Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αρθρίτιδα: Παρατηρήθηκε 25% αύξηση σε ασθενείς με αρθρίτιδα σε σχέση με πέρυσι

Αρθρίτιδα: Παρατηρήθηκε 25% αύξηση σε ασθενείς με αρθρίτιδα σε σχέση με πέρυσι

Αρθρίτιδα: Αρθρίτιδα σημαίνει φλεγμονή των αρθρώσεων και οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στον πόνο στις αρθρώσεις τον χειμώνα από τους άνδρες, ενώ η αύξηση σε περιπτώσεις ατόμων με αρθρίτιδα φτάνει το 25%.


Τα άτομα με αρθρίτιδα φοβούνται τον χειμώνα γιατί η αίσθηση του κρύου στα οστά μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο, φλεγμονή και δυσκαμψία. Η πλειοψηφία των ασθενών αισθάνεται άβολα επειδή η αρθρίτιδα επηρεάζει την ποιότητα ζωής τους. Η λήψη αρκετών συμπληρωμάτων με βιταμίνη D και η παράλειψη τροφών με ζάχαρη που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα σας είναι μερικές συμβουλές που δίνει ο γιατρός σας για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας. Αρθρίτιδα σημαίνει φλεγμονή των αρθρώσεων. Σημαντικά χαμηλή πίεση αέρα εμφανίζεται συχνά καθώς πλησιάζει το κρύο, με αποτέλεσμα οι αρθρώσεις να διαστέλλονται και να γίνονται επώδυνες. Οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν επίσης να αυξήσουν το πάχος του αρθρικού υγρού, το οποίο λειτουργεί ως αμορτισέρ για τις αρθρώσεις, καθιστώντας τις αρθρώσεις δύσκαμπτες και ευαίσθητες στον πόνο.

 

Επομένως, όταν η πίεση πέφτει, ο ιστός διογκώνεται, με ένταση μεταξύ των αρθρώσεων και πόνος. Ο Δρ. Vishwajeet Chavan, ορθοπεδικός χειρουργός στο Apollo Spectra Pune, είπε ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στον πόνο στις αρθρώσεις τον χειμώνα από τους άνδρες. Ωστόσο, από την εμφάνιση του κοινού κρυολογήματος, ο αριθμός των ασθενών έχει αυξηθεί και 85 έως 90 ασθενείς στην ηλικιακή ομάδα 55 έως 80 ετών παραπονούνται για πόνο στις αρθρώσεις. Επομένως, ο πόνος στις αρθρώσεις είναι 5% υψηλότερος στις γυναίκες από ότι στους άνδρες.

Συμβουλές για αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

  • Μπορείτε να διατηρήσετε ζεστή η περιοχή τις κρύες μέρες και να διαχειριστεί καλύτερα η αρθρίτιδα
  • Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για τις κρύες μέρες
  • Τοποθετήστε και καλύψτε τα χέρια, τα γόνατα, τα πόδια και όλες τις περιοχές που είναι επιρρεπείς στην αρθρίτιδα
  • Η συνεχής ενυδάτωση ως σύμπτωμα αφυδάτωσης σας κάνει πιο ευαίσθητους στον πόνο
  • Άσκηση σε εσωτερικούς χώρους για τη βελτίωση των συμπτωμάτων όπως η δυσκαμψία και η αδυναμία των αρθρώσεων
  • Ζεστά ντους
  • Τρώτε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα για να μειώσετε τη φλεγμονή των αρθρώσεων: Προσθέστε στη διατροφή σας αβοκάντο, λιναρόσπορο, καρύδια και ψάρι
  • Η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη, καθώς το άγχος προκαλεί αρθριτικό πόνο.
  • Τα συμπληρώματα βιταμίνης D πρέπει να λαμβάνονται μετά από συμβουλή γιατρού.
  • Η αποφυγή των πολύ επεξεργασμένων σακχάρων, των τηγανητών τροφίμων, του αλκοόλ και της κόλα που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις είναι επίσης ένα καλό βήμα προς την υγεία των οστών.

«Ο αριθμός των περιπτώσεων αρθρίτιδας έχει αυξηθεί κατά 25% σε σύγκριση με πέρυσι. Οι γυναίκες άνω των 50 ετών έχουν κυρίως αυτά τα προβλήματα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες οδηγούν σε πόνο στις αρθρώσεις», δήλωσε ο Δρ Ashish Suryavanshi, Τμήμα Ορθοπαιδικής Χειρουργικής, Rokmania Hospital, Pune. Αυξάνει τον μυϊκό σπασμό.. Ο κρύος καιρός μειώνει την κυκλοφορία του αίματος στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών και επίσης προκαλεί αρθριτικό πόνο. Λιγότερο ηλιακό φως του χειμώνα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα βιταμίνης D και να αποδυναμώσει τις αρθρώσεις. Ως εκ τούτου, πολλοί ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα δυσκολεύονται να ελέγξουν τα συμπτώματά τους τις ψυχρές μέρες. “

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Αν και ο πόνος στη γάμπα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους, εδώ αναφέρουμε κάποιους από τους πιο συνηθισμένους.

Άσκηση: To ενδοκανναβινοειδές σύστημα συνεργάζεται με την μικροχλωρίδα του εντέρου για αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα

Φροντίζοντας το σώμα μας στην ινομυαλγία

Νέα μελέτη: Τα συμπληρώματα βιταμίνης D & Ω-3 μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων νοσημάτων

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

3 σιωπηλές αιτίες της φλεγμονής

Φλεγμονή: Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να παραμένει αόρατη για μεγάλο χρονικό διάστημα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία χωρίς εμφανή συμπτώματα. Υπάρχουν τρεις κύριες «σιωπηλές» αιτίες που την πυροδοτούν,

Το Καλάθι Πάσχα ξεκινά στις 7 Απριλίου

Καλάθι Πάσχα: Το «Καλάθι του Πάσχα» τίθεται σε ισχύ για τρίτη συνεχόμενη χρονιά. Η σχετική απόφαση του υπουργού ανάπτυξης Τάκη Θεοδωρικάκου δημοσιεύθηκε σήμερα στο ΦΕΚ.

3 παράγοντες κινδύνου στον καρκίνο ωοθηκών

Καρκίνος ωοθηκών: Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι ένας από τους πιο δύσκολους καρκίνους να διαγνωστούν σε πρώιμο στάδιο, καθώς τα συμπτώματα συχνά είναι ασαφή και μη ειδικά.

Τα σιωπηλά συμπτώματα της ενδομητρίωσης

Ενδομητρίωση: Η ενδομητρίωση είναι μια γυναικολογική πάθηση που συνήθως προκαλεί έντονο πόνο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν και συμπτώματα που μπορεί να είναι λιγότερο προφανή ή να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η αναβλητικότητα σχετίζεται με αποφευκτική προσκόλληση;

Αναβλητικότητα: Η αναβλητικότητα είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την τάση να καθυστερούμε την ολοκλήρωση των εργασιών ή την ανάληψη υποχρεώσεων. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη συμπεριφορά,

Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις καταπιεσμένο θυμό

Ένα από τα πρώτα σημάδια του καταπιεσμένου θυμού είναι η γενική αίσθηση δυσφορίας ή ανησυχίας. Αν νιώθετε συχνά μια βαριά διάθεση ή αν έχετε μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε τι είναι, ίσως να είναι ένδειξη ότι κρατάτε μέσα σας θυμό

Close Icon