Search Icon
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΝΕΑ ΥΓΕΙΑΣ

Άνοια: 3 κύριοι παράγοντες της μέσης ηλικίας αυξάνουν τον κίνδυνο

Άνοια: 3 κύριοι παράγοντες της μέσης ηλικίας αυξάνουν τον κίνδυνο

Άνοια: Ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο άνοιας και μια νέα μελέτη επισημαίνει τις κορυφαίες απειλές για τους μεσήλικες στις μέρες μας: παχυσαρκία, σωματική αδράνεια και χαμηλότερο μορφωτικό επίπεδο.


Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι την τελευταία δεκαετία, υπήρξε μια αλλαγή στους πιο σημαντικούς τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου για άνοια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το 2011, οι 3 μεγαλύτεροι κίνδυνοι ήταν η σωματική αδράνεια, η κατάθλιψη και το κάπνισμα. Σήμερα, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας εξακολουθεί να είναι μεταξύ των τριών πρώτων παραγόντων που αυξάνουν τον κίνδυνο, αλλά οι άλλες κατηγορίες έχουν αντικατασταθεί από την παχυσαρκία στη μέση ηλικία και τα χαμηλά επίπεδα εκπαίδευσης. Ταυτόχρονα, η μελέτη διαπίστωσε ότι οι κύριοι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου για άνοια ποικίλλουν κάπως ανάλογα με τη φυλή και την εθνότητα.

Συγκεκριμένα, η παχυσαρκία ήταν ο Νο. 1 παράγοντας κινδύνου μεταξύ των λευκών, των μαύρων και γηγενών Αμερικανών ενηλίκων, ενώ η έλλειψη άσκησης ήταν η κορυφαία απειλή για τους Ασιάτες Αμερικανούς. Μεταξύ των Ισπανοαμερικανών, εν τω μεταξύ, το χαμηλό μορφωτικό επίπεδο αναδείχθηκε ως ο κορυφαίος τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου. «Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι οι άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και [άλλων τύπων] άνοιας ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής», δήλωσε η ερευνήτρια Deborah Barnes, καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο.

Ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για το Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας είναι η μεγαλύτερη ηλικία, την οποία οι άνθρωποι προφανώς δεν μπορούν να αλλάξουν. Η γενετική ευαισθησία είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας. Τα άτομα που φέρουν μια παραλλαγή γονιδίου που ονομάζεται APOE4, για παράδειγμα, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, έχει υπολογιστεί ότι περίπου το 40% των περιπτώσεων άνοιας παγκοσμίως μπορεί να αποδοθεί σε τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, δήλωσε η Rebecca Edelmayer από την Ένωση Αλτσχάιμερ.

Αυτοί περιλαμβάνουν τους 3 κορυφαίους παράγοντες κινδύνου που βρέθηκαν στη μελέτη, συν παράγοντες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ και η απώλεια ακοής. Οι λόγοι για αυτούς τους δεσμούς δεν είναι πλήρως σαφείς, αλλά η θεωρείται ότι η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, το κάπνισμα και ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορούν να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία που τρέφουν όχι μόνο την καρδιά, αλλά και τον εγκέφαλο. «Τα ισχυρότερα δεδομένα που έχουμε υποδηλώνουν ότι ό,τι είναι καλό για την καρδιά σας είναι καλό για τον εγκέφαλό σας», επεσήμανε η Edelmayer.

Όσον αφορά την εκπαίδευση, οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσει μέσω του «γνωστικού αποθέματος»: Τα άτομα με μεγαλύτερη εκπαίδευση μπορεί να είναι καλύτερα εξοπλισμένα για να αντέξουν τις παθολογικές εγκεφαλικές αλλαγές που παρατηρούνται στην άνοια και να διατηρήσουν τη μνήμη και τις ικανότητές σκέψης τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Σημειώνεται ότι τα τρέχοντα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στις 9 Μαΐου στο JAMA Neurology και βασίζονται σε περισσότερους από 378.000 ενήλικες των ΗΠΑ που συμμετείχαν σε μια ετήσια κυβερνητική έρευνα για την υγεία.

Διαβάστε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις για την υγεία από την Ελλάδα και τον Κόσμο
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ακολουθήστε το healthweb.gr στο κανάλι μας στο YouTube

Διαβάστε Eπίσης:

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τη διατροφή της μακροζωίας

Αυτές οι τροφές αποτρέπουν την άνοια

Αυξημένοι παράγοντες καρδιακού κινδύνου οδηγούν σε άνοια

Διερευνώντας τις φυλετικές διαφορές στον κίνδυνο άνοιας

Τα πρώιμα σημάδια της άνοιας και η σημασία της διάγνωσης

svg%3E svg%3E
svg%3E
svg%3E
Περισσότερα

Νοσταλγία εγκέφαλος: Ενεργοποιεί αυτές τις περιοχές του εγκεφάλου

Νοσταλγία εγκέφαλος: Η νοσταλγία δεν είναι απλώς ένα “ταξίδι” στο παρελθόν. Είναι μια σύνθετη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει τον εγκέφαλο με πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ όσο νομίζουμε. Όταν θυμόμαστε κάτι από τα παλιά

Σολομός εγκέφαλος: Μπορεί η κατανάλωση σολομού να αποτρέψει την γνωστική έκπτωση;

Σολομός εγκέφαλος: Ο σολομός είναι ένα ψάρι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που έχει συσχετιστεί με διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών λειτουργιών. Περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα

5 τρόποι να ερμηνεύσεις την γλώσσα σώματος

Γλώσσα σώματος: Η γλώσσα του σώματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας που συχνά λέει περισσότερα από τα λόγια. Η μη λεκτική επικοινωνία μας επιτρέπει να εκφράσουμε συναισθήματα, στάσεις και αντιδράσεις

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Η πλευρά της υγείας των παιδιών που συχνά παραμελούμε

Υγεία Καρδιάς Παιδιά: Όταν σκεφτόμαστε την υγεία της καρδιάς, το μυαλό μας πάει κυρίως στους ενήλικες. Οι βάσεις για μια υγιή καρδιά χτίζονται ήδη από την παιδική ηλικία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν πώς μπορούν

Ριζότο συνταγή: Το μυστικό για το τέλειο ριζότο

Ριζότο συνταγή: Η προετοιμασία του τέλειου ριζότο είναι μια τέχνη που απαιτεί προσοχή, υπομονή και αγάπη για τη μαγειρική. Ακολουθώντας συγκεκριμένα βήματα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα πιάτο που θα λατρέψουν η οικογένεια και οι φίλοι σας.

Close Icon