Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αρτηριακή πίεση: Τα άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση εντός ορίων κινδυνεύουν από επιταχυνόμενη εγκεφαλική γήρανση

Αρτηριακή πίεση: Τα άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση εντός ορίων κινδυνεύουν από επιταχυνόμενη εγκεφαλική γήρανση

Αρτηριακή πίεση: Τα άτομα που παρουσιάζουν αυξημένη αρτηριακή πίεση αλλά εντός των φυσιολογικών ορίων κινδυνεύουν από επιταχυνόμενη εγκεφαλική γήρανση σύμφωνα με νέα μελέτη.



Τα άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση που βρίσκονται εντός των φυσιολογικών συνιστώμενων ορίων κινδυνεύουν από επιταχυνόμενη γήρανση του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα έρευνα του Εθνικού Πανεπιστημίου Αυστραλίας (ANU). Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι η βέλτιστη αρτηριακή πίεση βοηθά τον εγκέφαλό μας να παραμείνει τουλάχιστον έξι μήνες νεότερος από την πραγματική ηλικία μας. Οι ερευνητές ζητούν τώρα να ενημερωθούν οι εθνικές κατευθυντήριες γραμμές για την υγεία. Έτσι ώστε να αντικατοπτρίζουν τα σημαντικά ευρήματά τους. Η μελέτη ANU, που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Aging Neuroscience, διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες με υψηλή αρτηριακή πίεση είχαν μεγαλύτερους και ως εκ τούτου λιγότερο υγιείς εγκεφάλους. Κάτι τέτοιο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και άνοιας.


Τι αναφέρει η έρευνα

Οι συμμετέχοντες με αυξημένη αρτηριακή πίεση, αλλά εντός των φυσιολογικών ορίων, είχαν επίσης εγκεφάλους μεγαλύτερης ηλικίας. ως εκ τούτου, κινδύνευαν από προβλήματα υγείας. “Αυτή η σκέψη ότι ο εγκέφαλος κάποιου γίνεται ανθυγιεινός λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης αργότερα στη ζωή δεν είναι απολύτως αληθής”. Αυτό δήλωσε ο καθηγητής Nicolas Cherbuin, επικεφαλής του Κέντρου Έρευνας για την Γήρανση, την Υγεία και την Ευημερία του ANU. “Ξεκινά νωρίτερα και ξεκινά σε άτομα που έχουν φυσιολογική αρτηριακή πίεση”. Η κανονική αρτηριακή πίεση ορίζεται από πίεση κάτω από 120/80. Η βέλτιστη και υγιέστερη αρτηριακή πίεση είναι πιο κοντά στα 110/70. Η νέα έρευνα έρχεται μετά από μια μεγάλη διεθνή μελέτη που διαπίστωσε ότι ο αριθμός των ατόμων άνω των 30 με υψηλή αρτηριακή πίεση διπλασιάστηκε παγκοσμίως.

Εάν διατηρήσουμε τη βέλτιστη αρτηριακή πίεση, ο εγκέφαλός μας θα παραμείνει νεότερος και πιο υγιής καθώς μεγαλώνουμε. Είναι σημαντικό να εισαγάγουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή από νωρίς στη ζωή μας. Έτσι θα αποτρέψουμε την αύξηση της αρτηριακής μας πίεσης. Δε χρειάζεται να περιμένουμε να γίνει πρόβλημα. Σε σύγκριση με ένα άτομο με υψηλή αρτηριακή πίεση 135/85, κάποιος με τη βέλτιστη ένδειξη 110/70 διαπιστώθηκε ότι είχε ηλικία εγκεφάλου που εμφανίζεται περισσότερο από έξι μήνες νεότερος όταν φτάσει στη μέση ηλικία.

Η ομάδα ANU έδρασε σε συνεργασία με συναδέλφους στην Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία και τη Γερμανία. Εξέτασαν περισσότερες από 2.000 σαρώσεις εγκεφάλου 686 υγιών ατόμων ηλικίας 44 έως 76 ετών. Η αρτηριακή πίεση των συμμετεχόντων μετρήθηκε έως και τέσσερις φορές σε μια περίοδο 12 ετών. Τα δεδομένα της σάρωσης εγκεφάλου και της αρτηριακής πίεσης χρησιμοποιήθηκαν για τον προσδιορισμό της ηλικίας του εγκεφάλου ενός ατόμου. Αυτό είναι ένα μέτρο της υγείας του εγκεφάλου.

Ιδιαίτερη ανησυχία στους νέους

Τα ευρήματα υπογραμμίζουν μια ιδιαίτερη ανησυχία για τους νέους ηλικίας 20 έως 30 ετών. Αυτό γιατί χρειάζεται χρόνος για να επηρεάσουν τον εγκέφαλο οι επιδράσεις της αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Ανιχνεύοντας τον αντίκτυπο της αυξημένης αρτηριακής πίεσης στην υγεία του εγκεφάλου των 40 ετών και άνω, πρέπει να υποθέσουμε ότι τα αποτελέσματα της αυξημένης αρτηριακής πίεσης πρέπει να αυξάνονται για πολλά χρόνια. Θα μπορούσαν να ξεκινήσουν στα 20 τους. Αυτό σημαίνει ότι ένας νέος ο εγκέφαλος είναι ήδη ευάλωτος.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Καιρός για απογευματινή siesta χωρίς τύψεις

Η Ομάδα Εργασίας για τις Προληπτικές Υπηρεσίες των ΗΠΑ δίνει σχετικές με τη χρήση της ασπιρίνης οδηγίες

Στρατηγικές ανακούφισης του στρες για άμεσα και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα

Η νηστεία μειώνει την αρτηριακή πίεση, αλλά προσωρινά

svg%3E svg%3E
svg%3E
Αφιέρωμα στον Διαβήτη healthwebgr svg%3E
Περισσότερα

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο μπλε τυρί και το ροκφόρ; 

Το ροκφόρ είναι ένα συγκεκριμένο τύπο μπλε τυριού που προέρχεται από τη Γαλλία, και πιο συγκεκριμένα από την περιοχή Roquefort-sur-Soulzon. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή νομοθεσία, το ροκφόρ είναι ένα προστατευόμενο γεωγραφικό προϊόν (PGI), γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να παραχθεί μόνο στα συγκεκριμένα εδάφη και με συγκεκριμένες μεθόδους.

Ημικρανίες: Αυτές τις ώρες της ημέρας είναι πιο πιθανό να εκδηλωθούν

Ημικρανίες: Οι ημικρανίες είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες ώρες που είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν. Οι παράγοντες όπως

Social media: Η καθημερινή χρήση πάνω από 3 ώρες κάνει πιο εσωστρεφείς και αντικοινωνικούς τους εφήβους 

Social media: Οι έφηβοι βλέπουν συχνά «ιδανικές» εικόνες ζωής και επιτυχίας, γεγονός που μπορεί να τους οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα, όπως η ζήλεια και η δυσαρέσκεια με την προσωπική τους κατάσταση.

Ιατρικά έξοδα: Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς αδυνατεί να τα καλύψει

Ιατρικά έξοδα: Νέα έρευνα φέρνει στο φως ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει μεγάλο μέρος του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών: το 25% των Αμερικανών δηλώνει ότι δυσκολεύεται να καλύψει τα ιατρικά του έξοδα.

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Όταν η μια ασθένεια εμποδίζει την άλλη

Καρκίνος Αλτσχάιμερ: Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση παραμένουν κρίσιμης σημασίας. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των δύο αυτών ασθενών, προσπαθώντας να κατανοήσουν τους μηχανισμούς αλληλεπίδρασης και γονιδιακής προδιάθεσης.

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Ο αφανής κίνδυνος για τη μνήμη δεκαετίες αργότερα

Φλεγμονή εγκυμοσύνης: Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φλεγμονή που εμφανίζεται κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση και τη μνήμη της μητέρας δεκαετίες μετά.

Γιατί είναι καλό να τρώτε πρώτα τη σαλάτα και μετά τους υδατάνθρακες στο γεύμα σας 

Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε γλυκόζη, όπως οι υδατάνθρακες, μπορεί να παρατηρήσουμε απότομες αυξήσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενεργειακά «κραχ» και σε ενδεχόμενη αύξηση της πείνας. Αν τρώμε πρώτα τη σαλάτα, οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτήν βοηθούν στη ρύθμιση της απορρόφησης των σακχάρων, οδηγώντας σε πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειωμένη αίσθηση πείνας.

Πώς να ξεπεράσετε το άγχος της οδήγησης;

Άγχος οδήγησης: Το άγχος κατά την οδήγηση είναι μια κοινή εμπειρία που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Για να ξεπεράσετε αυτή την ανησυχία, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές στρατηγικές

Close Icon