει να βρούμε τρόπους για να βοηθήσουμε τις μητέρες μικρότερων ή πολύτεκνων να ασχοληθούν με υψηλότερης έντασης σωματική δραστηριότητα», ανέφεραν οι συγγραφείς σε μια δήλωση.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η αερόβια άσκηση συμβάλλει στη μείωση του μεταστατικού καρκίνου

Πόσο δύσκολο είναι να εντάξετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας;

Αθληθείτε περισσότερο από την συνιστώμενη συχνότητα για μακροζωΐα

Πόσο ωφελεί η αερόβια άσκηση την υγεία των αγγείων του εγκεφάλου;

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: 8 Σημάδια πως ο πονοκέφαλος σας είναι αλλεργικός

Αλλεργικός Πονοκέφαλος: Οι πονοκέφαλοι έχουν πολλές αιτίες – από την ένταση και την αφυδάτωση μέχρι την ημικρανία. Ωστόσο, ένας τύπος που συχνά παραβλέπεται είναι ο αλλεργικός πονοκέφαλος. Προκαλείται από την αντίδραση του οργανισμού

Φακές: Οι φακές ως μια υπερτροφή για τα οστά

Φακές: Εντάσσοντας τις φακές στην εβδομαδιαία διατροφή μας, μπορούμε να παρέχουμε στον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν τη δομή και τη λειτουργία των οστών.

Παιχνίδι προσποίηση: Διαρκή αποτελέσματα του προσποιητικού παιχνιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία 

Παιχνίδι προσποίηση: Τα παιδιά αναπτύσσουν σενάρια και χαρακτήρες, επινοούν ιστορίες και δημιουργούν κόσμους που αντικατοπτρίζουν τις δικές τους εμπειρίες και επιθυμίες.

Παιδιά και Μίμηση: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Παιδιά και Μίμηση: Από τη βρεφική ηλικία έως και την προσχολική, τα παιδιά παρατηρούν τον κόσμο γύρω τους και προσπαθούν να τον κατανοήσουν μέσα από την αντιγραφή συμπεριφορών,

Αποβολή Κύησης: Πόσο συχνό φαινόμενο είναι;

Αποβολή Κύησης: Η αποβολή, αναφέρεται στην απώλεια του εμβρύου πριν από την 20η εβδομάδα της κύησης. Είναι ένα γεγονός που επηρεάζει πολλές γυναίκες και μπορεί να είναι συναισθηματικά και ψυχολογικά δύσκολο.

Αδρεναλίνη: Ποιες είναι οι λειτουργίες που συμμετέχει η αδρεναλίνη;

Αδρεναλίνη: Η αδρεναλίνη, γνωστή και ως επινεφρίνη, είναι μια ορμόνη και νευροδιαβιβαστής που παράγεται από τα επινεφρίδια, δύο μικρούς αδένες που βρίσκονται πάνω από τα νεφρά. Είναι ίσως η πιο γνωστή ορμόνη

Close Icon