Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Άσκηση: 2 παρεμβάσεις ανακουφίζουν τον οξύ πόνο της σπονδυλικής στήλης

Άσκηση: 2 παρεμβάσεις ανακουφίζουν τον οξύ πόνο της σπονδυλικής στήλης

Άσκηση: Δύο συντηρητικές θεραπείες ανακουφίζουν με επιτυχία κάποιο οξύ και υποξύ πόνο στη σπονδυλική στήλη. 


Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network διαπίστωσε ότι δύο συντηρητικές θεραπείες ανακουφίζουν με επιτυχία κάποιο οξύ και υποξύ πόνο στη σπονδυλική στήλη. Μια συντηρητική παρέμβαση ή θεραπεία είναι ένας τύπος ιατρικής φροντίδας που δεν χρησιμοποιεί επεμβατικές μεθόδους όπως η χειρουργική επέμβαση. Αυτό το στυλ θεραπείας γίνεται συνήθως για να διατηρεί το σώμα να λειτουργεί όπως θα έπρεπε.

Λεπτομέρειες για την μελέτη

Η δοκιμή SPINE CARE περιελάμβανε 2971 ενήλικες. Οι περισσότεροι συμμετέχοντες ήταν γυναίκες (60%) και η μέση ηλικία ήταν 51. Οι συμμετέχοντες, που επιλέχθηκαν τυχαία, όλοι εξέφρασαν πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα που διήρκεσε λιγότερο από 12 εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε ομάδες με βάση το πόσο πιθανό ήταν να περάσουν από οξύ πόνο σε χρόνιο πόνο. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν το μοντέλο φροντίδας «αναγνώριση, συντονισμός και ενίσχυση» (ICE) για να κάνουν τη διάκριση.

Οι ασθενείς με χαμηλό κίνδυνο έλαβαν μία επίσκεψη φυσικοθεραπείας (PT) και μία κλήση καθοδήγησης. Οι ασθενείς με υψηλότερο κίνδυνο έλαβαν τρεις επισκέψεις PT, τρεις κλήσεις καθοδήγησης και μία ηλεκτρονική διαβούλευση. Μετά από 6-8 εβδομάδες θεραπείας, τα αποτελέσματα τριών μηνών έδειξαν ότι ο πόνος τόσο για την ομάδα ICE όσο και για την εξατομικευμένη ορθολογική θεραπεία (IPT) βελτιώθηκε σημαντικά σε σύγκριση με τις ομάδες συνήθους φροντίδας.

«Διαπιστώσαμε ότι, σε σύγκριση με τη συνήθη πρωτοβάθμια περίθαλψη, και οι δύο παρεμβάσεις μείωσαν την αναπηρία που σχετίζεται με τον πόνο στους τρεις μήνες και ότι αυτές οι αλλαγές διατηρήθηκαν και ήταν κλινικά σημαντικές στους 12 μήνες – πολύ μετά το τέλος των παρεμβάσεων», δήλωσε ο Niteesh K. Choudhry, MD. Ph.D., επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. Τα ευρήματα δείχνουν τη δυνατότητα μείωσης των ιατρικών δαπανών που σχετίζονται με τον πόνο στη σπονδυλική στήλη.

«Και οι δύο παρεμβάσεις μείωσαν τη χρήση των πόρων, όπως η διαγνωστική απεικόνιση, οι διαδικασίες και οι επισκέψεις ειδικών. Εξαιτίας αυτού, και οι δύο μείωσαν τις δαπάνες που δεν σχετίζονται με τις ίδιες τις παρεμβάσεις», είπε ο Δρ Choudhry. Ο Δρ Choudhry πρόσθεσε ότι η μελέτη αποδεικνύεται ότι είναι αρκετά εύκολο να συμπεριληφθεί στην πρωτοβάθμια περίθαλψη. «Δοκιμάσαμε τις παρεμβάσεις με τρόπο που ενσωματώθηκε στην πρωτοβάθμια περίθαλψη, επομένως η εφαρμογή τους σε άλλα περιβάλλοντα πρακτικής θα πρέπει να είναι αρκετά απλή», είπε ο Δρ Choudhry.

Ωστόσο, σημαντικοί παράγοντες όπως η ασφαλιστική κάλυψη θα πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τον προγραμματισμό της συμπερίληψης και των δύο θεραπειών. Ο πόνος στη σπονδυλική στήλη ορίζεται ως ο πόνος που εμφανίζεται στον αυχένα ή την πλάτη. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι πόνου είναι:

  • ο πόνος στη μέση (28%),
  • ο πόνος στο γόνατο (19%),
  • ο πονοκέφαλος (16%),
  • και ο πόνος στον αυχένα (15%).

Πολλοί από τον πληθυσμό των ΗΠΑ (80%) θα βιώσουν πόνο στην πλάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ο οξύς πόνος στην πλάτη τείνει να βελτιώνεται από μόνος του. Εξαιτίας αυτού, οι ιατρικές κατευθυντήριες οδηγίες λένε συχνά ότι η καλύτερη θεραπεία για τον πόνο της σπονδυλικής στήλης είναι η εκπαίδευση και η συμβουλή για να παραμείνετε σωματικά δραστήριοι.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν πόνους στην πλάτη που επιστρέφουν. Επίσης, ορισμένα άτομα με πόνο στη σπονδυλική στήλη εμφανίζουν χρόνιο πόνο στην πλάτη. Ο πόνος στη μέση είναι η κύρια αιτία παγκόσμιας αναπηρίας από το 1990, σύμφωνα με τη Διεθνή Ένωση για τη Μελέτη του Πόνου (IASP). Ο παγκόσμιος αριθμός των ατόμων με οσφυαλγία αυξάνεται ετησίως καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός αυξάνεται και γερνά.

 

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Κάνει καλό η φυσική δραστηριότητα όταν είμαστε ασθενείς;

Θεραπευτική γιόγκα: Πώς μπορεί να βοηθήσει στη ρουτίνα ευεξίας σας;

Πώς να ξεκινήσετε τη δική σας ρουτίνα γυμναστικής;

Η φυσική κατάσταση είναι ζωτικός παράγοντας ευζωίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, γνωστή και ως δισκοκήλη, είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν ο μαλακός πυρήνας ενός μεσοσπονδύλιου δίσκου προεξέχει μέσω ενός ρήγματος στο εξωτερικό του περίβλημα.

Γιατί το σώμα σας δεν είναι το πρόβλημα

Εικόνα Σώματος: Η εικόνα σώματος είναι κάτι που επηρεάζει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Πολλοί από εμάς συγκρίνουμε το σώμα μας με πρότυπα ομορφιάς που προβάλλονται στα μέσα ενημέρωσης,

Τι αν κάνετε αν δεν υποχωρεί ο βήχας

Βήχας: Ο βήχας είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού που βοηθά στον καθαρισμό των αεραγωγών. Όταν όμως επιμένει για μέρες ή και εβδομάδες, μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικός και να επηρεάσει την καθημερινότητα

Τι πρέπει να προσέξετε στους ξηρούς καρπούς

Ξηροί καρποί: Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετικά θρεπτική επιλογή για σνακ ή προσθήκη στα γεύματα. Είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, και σχετίζονται με οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο

Γιατί η ηλικία έχει σημασία στην σχιζοφρένεια

Σχιζοφρένεια: Η σχιζοφρένεια είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ένα άτομο σκέφτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται. Η ηλικία στην οποία εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα έχει μεγάλη σημασία,

Αυτοί είναι οι 3 πιο συχνοί μύθοι για την υπογονιμότητα

Υπογονιμότητα: Η υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις. Αυτές οι λανθασμένες αντιλήψεις συχνά δημιουργούν περιττό άγχος και ενοχές στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί.

Close Icon