Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Απώλεια βάρους μικροβίωμα: Μελέτη υποδεικνύει ένα πιθανό κλειδί επιτυχίας

Απώλεια βάρους μικροβίωμα: Μελέτη υποδεικνύει ένα πιθανό κλειδί επιτυχίας

Απώλεια βάρους μικροβίωμα: Σύμφωνα με έρευνες, αυτό που υπάρχει στο έντερό σας ενδεχομένως να είναι το κλειδί της επιτυχίας για τη διατροφή σας.


Τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης υποδεικνύουν ότι η ικανότητα ενός ατόμου να χάσει κιλά θα μπορούσε να έχει σχέση με το τι βρίσκεται στο έντερό του. Πιο συγκεκριμένα, το μικροβίωμα φέρεται να σχετίζεται σημαντικά με την επιτυχή ή μη έκβαση της διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους. Ίσως δηλαδή οι προσπάθειες απώλειας βάρους του παρελθόντος έπεφταν στο κενό, όχι μόνο επειδή δεν καταφέρνατε να πειθαρχήσετε στις οδηγίες των ειδικών. Πιθανόν ο κόπος σας να πήγαινε χαμένος εξαιτίας των μικροοργανισμών που κατοικούν στον οργανισμό σας και σαμποτάρουν τη διατροφή σας. Ως εκ τούτου, γίνεται εξαιρετικά δύσκολη οποιαδήποτε απώλεια κιλών. Ας δούμε λοιπόν τι υποδηλώνει μια νέα μελέτη, που έρχεται να προστεθεί στον κατάλογο με τις καινοτομίες στη βιώσιμη διατροφή.

Τι είναι το μικροβίωμα;

Τα μικροβιώματα είναι μικροοργανισμοί που μας βοηθούν να διασπάσουμε τα τρόφιμα. Ο καθένας έχει έναν στρατό από αυτούς τους μικροσκοπικούς βοηθούς στο ενεργητικό του. Ερευνητές από το Ινστιτούτο Βιολογίας Συστημάτων στο Σιάτλ (Institute for Systems Biology in Seattle) αποφάσισαν να παρατηρήσουν σε βάθος το ρόλο που μπορεί να παίξει το μικροβίωμα. Αναλυτικότερα, στόχευσαν στον αντίκτυπο που έχει όταν πρόκειται για σταθερή απώλεια βάρους.

Οι επιστήμονες παρακολούθησαν το βασικό μικροβίωμα 105 ατόμων που προσπαθούσαν να χάσουν βάρος. Αυτό που διαπίστωσαν ήταν πράγματι παράξενο. Διαπίστωσαν λοιπόν ότι το σύνολο της ομάδας που εφαρμόζει πιο υγιεινές αλλαγές στη διατροφή. Ωστόσο, περίπου οι μισοί από αυτούς δεν έχασαν βάρος. Εξετάζοντας το αρχικό μικροβίωμα των συμμετεχόντων, οι ερευνητές ανακάλυψαν το εξής:

  • Τα άτομα των οποίων το σώμα ήταν ανθεκτικό στην απώλεια βάρους είχαν μικροβίωμα με χαμηλούς ρυθμούς ανάπτυξης βακτηρίων
  • Εκείνα που έχαναν πιο εύκολα βάρος διέθεταν υψηλότερα λειτουργικό μικροβίωμα

Τι έδειξε η μελέτη τελικά;

Αυτό που τελικά έδειξε η μελέτη του Ινστιτούτου ήταν τι ακριβώς; ‘Οτι υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που δεν χάνουν βάρος απλώς λόγω αλλαγών στη διατροφή. Αυτοί οι άνθρωποι πιθανότατα χρειάζονται μεγαλύτερες παρεμβάσεις από μια απλή αλλαγή του φαγητού τους.

Ο επίκουρος καθηγητής του Ινστιτούτου Sean Gibbons ανέφερε σε ανακοίνωσή του σχετικά με τα ευρήματα της μελέτης:

«Τουλάχιστον, αυτή η μελέτη μπορεί να οδηγήσει στη διάγνωση για τον εντοπισμό ατόμων που θα ανταποκριθούν καλά στις μετρήσεις του υγιεινού τρόπου ζωής. Την ίδια στιγμή, ενδέχεται να οδηγήσει στον εντοπισμό εκείνων που ίσως να απαιτήσουν πιο δραστικά μέτρα για να επιτύχουν απώλεια βάρους … Κατανοώντας ποια μικρόβια και ποιες μεταβολικές διεργασίες βοηθούν στην προώθηση της απώλειας βάρους στο μικροβίωμα του εντέρου, μπορούμε να αρχίσουμε να σχεδιάζουμε στοχευμένες πρεβιοτικές και προβιοτικές παρεμβάσεις, που θα μπορούσαν να ωθήσουν ένα μικρόβιο ανθεκτικό στην απώλεια βάρους να μοιάζει περισσότερο με ένα επιτρεπτό μικροβίωμα απώλειας βάρους».

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτρέψει την COVID-19

Σε ποιες βιταμίνες & συμπληρώματα διατροφής στραφήκαμε το 2021 για το ανοσοποιητικό;

Αβοκάντο: Εξαιρετική τροφή για την υγεία της καρδιάς, των οστών και των ματιών με αντικαρκινικά συστατικά

Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η υπερφαγία δεν είναι η κύρια αιτία παχυσαρκίας

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Τι είναι η γνωστική υποβάθμιση

Γνωστική υποβάθμιση: Η γνωστική υποβάθμιση αναφέρεται στη σταδιακή μείωση των πνευματικών λειτουργιών, όπως η μνήμη, η προσοχή, η συγκέντρωση και η ικανότητα λήψης αποφάσεων. Αν και σε κάποιο βαθμό είναι φυσικό φαινόμενο της γήρανσης

Πώς να ξεπεράσετε την προδοσία

Προδοσία: Η προδοσία είναι ένα από τα πιο επώδυνα συναισθηματικά τραύματα που μπορεί να βιώσει κάποιος. Είτε αφορά μια ερωτική σχέση, μια φιλία ή ακόμα και την οικογένεια, η αίσθηση της προδοσίας

Ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου αιμορροφιλίας

Αιμορροφιλία: Η αιμορροφιλία είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή κληρονομική διαταραχή της πήξης του αίματος, η οποία επηρεάζει κυρίως άνδρες και προκαλεί παρατεταμένες ή αυτόματες αιμορραγίες. Αν και η ιατρική έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο

Διατροφή και θηλασμός

Διατροφή Θηλασμός: Ο θηλασμός είναι μια περίοδος γεμάτη τρυφερότητα αλλά και αυξημένες ανάγκες — όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα. Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του γάλακτος, στην ενέργεια της μητέρας

Πώς να ηρεμήσετε ένα αγχωμένο παιδί

Αγχωμένο παιδί: Όταν ένα παιδί βιώνει άγχος, ο κόσμος του μοιάζει να χάνει τη σταθερότητά του. Μπορεί να κλαίει, να κλείνεται στον εαυτό του ή να αντιδρά έντονα χωρίς προφανή λόγο.

Οι καθημερινές προκλήσεις στο Ευερέθιστο Έντερο

Ευερέθιστο Έντερο: Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (Irritable Bowel Syndrome - IBS) είναι μια χρόνια λειτουργική διαταραχή του πεπτικού συστήματος που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αν και δεν απειλεί άμεσα τη ζωή,

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Εγκυμοσύνη: Η εγκυμοσύνη προκαλεί σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας, και η καρδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το καρδιοαγγειακό σύστημα προσαρμόζεται

3 συμβουλές για να αποφύγετε τις εξάρσεις εκζέματος

Έκζεμα: Το έκζεμα είναι μια συχνή δερματική πάθηση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή, κνησμό και ξηρότητα του δέρματος. Οι εξάρσεις μπορεί να είναι επώδυνες και ενοχλητικές, αλλά υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανιστούν.

Close Icon