Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Απώλεια βάρους μικροβίωμα: Μελέτη υποδεικνύει ένα πιθανό κλειδί επιτυχίας

Απώλεια βάρους μικροβίωμα: Μελέτη υποδεικνύει ένα πιθανό κλειδί επιτυχίας

Απώλεια βάρους μικροβίωμα: Σύμφωνα με έρευνες, αυτό που υπάρχει στο έντερό σας ενδεχομένως να είναι το κλειδί της επιτυχίας για τη διατροφή σας.

Τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης υποδεικνύουν ότι η ικανότητα ενός ατόμου να χάσει κιλά θα μπορούσε να έχει σχέση με το τι βρίσκεται στο έντερό του. Πιο συγκεκριμένα, το μικροβίωμα φέρεται να σχετίζεται σημαντικά με την επιτυχή ή μη έκβαση της διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους. Ίσως δηλαδή οι προσπάθειες απώλειας βάρους του παρελθόντος έπεφταν στο κενό, όχι μόνο επειδή δεν καταφέρνατε να πειθαρχήσετε στις οδηγίες των ειδικών. Πιθανόν ο κόπος σας να πήγαινε χαμένος εξαιτίας των μικροοργανισμών που κατοικούν στον οργανισμό σας και σαμποτάρουν τη διατροφή σας. Ως εκ τούτου, γίνεται εξαιρετικά δύσκολη οποιαδήποτε απώλεια κιλών. Ας δούμε λοιπόν τι υποδηλώνει μια νέα μελέτη, που έρχεται να προστεθεί στον κατάλογο με τις καινοτομίες στη βιώσιμη διατροφή.

Τι είναι το μικροβίωμα;

Τα μικροβιώματα είναι μικροοργανισμοί που μας βοηθούν να διασπάσουμε τα τρόφιμα. Ο καθένας έχει έναν στρατό από αυτούς τους μικροσκοπικούς βοηθούς στο ενεργητικό του. Ερευνητές από το Ινστιτούτο Βιολογίας Συστημάτων στο Σιάτλ (Institute for Systems Biology in Seattle) αποφάσισαν να παρατηρήσουν σε βάθος το ρόλο που μπορεί να παίξει το μικροβίωμα. Αναλυτικότερα, στόχευσαν στον αντίκτυπο που έχει όταν πρόκειται για σταθερή απώλεια βάρους.

Οι επιστήμονες παρακολούθησαν το βασικό μικροβίωμα 105 ατόμων που προσπαθούσαν να χάσουν βάρος. Αυτό που διαπίστωσαν ήταν πράγματι παράξενο. Διαπίστωσαν λοιπόν ότι το σύνολο της ομάδας που εφαρμόζει πιο υγιεινές αλλαγές στη διατροφή. Ωστόσο, περίπου οι μισοί από αυτούς δεν έχασαν βάρος. Εξετάζοντας το αρχικό μικροβίωμα των συμμετεχόντων, οι ερευνητές ανακάλυψαν το εξής:

  • Τα άτομα των οποίων το σώμα ήταν ανθεκτικό στην απώλεια βάρους είχαν μικροβίωμα με χαμηλούς ρυθμούς ανάπτυξης βακτηρίων
  • Εκείνα που έχαναν πιο εύκολα βάρος διέθεταν υψηλότερα λειτουργικό μικροβίωμα

Τι έδειξε η μελέτη τελικά;

Αυτό που τελικά έδειξε η μελέτη του Ινστιτούτου ήταν τι ακριβώς; ‘Οτι υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που δεν χάνουν βάρος απλώς λόγω αλλαγών στη διατροφή. Αυτοί οι άνθρωποι πιθανότατα χρειάζονται μεγαλύτερες παρεμβάσεις από μια απλή αλλαγή του φαγητού τους.

Ο επίκουρος καθηγητής του Ινστιτούτου Sean Gibbons ανέφερε σε ανακοίνωσή του σχετικά με τα ευρήματα της μελέτης:

«Τουλάχιστον, αυτή η μελέτη μπορεί να οδηγήσει στη διάγνωση για τον εντοπισμό ατόμων που θα ανταποκριθούν καλά στις μετρήσεις του υγιεινού τρόπου ζωής. Την ίδια στιγμή, ενδέχεται να οδηγήσει στον εντοπισμό εκείνων που ίσως να απαιτήσουν πιο δραστικά μέτρα για να επιτύχουν απώλεια βάρους … Κατανοώντας ποια μικρόβια και ποιες μεταβολικές διεργασίες βοηθούν στην προώθηση της απώλειας βάρους στο μικροβίωμα του εντέρου, μπορούμε να αρχίσουμε να σχεδιάζουμε στοχευμένες πρεβιοτικές και προβιοτικές παρεμβάσεις, που θα μπορούσαν να ωθήσουν ένα μικρόβιο ανθεκτικό στην απώλεια βάρους να μοιάζει περισσότερο με ένα επιτρεπτό μικροβίωμα απώλειας βάρους».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτρέψει την COVID-19

Σε ποιες βιταμίνες & συμπληρώματα διατροφής στραφήκαμε το 2021 για το ανοσοποιητικό;

Αβοκάντο: Εξαιρετική τροφή για την υγεία της καρδιάς, των οστών και των ματιών με αντικαρκινικά συστατικά

Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η υπερφαγία δεν είναι η κύρια αιτία παχυσαρκίας

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Πώς η αρθρίτιδα επηρεάζει την όραση μας;

Αρθρίτιδα υγεία ματιών: Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να έχει και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία των ματιών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα

Μπισκότα κανέλας: Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας

Μπισκότα κανέλας: Τα μπισκότα κανέλας είναι μια κλασική λιχουδιά που φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά μας χρόνια και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Η γλυκιά και αρωματική κανέλα, σε συνδυασμό με την απαλή υφή των μπισκότων,

Πώς συνδέεται η όραση με την ΔΕΠΥ;

ΔΕΠΥ Δυσκολία όρασης: Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένης και της οπτικής υγείας. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ

Πρωινός έρωτας: Ο δρόμος για ένα ευτυχισμένο ξεκίνημα

Πρωινός έρωτας: Ο πρωινός έρωτας μπορεί να προσφέρει έναν αναζωογονητικό και διεγερτικό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ο διαλογισμός μειώνει την επιθυμία για φαγητό

Κατανάλωση διαλογισμός: Μέσω της ενσυνειδητότητας που προάγει ο διαλογισμός, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να παρατηρούν τα συναισθήματά τους χωρίς να τα κρίνουν ή να αντιδρούν άμεσα σε αυτά.

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Πώς διαφέρει μεταξύ των φύλων;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αν και μπορεί να προσβάλλει και τα δύο φύλα, υπάρχει μια σημαντική διαφορά στην επίπτωσή της.

Τα οφέλη του χυμού καρότου για τα νεφρά με άδειο στομάχι

Χυμός καρότου: Ένας απλός και φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την καλή λειτουργία των νεφρών. Τα αντιοξειδωτικά, η βήτα-καροτίνη και το κάλιο που περιέχει συμβάλλουν στην αποτοξίνωση, την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών.

Το ελαιόλαδο και η επίδρασή του στη μακροζωία

Ελαιόλαδο :Όχι μόνο είναι ένα νόστιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, αλλά προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες το καθιστούν πολύτιμο σύμμαχο για μακροζωία.

Close Icon